腰闪了能自愈吗

2020-07-14

在平时可能经常会出现腰闪的症状,尤其是对于年龄较大的人群,以及一些久坐的上班族而言,可能一不注意就会闪住腰,之后可能就会出现腰疼和肿胀的症状。但有些患者觉得没必要去医院接受治疗,那么如果腰闪了能自愈吗?

一、腰闪可能会自愈
  如果只是轻微的腰闪,就可能会自愈,但是要做好腰部的护理工作,应该在闪腰之后积极进行冷敷,两天之后改用热毛巾热敷,这样有助于血肿症状的消除,同时还要注意加强腰部的保暖,千万不要让该部位受凉受寒,否则可能会出现疼痛加重的症状。但如果症状比较严重,患者就要注意及时去医院进行治疗,以免会耽误最佳的治疗时机。

二、腰闪怎么治疗
  1、针灸疗法
  针对于闪腰引起的各种症状,患者可以采用中医针灸的疗法进行治疗,具体可以使用效果比较显着的耳针、穴位激光针灸、电针以及火针等针灸方法,且主要需对肾俞穴、阳关穴、足三里穴以及委中穴等多个穴位做针灸,可以起到止痛和活络的功效。

2、按摩治疗
  可以让患者采取俯卧的姿势,然后让家人用双手手掌在腰部和脊柱两旁进行按摩,且尤其要对疼痛部位进行长时间的按压,要以感觉到酸胀为止,每次最好持续十分钟到半个小时,每天都要按摩两到三次,这样可以发挥出最为显着的缓解作用。
  3、热敷法
  建议对腰部进行适当的热敷,具体的做法是在患者的腰部盖一层薄布,将热毛巾敷在薄布上面即可,每次热敷半个小时左右,且也可以使用热水袋,或者装有炒热的沙子和食盐的布袋热敷,但要注意不能烫伤皮肤。



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怀孕腰痛怎么回事

很多女性在怀孕之后,就出现了腰疼现象,此是女性怀孕之后,出现子宫增大导致的,是女性盆腔血流增大之后出现的症状,也是压迫之症引发的,可以说不是什么特殊情况,也不是出现了疾病现象,在经过一些时日之后,此症就可以大大缓解。

女性怀孕期间出现的腰痛现象,通常属于正常的生理变化,在怀孕期过去一段时间之后,腰痛现象就可以缓解,甚至解除,因此孕妈们不必过度惊慌和担忧,下面我们就一起看下,怀孕腰痛怎么回事?如何可以缓解此症。
  1、此症出现的疼痛就是女性怀孕引发的现象
  此情况就是女性子宫,不断增大引发的,是怀孕引发孕期压迫机体周围组织的现象,此情况可以造成,机体腰部出现不适之症,在出现此情况的时候,女性就可以适当补充钙质,在休息之时侧卧,便可以改善此间出现的情况。
  2、腰痛是腰椎前突造成的胸后仰引发的症状
  在女性怀孕之后,因为女性机体关节韧带,出现了松弛现象,机体向前突出了子宫,进而就造成了重心向后移动,便会形成腰椎前突现象,而胸后仰之时,可以引起女性腰腿痛。
  而在医院检查如果是正常的,就不用担心腰痛了。女性在怀孕期间,还要注意机体营养,休息好,还有就是及时做产检都可以缓解此症。
  3、腰痛是女性盆腔充血引发的现象
  在正常情况下,女性的孕早期在受孕之后,就会出现盆腔大量充血,此就会引起女性的腰痛,在腰部不适之下。假如女性没有出现阴道出血、腹痛等,此就是出现的暂时现象。在此期间,女性要注意合理饮食、运动,还有就是定期产检,都可以缓解此症。
  4、此就是机体压迫脊柱造成的现象
  在女性怀孕之后,就会出现这样的现象,女性子宫不断增大,进而造成了压迫女性脊柱的情况,在女性子宫重量增加之下,就形成了腰肌负担,那么就出现了腰痛现象,而休息一段时间之后就可以缓解了。
  在女性出现怀孕腰痛的时候,其基本是很正常的现象,不是疾病引发的,进而在出现此症的时候,女性注意休息就可以缓解了。如果在怀孕之前就有腰疼的症状,这个时候应该及时进行相应的治疗才行。

腰痛的原因是什么

腰痛的原因跟年龄和工作性质有关系,一般年轻人常见的腰痛原因是由于久坐、劳累引起的筋膜炎,这是年轻人比较容易出现腰痛的原因。还有以下几种原因,单纯性的腰痛,主要有腰肌劳损、肾结石、输卵管结石等引起;腰痛伴下肢疼痛,主要有坐骨神经痛、腰椎间管狭窄引起;腰痛伴其他症状,如骨质疏松等,腰痛很明显的时候,应该及时去医院检查,及早治疗。

提起腰痛,这不算是什么大病,但是痛起来真的很难受,有时候严重的都不能行动。的原因有单纯性的腰痛、腰痛等下肢疼痛、腰痛等其他神经痛,可能由腰肌劳损、肾结石、坐骨神经痛、骨质疏松等引起,要及时就医治疗
  1.腰肌劳损引起的腰痛
  长期站立的人,如纺织、印染、理发、售货等工作,因为长时间站立,腰部肌肉、韧带能力减弱,局部积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物的人,腰部负担过重,会使脊椎侧弯的,造成腰肌劳损,而出现腰痛。

2.泌尿系统感染引起的腰痛
  由于女性的尿道短而直,尿道外口挨着臀部,常有大肠杆菌寄生,还有女性生理方面的特点,尿道口容易被污染,再不注意卫生,泌尿系统就会被感染。
  3.生殖器官疾病引起的腰痛
  女性的生殖器官在一生中要来例假四百次左右,还有怀孕、分娩等;有的妇女还流产、节育。所以生殖器官炎症的发病率高,如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛,子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等,都会引起压迫性牵连性腰痛。

4.受凉、风湿
  妇女在月经期、生孩子和产后受风、湿、寒,导致脊椎长骨刺而引起的腰痛。若腰部扭伤过,也可发展为椎间盘脱出,形成严重的腰痛。
  腰痛的原因很多,最重要的是明确其病因,可以尽早明确肿瘤、感染、马尾综合征、骨折及腹主动脉瘤等严重疾病。腰痛虽说比较常见和高发,但是一定要引起足够的重视和警惕才行,积极进行医治。

腰部酸痛如何治疗

严格来说,腰部酸痛并不能够算是一种疾病,但是它却给很多人都带来了困扰,而且严重的时候还会影响大家的日常生活和工作,因此对于很多人来说,如何缓解腰部酸痛是一件非常重要的事情,那么腰部酸痛如何治疗呢?

一、避免保持一个姿势
  不少人之所以会出现腰部酸痛的原因,就是在于他们总是长时间的保持同一个姿势,这样对于自己的腰部是非常不好的,因为长时间保持同一个姿势,会给自己的腰部带来很大的压力和沉重的感觉,因此大家会出现腰部酸痛的感觉,建议大家不要长时间的让自己的身体已处于同一个姿势,可以在一段时间过后就换一个姿势或者是起来活动一下。

二、多做腰部的伸展运动
  当大家出现腰部酸痛的感觉之后,可以通过多做腰部的伸展运动来达到缓解的目的,比如说早上起床之后可以做一些比较专业的腰部锻炼运动,这样能够有效的增加自己腰部的肌肉力量对于腰部是非常有好处的,此外大家在运动的时候还可以配上一些深呼吸,不光能够有效的缓解自己身体的疲劳,还能够有效改善大家腰部酸痛的症状。

三、中药疗法
  如果说大家是经常性出现腰部酸痛的感觉,或者是腰部酸痛,感觉非常严重的话,那么建议大家选择中药外敷法来达到治疗的目的,比如选择当归桂枝赤芍等中草药,将其共同封入布袋当中用水煎煮,等到温热以后,将布袋敷在腰部酸痛的地方,大约每天敷一次,等到症状好穿以后再贴治疗腰部酸痛的药膏即可。

腰扭伤怎么办

多人都会有腰扭伤的情况,急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,那么发生腰扭伤,我们应该怎样做呢?

1.腰扭伤症状有什么

腰部扭伤主要会出现疼痛的症状,另外腰部的活动会有受限的表现,这个时候肌肉会引起痉挛的表现,这个时候主要是避免二次扭伤,同时应该及时的降低肌肉的痉挛程度。同时应该避免肌肉弹性变化过大,腰部的保暖才可以改善肌肉的僵硬。

2.腰扭伤挂什么科

腰扭伤的时候是可以挂骨科,康复科,疼痛科都是可以的,甚至是风湿科都是可以的,但是一般还是建议挂骨科,引起首先要排除骨折的可能性,因为腰扭伤是个急性的过程,容易造成一些剧烈的疼痛出现,治疗上也是先改善疼痛为主的。

3.腰扭伤了能不能按摩

腰扭伤的时候因为是在急性期,这个时候腰部应该是存在皮下水肿的,所以这个时候是不适合按摩的,按摩的过程会加重水肿,这样疾病的症状就会加重。这个时候还是应该考虑适当的局部冷敷抑制水肿加重,同时可以在两周之后再考虑按摩恢复肌肉弹性。

4.腰扭伤平躺还是侧卧

腰扭伤的时候不论是平躺还是侧卧都是可以的,可以根据患者具体的扭伤部位而定,这个时候尽量保证舒适的体位就可以,这样可以更有效的降低肌肉的痉挛程度,避免腰部的水肿加重。这时候只能是自我测试才能确定什么体位最适合自己。

5.腰扭伤了可以贴膏药吗

腰扭伤的时候是可以适当的冷敷的,要看具体是什么样的膏药,如果是活血类的膏药一般就不建议使用,容易导致水肿加重。但是如果是一些止疼的膏药,是可以的,疼痛的缓解有助于水肿吸收。所以急性期的时候只要正确的选择膏药就是可以的。

6.腰扭伤用什么药最

腰扭伤的时候会出现大面积的水肿,所以这个时候不适合使用一些活血的药物,可以吃一些缓解疼痛的药物,疼痛减轻后,肌肉就会自然放松下来。这样水肿也会吸收的更好一些,更有利于症状的恢复。同时配合物理治疗恢复会更好一些。

久坐腰痛:黑豆、田七养肾各显神通

古语说“久坐伤肾”,我在很多患者身上看到这句话的应验。这不,前两天还有一位刘姓病人,他是个出租车司机,成天坐在车里一动不动,一个月前出现了腰疼的症状,想着反正也疼得不厉害,挺几天就好了,结果一个月过去了还没好,于是便来医院就诊。我对刘师傅说,即使这次治好了,以后也还会再犯的,占人说的“久坐伤肾”真不是吓唬人的。腰为肾之腑,肾脏就藏在腰内,而腰又是属于肾主管的,长时间保持坐位,会对腰和藏于其内的肾脏造成伤害。受挤压的肾脏血流会变得缓慢而不通畅,因此各种肾病也就近在咫尺了。

从现代医学角度思考,我们坐着的时候,腰部的受力最大,长期受压,腰痛就在所难免;同时,坐位时腹腔压力增高,腹腔内的肾脏也处于被挤压状态,所以在腰肌劳损的同时,肾脏也很受伤。因此,中医治疗腰痛,一定是不会忽视肾脏的。而刘师傅由于工作性质问题,不可能不长时间坐着,所以我说他腰疼还会再犯。刘师傅这下头疼了:“做了这么多年的上作总不能换掉吧,而且人过中年工作又不好找,难道以后只能忍着腰疼赚钱吗?”其实这倒不至于,还是有不少办法可以防止久坐腰痛的。其实不止刘师傅,很多上班时间需要一直坐着的人,包括我,都可能面临腰痛的问题。所以我自己也一直特别注意,时不时会吃点黑豆,或者在炖鸡、炖肉汤的时候加意田七。

为什么黑豆可以预防和治疗腰痛呢?中医中有一种取类比像法,将食物与人体器官相类比,长相相似的就属于同类,可以起到补益作用。黑豆的形状酷似肾脏,再加之肾脏五行属水,主黑色,黑豆又是黑色的外皮,因此古人就说黑豆可以补肾。后来一代又一代的医家证明,黑豆确实有补肾的作用,就这样,黑豆补肾的作用被沿用至今。

而田七,就是“三七”,是一种名贵药材,清朝有一本药学著作叫《本草纲目拾遗》,那里面说:“人参补气第一,三七补血第一,味I问而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”大家看到了,它在中药中的地位,是和人参相提并论的。那它究竟有什么功效呢?如果生用,可以止血强心、散瘀生津、消肿定痛,熟用可以活血.、补晌.、强壮补虚。久坐往往有瘀,用田七可以很好地活血化瘀,帮助缓解腰痛。

1.黑豆塘虱鱼汤c

材料:黑豆20克,塘虱鱼(鲶鱼)1条,猪瘦肉30克,陈皮1/4个,牛姜2片,盐适量

做法:(1)准备材料:把黑豆、陈皮洗干净,稍微浸泡。塘虱鱼挖去两侧的颈“花”和肠脏,洗净。

(2)炒锅中放少量油,放入塘虱鱼,小火煎至两边微黄,关火。

(3)砂锅或者汤锅加水约1000毫升,放入陈皮、生姜、煎好的塘虱鱼,以及整块洗净未切的猪瘦肉,大火烧开后,转小火,煲煮约2小时,加入适量盐即可。

功效:塘虱鱼可以补血滋肾、调中兴阳,《本草求真》言其能“治腰膝酸痛”,和黑豆一起炖汤,可以调理体虚、缓解腰痛,对于老人腰痛尤其管用。

说明:无论您选择哪种吃法,黑豆一定要带皮食用。由于黑豆入肾阴,所以总是胃寒怕冷、肾阳虚的人,最好不要过多食用。

2.田七炖鸡

材料:田七10克,鸡肉250克,盐适量

做法:(1)准备材料:鸡肉洗净,切块。田七打碎,一起放入汤碗中,加适量水,加盖。

(2)蒸锅中加水,放入装好田七和鸡的汤碗,大火烧开后,转小火,隔水炖2小时左右即可,晾凉以后喝汤吃肉。

功效:此汤有通经络、祛瘀养血、消肿止痛的功效,对于气滞向.瘀型腰肌劳损尤其适用。

说明:鸡肉如果选用乌骨鸡,效果更佳。

腰闪了 自愈 腰闪了能自愈吗

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