高血压患者应该吃什么食物

2020-07-14

高血压的患者，总的一个原则就是不能吃咸的。因为古文献里记载或者现代研究都提示，盐吃太多与高血压有着密切的关系。所以，第一个原则就是不能吃太咸的东西。具体吃什么食物，要根据辨证的情况再来决定。如果患者属于脾虚的痰湿壅盛型，适合吃一些健脾利湿的食物，比如山药、扁豆、薏米，都是健脾利湿的。如果患者属于阴虚阳亢型，就要滋阴。中医认为只有滋阴才能治阳，才能把阳亢控制下来，比如梨、荸荠、莲藕，都是用来滋阴比较好的食物。患者的阴液得到足够的补充以后，阳就不亢。如果是肝火上炎的病人，可能更适宜吃一些有泻火作用、有清肝火、清心火的食物。比如莲子的莲子心可以用来泡水喝，荷叶也可以用来沏水喝，以及菊花、决明子都是用来清心火、清肝火比较好的食物。

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按压曲池穴能不能降血压

曲池穴是我们手阳明经的一个穴位，曲就弯曲的意思。因为我们取穴的时候，是要弯曲我们的手背。在我们的前臂弯曲的时候，会在这个肘横纹的末端出现一个小的洼陷，它像一个浅的水池一样，就叫曲池穴。这个穴有清热、平肝的作用，有清热的作用，它就可以帮助降低血压。因为高血压有一个证型就是肝经热盛的这种情况，通过按摩曲池穴可以解热，可以帮助降低血压。每天要是在曲池穴，再做3到5分钟的按摩，对于血压的稳定和血压的下降，是有帮助的。

哪些中药能降压

能够起到降压的中药有很多，比如山楂，决明子，山槐花，黄芩，钩藤，地龙，淫羊藿，吴茱萸，罗布麻，杜仲，夏枯草，芦丁，菊花等等。降压的原理也各不相同。比如夏枯草是一种较为常见的降压中药，具有利尿、清肝、降血压等功效。叶子也可以泡茶来饮用。关于降压的有效成分，过去一直认为是其所含的钾盐，还有杜仲，杜仲水提取物对低密度脂蛋白氧化修饰具有抑制作用，并有降压作用，且降压疗效平稳，无毒、无不良反应。主要通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降。此外，降血压的中药，还有很多高血压患者需要根据自身体质来选择合适的降血压中药。

三七粉可以长期服用吗

客观的讲，三七粉属于比较安全的中药，遵从医生的医嘱，科学定量的吃，一般来说不会有什么副作用。我给大家的建议就是：第一，用量方面，三七粉每人每天不要超过十克，一次不要超过三克。外用止血，那就应该除外。第二，女性月经期间不要用。三七粉是活血化瘀的第一肾药，容易导致出血量过多。所以女性月经期尽量不要用。但是如果有血瘀型的月经不调，就可以在医生的指导下适量使用三七粉，用于活血化瘀，来调整月经。