月经期间注意事项

2020-07-14

月经期间注意事项：
　　月经对女同志来说是生理性的表现，也是一个特殊的日子，在这个期间，每个人表现都各不相同，有一部分人可以说没有任何的症状，有一部分人可以说症状非常的严重，比如说你痛经可以引起面色苍白，可以引起剧烈的腹痛，甚至严重的话都可能有疼痛性休克的表现，还有一部分人就是轻微的下腹痛、下腹坠、腰困，甚至影响工作，影响生活、精神不好、情绪低落等等。
　　所以这些情况就各不相同，那么注意事项也就不同了。所以说在经期首先要注意保暖，要注意下腹的局部的保暖，要注意不能劳累，要注意适当的休息，要注意不吃辛辣刺激的食物，当然了，从其他方面，比如说不要吃大量的巧克力，比如说感冒的时候不要吃激素，总之来说要增强免疫功能，对免疫有影响的都要注意。还有就是不能性生活，更重要的不要接触冷饮、凉水等等，这些都是要注意的。

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胸部胀痛怎么回事

胸部胀痛怎么回事：
　　胸部胀痛是很多女性朋友就诊的原因，有些胸痛是正常的生理疼痛，而有些则可能是疾病引起，因此一定要学会如何分辨。部分患者会认为胸痛就是患上乳腺癌，实际上胸痛不是乳腺癌的表现，乳腺癌通常是无痛性的肿块。胸痛通常是乳腺增生，或者乳腺有异常。
　　有的女性月经之前，胸部胀痛会很明显，月经之后胀痛会明显缓解，可能跟体内的雌激素水平的变化有关。如果胸痛症状严重或者没有规律性局部的乳房包块等情况，就属于病理性，需要到医院的外科或者乳腺专科进行B超和钼靶检查等，进行诊断和治疗。

胸部胀痛怎么办

胸部胀痛怎么办：
　　胸部胀痛可能跟乳腺增生有关系，患者可以从以下几方面进行治疗：
　　1、轻轻按摩胸部，可使过量的体液再回到淋巴系统，减轻胸痛症状；
　　2、高盐的食物易使乳房胀大，所以月经来前7到10天避免高盐饮食；
　　3、胸部胀痛可以热敷，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛；
　　4、如果乳腺增生比较明显，可以适当吃祛瘀散结的中成药，对胸痛会有一定缓解作用；
　　5、情绪可能和胸痛有一定关系，所以患者应该保持情绪稳定，减少精神刺激。

安全期如何计算

安全期如何计算：
　　正常育龄的妇女每个月会来一次月经，从本次月经开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期及安全期。妇女的排卵日期一般是在下次月经来潮前的14天左右，如果女性月经比较规律，从下次月经来潮的第一天开始倒数14天或者减去14天，就是理论上的排卵日。排卵日及其前5天和后4天加在一起就称为排卵期。
　　月经期是从月经的第一天到最后一天的时间。除了月经期和排卵期之外，其余的时间均为安全期。

生理期体重会增加吗

生理期的时候有一部分女性体重会有明显的增加。如果增加在1到2公斤之内或者是生理期之后逐渐恢复，这样就属于正常的状态。如果生理期体重增加超过了两公斤以上甚至更多的时候就是属于病态。建议去医院找医师进行调理。

生理期可以喝酸奶吗

生理期是可以喝酸奶的。酸奶本身对月经是没有影响的，但因为酸奶一般都是冷藏保存的。如果是刚从冰箱里拿出来就喝，容易导致女性出现痛经或者是月经排出不畅的一些不舒服。所以生理期少量的喝酸奶是可以的。但要注意常温下的酸奶才可以喝。

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