洋葱
40g
芹菜根
30g
红枣
5枚
糯米
100g
洋葱能降血压、降血糖，预防血栓的形成；洋葱性温，是寒性体质高脂血症患者的上佳食材。
1.洋葱、芹菜根洗净，切丁；红枣去核，洗净；糯米洗净,浸泡2小时。
2.锅置火上，放入糯米和适量清水，大火烧沸后改小火；放入洋葱、芹菜、红枣煮熟即可。
