手脚冰凉是什么原因

2020-07-15

阳虚引起的手足冰凉,建议多吃牛肉、羊肉、鹅肉、鸡肉;阳瘀导致的手足逆冷,建议吃蒿、芹、苏叶、姜、萝卜等芳香新鲜的食物;寒凝型的手足逆冷,建议用辣椒干姜、大料、肉桂等煮汤;手足寒凉的人,在饮食上要热敷,保证阳气的活跃。



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气血不足表现是什么

气血不足表现是什么:
  气血不足的表现,气血双亏之主证:面色萎黄少华、少气懒言、倦怠乏力、头晕目眩、心悸少寐、食少纳呆、舌质淡白、脉濡细。
  一,眼睛,眼睛的色泽和清澈度,眼白的颜色变得浑浊、发黄,有血丝,表明血气不足。
  二,皮肤,皮肤白里透着粉红,有光泽,弹性,无皱纹代表肺的血气充足。那么皮肤粗糙,没有光泽,发暗,发红,发黄,发白,发青,长斑,表明血气不足。
  三,牙齿,牙齿与胃肠相关,牙龈萎缩代表血气不足。
  四,指甲,手指上没有半月形,或者只有大拇指上有半月形,指甲上出现纵纹,说明体内的寒气重,气血两亏,出现透支是机体衰老的征象。

补气血吃什么

补气血吃什么:
  气血不足就是中医所说的气血虚,但不一定是气虚、血虚全都有,分三种情况值得区分,气虚、血虚和气血俱虚。首先说气虚,代表方是四君子汤。血虚代表方是四物汤,四物汤被誉为调血补血的基础方。气虚血亏、气血亏虚代表方为八珍汤。
  中医讲气为血之帅,血为气之母,意思就是气能推动和统帅血液的生成、运行,而能濡养气。
  另外气血之间可以相互转化,可以补气的时候要兼顾补血,补血的时候也好兼顾补气,才能达到更好的效果。平时日常饮食中,建议要多摄入含铁量较高的食物,比如说猪肝、猪肉、猪血、牛羊肉等来补充铁元素,也可以选择绿叶蔬菜、蛋黄、海带、红枣等食物。

补血吃什么

补血吃什么:
  中医非常注意补血,补血不仅是针对西医诊断为贫血的病人,对一些经常觉得乏力、气短、没有力气的患者,部分也会诊断为血虚;特别是女性有经带、胎产的生理过程,月经每月要失血,孕育胎儿的过程也是耗伤血液的过程,胎儿出生以后哺乳,乳母的乳汁也来源于气血,因此气血对女性非常关键。
  日常生活中进行气血调养,可以常吃一些富含营养、瘦肉、蛋白质类的食物,比如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉这些瘦肉蛋白,比如水果中的樱桃,药物中的枸杞子都有养血的作用,蔬菜中的菠菜有补铁和一定的养血效果。
  同时生活中可以多吃一些肝脏和血豆腐,但是肝脏和血豆腐一定要来源可靠,尤其现在医学认为肝脏中胆固醇含量过高,所以血脂高的病人一定要注意。

血瘀体质怎么调理

血瘀体质女性比较多见,子宫肌瘤以及卵巢囊肿,都是血瘀体质比较常见的疾病。血瘀体质首先饮食上要注意要避免寒凉,避免服用一些特别咸的食物,这都会导致血行瘀滞的产生。饮食方面可以多食用像小麦、海带、金桔以及山楂等具有活血的食物。同时平时也要加强运动,像跑步、登山的运动,这样使气血畅通,避免血瘀的发生。同时可以每晚用红花、川穹、当归泽兰以及鸡血藤足浴泡脚20分钟,可以起到温经通络、血行畅通的保健作用。

宫寒痛经能贴三伏贴吗

宫寒痛经能贴三伏贴吗:
  提到三伏贴,很多患者可能觉得是用来治疗咳嗽、哮喘或者是关节系统的疾病,但实际上三伏贴也可以治疗妇科疾病。因为只要病症的性质是虚寒性质,都可以用三伏贴在三伏阳气最为充盛的季节来予以贴敷,帮助体内的沉寒痼冷散发到体外。
  有很多妇科病比如虚寒导致的痛经、虚寒导致的月经不调、虚寒导致的反复发作的慢性盆腔炎等,都可以通过用三伏贴在穴位的相关部位或者是病变的部位进行贴敷,帮助沉寒痼冷散发出体外,达到救治的目的。

例假来了吃什么补血最好

例假来了吃什么补血最好:
  第一,是大家比较耳熟能详的阿胶,阿胶是一个药食同源的药物,它是用东阿井水熬制的驴皮胶,具有补益精血的作用。阿胶可以到药店里去购买,自己回家熬制;也可以购置专门的药店熬制好的阿胶膏。
  第二,如果觉得自己的气血亏虚并不严重,可以吃枸杞、红枣等补益精血的药物,桂圆肉也是很好的药食同源的补血中药。
  第三,生活中来源比较可靠的血豆腐、瘦肉蛋白、甘果类的葵花子,都有补益精血的作用。此外,还要注意营养均衡,不要挑食,也尽量不要素食。

月经可不可以吃西瓜

月经可不可以吃西瓜:
  月经期间并没有特别要求不可以吃西瓜,如果在三伏天,天气非常炎热,又是应季的水果西瓜上市的季节,如果不让生理期的女性吃西瓜似乎有点不近情理。西瓜对月经期的女性来说是可以吃的,只不过是不建议女性多吃。
  因为药物有药性,食物也有它的属性,西瓜的属性属于寒凉。而对于月经期的女性,寒凉的东西要少吃,因为西瓜性属寒凉,所以患者尽量要少吃。但是西瓜并不像药物一样有很强的药效,所以患者也不必有严格的禁忌,但是从冰箱里拿出来的冰镇的、冰冻的西瓜建议患者还是少吃。

吃什么补气血

吃什么补气血:
  气血不足是中医里常见的一种病症,合理的补益气血对身体的健康有好处,但不要滥用药物。气血不足就是中医所说的气血虚,分三种情况值得区分,气虚,血虚和气血俱虚。气血之间可以相互转化,可以补气的时候兼顾补血。补血的时候也要兼顾补气,才能达到更好的效果。
  气虚代表方是四君子汤,血虚代表方是四物汤,气虚血亏,气血亏虚,代表方为八珍汤。
  中医讲气能推动和统帅血液的生成运行,而能濡养气。平时日常饮食中建议要多摄入含铁量较高的食物,比如猪肉、猪肝、猪血、牛羊肉等来补充铁元素。

血瘀体质如何调理

血瘀体质就是指血液流通不顺畅,无法达到滋养全身的效果,女性比较多见。子宫肌瘤以及卵巢囊肿,都是血瘀体质比较常见的疾病。饮食方面血瘀体质的人宜选用具有调畅气血作用的食物,如小麦、海带、金桔以及山楂。少食收涩、寒凉、冰冻之物,如乌梅、柿子、石榴等。药物方面可以每晚用红花、川穹、当归、泽兰以及鸡血藤泡脚20分钟,可以起到温经通络、血气畅通的保健作用。运动是最好的养生方式,而对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用。

阿胶的功效

阿胶虽然很多人吃,但是对于阿胶的功效不是特别了解,只是单纯的知道可以补血,对于其他的功效也是一无所知,不知道如何善用阿胶的功效,可以发挥阿胶的最大价值,可以让人体更加的健康,那么,我们就来说一说阿胶的功效。

1、提高免疫力
  阿胶最大的功效,可以让身体有更强的抵御病毒的能力,大大增强身体的免疫力,可以减少各类疾病的产生,对于身体虚弱着具有非常不错的效用。
  2、强筋健骨
  阿胶具有一定的补血作用,对于血液的补充可以强健筋骨,也可以让骨骼更加结实,也可以流利关节,对于预防类风湿疾病具有很好地效果。

3、益智健脑
  阿胶含有大量的营养元素和其他有效成分,可以缓解疲劳,让身体更加的放松,可以帮助大脑和全身得到充分的休息和放松,可以增强体质,使人体精神旺盛,可以提高记忆力,对于大脑具有很好的益智作用。
  4、缓延衰老
  阿胶含有一定量的胶原蛋白,这类物质对于人体皮肤具有很好地效用,大量的维生素和营养元素对于身体的补充,可以抗衰老,让人保持青春活力,效果非常不错。

5、抗癌
  阿胶还具有一定的抗癌的作用,可以调节机体内的细胞,对于细胞的活性具有很好地增强作用,可以阻碍癌细胞的产生和蔓延,对于癌症患者可以缓解癌细胞的扩散,促进生命的延长。
  7、美容养颜
  阿胶通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健,对身体健康是非常有帮助的。

阿胶的功效与作用

阿胶虽然很多人吃,但是对于阿胶的功效与作用不是特别了解,只是盲目的去吃,盲目的去补血,不知道阿胶功效其他作用,也不知道何时服用对于身体是最好的,发挥最好的价值,从而让阿胶作用发挥到最大,那么我们就来了解一下阿胶的功效和作用吧!

阿胶可以补血体内所需的血液,可以治疗贫血等症状,对于各类人群都或多或少的具有一定的滋补作用,长期服用可以让皮肤更加光滑,让皮肤更加具有弹性,具有一定的延缓衰老的作用,对于一些少年的身体发育也起到一定的改善作用。
  1、 对造血系统的作用
  阿胶对于造血系统具有很好地功效和作用,可以大量造血机能起到一定的辅助作用,可以帮助机体补充身体所需要的血液,对于贫血的患者具有很好地疗效,这类症状者可以长期服用,可以增强机体的活力,提高人体的血液量标准,让身体更加健康。

2、抗休克作用
  阿胶还具有一定的抗休克的功效和作用,如果因为麻醉等情况造成的严重出血性休克的患者,可以适量的使用一些阿胶注射剂,可以保证人体的血压恢复到正常的标准,而且效用的持续性也比较的好,适量反复使用,配合其他注射溶剂,可以缓解病人休克的现象,使其症状逐步的缓解。

3、 对钙代谢的影响
  阿胶对于身体的钙代谢具有一定的功效和作用,可以在很大程度上改善体内钙的平衡,保持身体的健康和活力,让新陈代谢更加正常。
  4、其他作用
  阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用。

人参能补气血吗

气血不足也就是中医认为的气血虚,气血不足很容易引起衰老,比如,年纪人给人感觉有气无力的,就像个老人家。气虚之人常畏寒怕冷,精疲神萎,盗汗耳缓,血虚者常会面黄肤干,发枯眼昏,手麻心悸,精神散乱如沙。经常吃人参可以补气血,缓解这些症状。

随着现代的生活节奏,作息不规律,生活习惯不健康,越来越多人的身体处于气血两亏的现象,气血是人的立命之根本,如果气血不足通常表现为面容憔悴头晕眼花、心悸失眠等症状。那么平时服用人参可以有补气血吗,下面我们一起来分析一下吧!

1、气虚表现
  一般气虚的主要表现为全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕等。
  2、血虚表现
  一般气虚的主要表现为头晕乏力、面色萎黄苍白、唇爪淡白、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥,妇女月经量少色淡以及脉细弱等。
  3、人参功效
  人参是一种名贵的中药补气,其味甘、微苦,性微温,功能大补元气,益智安神,为补气之佳品。人参是大补元气的药食同源的上品中药材,可以入药也可食用,《神农本草经》中阐述“人参主补五脏、安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心益智、久服轻身延年”其中上部分是治病,下部分是防病之效,其营养非常好,只要控制且量,养成规律,经济允许的情况下,每天食用,强身健体,轻身延年是理所当然的了。
  4、人参补气血方法
  人参如果炖服,用量一般3-9克;炖时要用慢火煮沸1小时以上,以便把人参有效成分煎出,保证疗效。人参如果吞服,将人参干燥后,研为细末,每次用量1-2克。人参如果酒浸,将人参切碎,放入好米酒内浸泡,—般1个月后便可饮服,每次两2汤匙,1日2次。此外,还可以与其他食材一起食用,也可以起到补气血的作用。

中医营气的形成与功能

营气,是血脉中的具有营养作用的气。因其富于营养,故称为营气。由于营气行于脉中,而又能化生血液,故常常“营血”并称。营气与卫气相对而言,属于阴,故又称为“营阴”。

一、生成与分布

1、生成:营气是由来自脾胃运化的水谷精气中的精粹部分和肺吸人的自然界清气相结合所化生的。宗气是营卫之所合,其中运行于脉中者,即为“营气”。

2、分布:营气通过十二经脉和任督二脉而循行于全身,贯五脏而络六腑。十二经循行:营气出于中焦(脾胃),循行到手太阴肺经,由手太阴肺经传注到 手阳明大肠经,再传至足阳明胃经,以后依次传注到足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳 胆经、足厥阴肝经,最后由足厥阴肝经复注入手太阴肺经,构成了营气在十二经脉中循行流注于全身的通路。此为营气的十二经循行。

3、关于营气的循行速度:根据《灵枢·五十营》记载有两种计算方法:其—,“呼吸定息”计算法:人体经脉的总长度为十六丈二尺,一呼 一吸(谓之一息)营气运行六寸。一昼夜呼吸次数为一万三千五百息,故以呼吸次数计,营气循行一周为二百七十息,那么一昼夜营气循行的周次为五十周。其二,“漏下百刻”计算法:漏下百刻,指漏水下百刻而言的。铜壶滴漏,是古代计时器,以一昼夜分为一百刻,每昼夜铜壶滴水下注一百刻。营气循行十四经一周的时间,则漏下二刻,故每昼夜营气循行于人体五十周。

 二、主要功能

营气的主要生理功能包括化生血液和营养全身两个方面。

1、化生血液:营气经肺注入脉中,成为血液的组成成分之一。

2、营养全身:营气循脉流注全身,为脏腑、经络等生理活动提供营养物质。营运全身上下内外,流行于中而滋养五脏六腑,布散于外而浇灌皮毛筋骨。

总之,营气主要由脾胃中水谷精气所化生,行于脉中,成为血液的组成部分,而营运周身,发挥其营养作用。

月子病是绝症永不会好

月子病是很多女性朋友都经历过的事情,很多产妇在做月子的时候,不注意,而得了月子病,月子病会有全身都痛的症状,一般都是在出了月子开始痛,那么月子病能治好吗?有些人认为月子病是绝症永不会好,这是错误的观点,好好调理治疗可以治好月子病。
  我们女性在月子里,无论得了什么病,都应该及早发现及时的进行治疗,如有的产妇产后发热持续不退,就必须查明原因,警惕体内可能存在的感染问题,如会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等。
  无论是平时还是月子里,得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗,而如果盲目乱投医,热衷于什么土法或者秘方,或想当然地自购药物服用等等,那就有可能延误诊断和治疗的时间,使疾病转为慢性。
  月子病怎么调理
  1、建议可以试试中医疗法,就是用中药敷贴,贴在疼痛的部位上。
  2、平时多吃一些暖性的食物,不要吃生冷寒凉的食物,以免病情加重。多运动,多做做按摩,注意保暖。
  得了月子病不要着急,一定要有一个乐观向上的心态,好的心情才可以让身体更好的恢复。治疗月子病也不是一两天就能治好的,建议以中药的治疗为主,需慢慢调理,在生活中也要很注意,好好休息很重要,家人的陪伴的关爱也很重要。

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