桃仁
50g
生姜
40g
红枣
5枚
糯米
120g
红糖
适量
核桃、生姜、红枣都是温和食材，能够安神宁心、补益大脑，配上健脾的糯米，能够缓解神经衰弱和失眠。
1.核桃仁、红枣分别洗净，红枣去核；糯米洗净，浸泡2小时；生姜洗净切片，煎煮，去渣取汁。
2.锅置火上，放入糯米和适量清水，大火烧沸后改小火。
3.放入核桃仁、红枣、姜汁，小火熬煮成粥；待粥煮熟时，放入红糖，搅拌均匀即可。
