体内湿气太重怎么办

体内湿气太重怎么办：
　　体内如果湿气太重的话是会引起好多不舒服的。比方身上容易长湿疹、头身困重、乏力明显、精神不济等。湿气较重可通过中医的方法达到祛湿的效果。
　　第一，治疗脾虚。脾胃是主管水湿运化的，如果脾气虚弱、水湿代谢紊乱，就会引起湿气重的症状。可以使用参苓白术散或健脾丸等中药或者说方子来进行治疗。
　　第二，拔罐祛湿现在也是在诊所在用的一种方法，能达到祛湿祛淤、疏通经络的效果。
　　第三，运动。运动也是祛湿、增加水分代谢的一个很好的方法。
　　第四，有一些食疗的方子，包括清热祛湿粥，等是很好的祛湿的手段。

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指甲半月痕代表什么

指甲半月痕代表什么：
　　指甲半月痕是指甲经常出现了一种疾病。指甲半月痕代表的是患者吸收功能的强弱，因为半月痕的发育受到了综合的影响，生活环境、身体素质的影响。如果消化功能欠佳的时候，半月痕就会出现模糊、颜色变浅、减少甚至消失。半月痕也代表着血液循环流速的情况，如果半月痕比较小，通常会显示血液循环不佳。出现极度贫血的时候，血红蛋白极度降低，半月痕就会完全的消失。
　　一般正常人的半月痕数量是8~10个，并且在大姆手指头必须有半月痕。凡是多于8个，大拇指也有半月痕，属于一种湿热型的体质，这种情况下人体的体内火气比较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质比较好，不怕冷。如果半月痕份数量少，甚至只有大姆手指上存在，这种患者属于的是寒性的体质。这一类的人多脏腑功能比较低下，气血运行比较缓慢，身体整体素质较差，平时也会出现脸色苍白，手脚冰冷的情况。

假性尖锐湿疣是怎么回事

假性尖锐湿疣是怎么回事：
　　部分成年女性，在其双侧小阴唇内侧和尿道口周围粘膜会出现鱼子样丘疹，有的表现为绒毛状指状突起，外涂醋酸后，皮疹并不显示为白色，排除尖锐湿疣的可能性属于正常的生理性变异，无需干预治疗。临床上假性尖锐湿疣应该与尖锐湿疣相鉴别。
　　后者主要的传播途径有三种，最主要的是性传播途径，在性接触过程中，由于摩擦可以导致病毒的种植，容易导致尖锐湿疣的感染，三个月左右的病期的皮损传染性最强，第2种是间接接触传染，部分的患者是因为接触了尖锐湿疣病人使用过的内衣内裤的，导致了一个间接接触的一个传染，第3种是母婴传播，当母亲患有HPV感染的时候，再经过顺产的过程中，在分娩过程中胎儿通过感染了有hpv感染的产道而受感染，因此得了尖锐湿疣后，应该前往当地医院就诊，根据自身皮损的数目等，制定适合自身的治疗方案。

湿热体质表现

湿热体质表现：
　　湿热体质的表现。肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻。舌苔黄，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。在皮肉则为湿疹。在关节筋脉则局部肿痛。但是通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热。那么患者可见脘闷腹满、恶心厌食、便溏稀、尿短赤，脉濡数。
　　其它的如肝胆湿热，表现为肝区的胀痛，口苦，食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数。膀胱湿热见于尿频，尿急，色黄浊。

湿热体质症状

湿热体质症状：
　　湿热体质的症状。湿热体质的患者形体偏胖，或消瘦。常见体征：面垢油光，多有痤疮、粉刺，常感口干、口苦，眼睛红赤，身重疲倦，小便赤短，大便燥结。男性多有阴囊潮湿，女性常有带下增多。病时上述的征象加重。
　　舌象：舌质偏红，苔黄腻。脉象：多见滑数。心理特征：性情急躁，容易发怒。适应能力：不能耐受湿热环境。常见的皮肤病有痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹、湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。易患黄疸、火热证、疖痈等病证。

湿热体质怎么调理

湿热体质怎么调理：
　　湿热体质如何调理？湿热体质的患者在日常生活中少甜少酒，少辣少油，饮食清淡，戒除烟酒。饮食上少吃甜食，甘甜饮料，辛辣、刺激性的食物少吃。少喝酒，少吃肥甘厚味，饮食清淡，祛湿，特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物，多喝水。
　　祛湿的食物有绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。不宜吃的食物有甜食，甘甜饮料，辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、八角、葱、酒。肥甘厚味的食物：如肥鱼、大肉。居住的环境宜干燥通风。保持充足还有规律的睡眠。避免居住低洼、潮湿的地方。不要熬夜，过于疲劳，

体内有湿气应该注意些什么

体内有湿气应该注意些什么：
　　体内有湿气应该注意的还是比较多的。
　　第一，要管住嘴。因为中医认为湿跟脾胃关系比较大。脾胃是水谷精微的源头，过食生冷或油甘厚腻的东西会影响脾胃的运化，从而导致水湿的内生，因此要尽量多吃蔬菜、新鲜水果等；第二，要运动。可以通过适量的运动发汗，达到不光祛湿，而且气血流通以后对加强身体的代谢；第三，代茶饮。中医的一些祛湿健脾的药茶也是经常用的。比方荷叶、薏米、山药等有健脾祛湿的效果。第四，要注意周围环境。避免长时间的在潮湿的环境停留，减少湿气的扩散。

湿热体质吃什么好

湿热体质吃什么好：
　　湿热体质会引起头身困重、口苦口黏、小便黏滞、大便不爽等症状。这些跟脾胃虚弱、湿热内阻有关系。
　　湿热侵入人体以后，第一个，服用清热祛湿的药。比方柴平汤、平胃散、龙胆泻肝汤等。
　　第二个，一些食疗的方法也是可以考虑的。比方薏米、荷叶、藿香等，藿香泡茶、藿香配囊都是中医常用的祛湿热的一些中药。
　　第三，如果是外源性的湿热，要调整饮食，禁忌油腻辛辣的东西或酒，所以湿热的忌口也很必要的。只有通过这些方式，才能维持脾胃的功能正常，减少湿热的产生。

湿热体质不能吃什么

湿热体质不能吃什么：
　　湿热体质在亚健康中间也是比较多见。湿热在饮食上不能吃的食物主要是有几大类。
　　第一，就是叫湿热之品和肥甘厚腻。湿热之品要禁忌，特别是一些肥甘辛辣的东西会加重湿热内阻症状；第二，大温大补的食物也要限制。比如海参或羊肉等温补之品会加重湿热、耗气伤阴，增加脾胃的负荷；第三，湿热体质还要禁忌抽烟喝酒。中医自古以来称酒为大湿大热之品，饮酒以后会加重肠胃的负担，增加周身湿热的产生。
　　最后，一定要清淡饮食。多吃一些薏米、山药、藿香，配上清热利湿的饮食，对身体清热祛湿是非常有效的。

湿热体质的表现症状

湿热体质的人经常会得湿疹，而且他们的湿疹是反复发作的，瘙痒症状也会更加明显。这类体质的人还常常会关节痛，在冷敷后可以缓解。患者还会小便疼痛、腹胀腹泻。在天气热或运动后，他们的身体会更加多汗。

湿热体质是中医上的一种症状，它也是一种亚健康状态。虽然说在短期内湿热体质对人不会有明显危害，但如果长期不进行调理的话，身体的机能就会开始下降，身体的代谢能力也会出现异常。不过大多数人都不了解湿热体质的症状，那么湿热体质的表现症状有哪些？
　　一、湿热体质的表现症状
　　1.容易出现湿疹
　　湿热体质的人平时是很容易出现湿疹症状的，而且这类患者出现湿疹之后很难治愈，并且非常容易复发。湿热体质的人出现湿疹症状也会比其他人更加明显，会感到非常痒，甚至难以忍受。
　　2.关节肿痛
　　这种体质也很容易造成关节肿痛。不过它造成的关节肿痛，一般不是持续性的，多在天气热的时候出现。这种关节肿痛也不会特别明显，在冷敷之后就可以有效缓解。
　　3.小便疼痛
　　湿热体质患者还会小便疼痛，在小便的时候还会感到非常困难，身体的水分难以正常排出。如果长期不进行治疗的话，还会引起尿频和尿急。
　　4.腹胀腹泻
　　患者的食欲也会开始减退，并且会经常腹胀腹泻。湿热体质患者一般都比较肥胖，但是就算食欲不振，他们的体重也很难下降，身体经常会水肿。
　　5.身体多汗
　　患者非常容易出汗，平时只要稍微动一下身体，就会出大量的汗液，天气热的时候这种症状更加明显。
　　二、湿热体质吃什么比较好
　　1.薏仁
　　薏仁可以有效去除身体的湿气，它能够快速缓解身体水肿，并且还能起到增进食欲的作用。
　　2.冬瓜
　　冬瓜可以消肿解毒，在夏天的时候吃还可以清热利水，非常适合暑热烦渴的湿热患者。患者可以多喝一些冬瓜汤，经常吃冬瓜能够有效缓解湿热体质引起的多种不适。
　　3.洋葱
　　洋葱能够和胃理气，促进食欲，它能够有效缓解湿热体质引起的食欲不振和腹胀腹泻。

湿气重的表现

湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状，主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡，不想吃东西。湿气重主要是脾虚的表现，如果感觉自己有湿气重的情况，可以对照一下的症状，看看自己是否真的存在湿气重的情况。

很多疾病的出现都是因为体内湿气太重导致的，比如说出现湿疹还有口臭等等疾病，都是和湿气重有直接关系的，而很多人不知道自己有湿气重的症状，自然也就不能及时的治疗，那么到底湿气重的表现都有哪些呢？
　　1、头部：如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。
　　2、舌头：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。
　　3、皮肤：湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。
　　4、关节：当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
　　5、大小便：湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。
　　6、精神状态：湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
　　7、胃口：湿气重的人，胃口会受到影响，不想吃东西，食欲不好，出现胸闷腹胀，饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

湿气重长痘痘怎么办

当身体内湿气重而出现长痘痘的状况时，可以将马齿苋、薏仁等食材放在一起煮成水来喝。也可以选择使用外用药物，例如维a酸软膏。另外，中药的效果相对来说也是比较不错的，例如黄芪、半夏、苏子等。

湿气重主要是指身体经常会出现沉重感。多发生在所处的环境过于潮湿，或者是运动少阴盛阳虚的人身上。如果长时间饮食不当，常吃一些生冷酒肉类的食物很有可能也会造成体内湿气重。会出现关节酸痛、疲乏劳累等症状，还会长痘痘。那么湿气重长痘痘怎么办？应该注意些什么？
　　一、湿气重长痘痘怎么办
　　1.马齿苋薏仁茶
　　如果是因体内湿气重而出现了长痘痘的这种状况，可以选择和马齿苋薏仁茶来缓解这种情况，在祛除湿气的同时还能够有效的减少痘痘。将薏仁米、芡实以及赤小豆、马齿苋等放在一起浸泡两小时，然后加水煮一个小时。每天在睡前喝一碗能够有效的帮助去除湿气。
　　2.外用药物
　　因为湿气重而长了痘痘，并且比较严重的人那么建议使用外用药物来进行涂抹，能够有效的缓解这种痘痘。维a酸软膏效果相对来说就是比较不错的，还可以选择使用庆大霉素软膏，这种软膏能够有效的软化角质，同时还有比较好的抗炎效果。
　　3.中药治疗
　　当身体内湿气特别的重，而出现了长痘痘的情况，是可以通过服用中药来缓解这种情况。黄芪就有着非常好的去湿气的功效。将半夏和苏子放在一起煎制成水也能够去除湿气，能够去除痘痘。
　　二、湿气重长痘痘的注意事项
　　1.注意饮食
　　因为湿气重而出现长痘痘的这种情况，饮食方面需要更加注意。对于一些生冷油腻的食物一定要少吃，油炸类的食物也尽量少吃。一些偏凉的食物应该有所控制。
　　2.注意运动
　　当身体内的湿气重时，可以通过运动的方式而帮助排湿。因为在运动的过程中就会出汗，在出汗的过程中就会加速湿气的排除。跑步、游泳都是比较好的，还可以促进身体的循环。
　　3.注意所处的环境
　　身体内的湿气和所处的环境也有着比较密切的关系，所以在日常生活中就尽量少去一些比较潮湿的地方，否则很容易会导致湿气进入身体内。

鸡骨草的功效与作用

鸡骨草作用于人体，有清热解毒、利湿退黄的功效。它作用于肝炎患者，可以帮助改善黄疸的症状。暑热湿重的人群也可以经常食用鸡骨草。要注意的是，鸡骨草应在除去种子之后再食用，且它不适合体质寒凉的人。日常生活中，人们常常使用的食疗方包括煲鸡骨草瘦肉汤、鸡骨草内金山楂饮等。

鸡骨草这类药材的食用价值非常的高，因此许多人会使用鸡骨草煲汤，发挥其食疗的效果。但是想要发挥鸡骨草调养身体的最大功效，就要了解鸡骨草的功效与作用，通过正确的使用方式才能够保证药效，那么鸡骨草的功效与作用有哪些呢？
　　一、鸡骨草的功效与作用
　　1、利湿退黄
　　鸡骨草是中医经常使用的、用来治疗肝炎疾病的一种中草药，这是由于它有很好的利湿退黄的功效，肝炎患者身上出现的黄疸可以通过服用鸡骨草得到改善。
　　2、清热解毒
　　鸡骨草的性质较凉，许多人用它煲烫，可以达到清热解毒的作用。暑热湿重的人群在生活中就可以经常用鸡骨草煲汤，作为食疗汤常常饮用。
　　二、食用鸡骨草注意事项
　　1、严禁食用鸡骨草的种子
　　鸡骨草的荚果是有一定毒性的，因此在用鸡骨草入药时，要将荚果去除之后才能食用。
　　2、体质虚寒人群不建议食用
　　鸡骨草的性质较凉，不适合体质虚寒的人群。如果平时有腹泻、怕冷的症状，不适合食用。
　　三、鸡骨草如何食用
　　1、鸡骨草瘦肉汤
　　取30克鸡骨草、20克赤小豆、100克瘦肉以及5枚大枣，将以上材料全部洗净，瘦肉切成小块，之后将全部材料放入砂锅中加水大火煮沸，之后再用小火煮1个半小时，再放入盐调味即可，常喝鸡骨草瘦肉汤，有清热利湿、利胆退黄的功效。
　　2、鸡骨草内金山楂饮
　　取30克鸡骨草、10克鸡内金以及15克山楂，将以上三样材料洗净之后放入锅中，加水之后用大火煮沸，之后再转小火煮30分钟，调味之后即可饮用。鸡骨草内金山楂饮有清热利湿、健脾消食的作用。

如何调理湿热体质

其实各个不同年龄段的人都有可能会出现湿热的现象，特别是在30~45岁的这类人群中出现的几率就比较高，夏秋之际更是容易出现，一旦出现了湿热的现象，就会出现明显的症状，比如说大便不顺畅，下肢酸困或者是明显的腰痛现象。那么如何调理湿热体质呢？

一、心理康复
　　湿热患者往往会出现性情急躁，伴有烦躁易怒的现象，七情六欲也达到了顶端，其实如果能够拥有舒畅的心情，稳定的心态，也能够有效的缓解个人的体质。
　　二、饮食护理
　　多吃一些能够有效去除湿热的食物，比如说茯苓，紫菜，椰子，绿豆，扁豆，鲫鱼，冬瓜，葫芦，黄瓜，卷心菜，莲藕，苦瓜等等，在日常的饮食中尽量不要摄入滋补的食物或者是辛辣的饮食，这对于自己的病情控制的很好的作用。

三、生活调节
　　往往会出现很多的症状，所以要想有效的改善，在生活中进行改善是比较重要的，首先就应该养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，应该拥有定期的排便习惯，同时注意个人的卫生也非常的重要，保持通风清新的生活环境，尽快的纠正自己的坏习惯，比如说不应该抽烟和喝酒。
　　四、运动
　　湿热成分具有明显的浑浊度，适合大强度、大运动量的训练，如长跑、游泳、爬山、功夫等。这就能够有效的把体内的余热消耗，也可以排除剩余的水分，能够发挥清热除湿的一种效果，最好是选择了力量训练结合中长跑效果才会比较不错。

五、药品保健
　　湿热也并非是单一的一种类型，但是在日常治疗的过程中也有很多的药物，比如说生甘草，滑石粉，茅原，杏仁等等都具有一定的作用，另外也可以选择就清热效果的金银花，蒲公英又或者是野菊花，在我们使用过后都可以呈现出一定的作用。