补肾食物

2020-07-14

补肾食物:
  补肾的食物有很多,比如山药,性平,味甘,为中医上品之药。除了具有补肺健脾作用外,还能够益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。还有鲈鱼,又称花鲈、鲈子鱼,性平,味甘,既能够补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨。凡肝肾阴虚或脾虚胃弱者,皆可食用。
  牛骨髓它具有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚、精血亏损尤为实用。还有海参,性温,味咸。质地虽阴柔,但能够补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。还有粟米又称谷子。它能够补益肾气。肾病者宜食之。煮粥食,益丹田,补虚损。



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早晨醒来腰疼是不是肾虚:
  早上起来腰疼有可能是肾虚,因为早上起来患者首先是休息不好或者伴有腰酸腿软,还有性功能下降,还有睡眠障碍,这些通常和肾虚是在一起的,所以与肾虚密切相关。
  但是早上起来腰疼也不一定完全就是肾虚,有可能是其他疾病,比如说腰椎病、骨质增生或者泌尿系感染、肾结石,所以需要进一步检查。一般通常可以做个尿常规或者肾脏的B超或者是腰椎片等,进一步检查来明确诊断。
  是不是肾虚,要结合综合情况来判断。

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