低血压按摩部位图解

低血压指血压低于90/60mmHg，一般说的低血压是指血压长期偏低。造成低血压的原因很多，如体质性低血压和起立性低血压等。其主要表现为眩晕、乏力、易疲劳等。严重低血压会出现四肢厥冷、呼吸困难等症状。无论是高血压还是低血压，对伴侣造成的伤害都是不容小覷的，除了用药治疗以外，辅助疗法也能起到很好的效果。

包含穴位：

1、按揉百会穴

位置：两耳尖连线与前后正中线占

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其身后，用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向揉1分钟，然后逆时针方向揉1分钟，以酸胀感向头部四周放散为佳。

功效：治疗低血压眩晕、眼花、头痛、惊悸、健忘、中风、耳鸣、失眠等。

低血压按摩

2、按揉心俞穴

位置：背部，两肩胛骨内侧，第五胸椎棘突下旁开2横指宽处。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者站于一旁，双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。

功效：治疗低血压头晕、心慌、心痛、心悸气短、困倦乏力、易疲劳、咳嗽、吐血、失眠、健忘、梦遗。

低血压按摩

3、指推膻中穴

位置：两乳头连线中点。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一旁，用拇指自上而下推膻中穴约2分钟，以胀麻感向两侧乳房放散为佳。

功效：治疗低血压心悸、心慌、呼吸气短、咳嗽、胸部疼痛、乳腺增生、乳房疼痛、缺乳症、肥胖、消瘦等。

低血压按摩

4、点按中脘穴

位置：胸骨下端和肚脐连线中点。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者先用拇指或中指点按中脘穴1分钟，然后顺时针方向按揉1分钟，再逆时针方向按揉1分针，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗低血压、贫血、腹胀、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等。

低血压按摩

5、点按关元穴

位置：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线5等分，从肚脐往下3/5处取穴。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一旁，用拇指或中指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。

功效：治疗低血压、四肢不温、神经衰弱、失眠症、遗尿、尿频、月经不调、痛经、闭经、遗精、阳痿等。

低血压按摩

6、按揉足三里

位置：胫骨外侧，在膝盖下方约4横指宽处。

按摩方法：被按摩者平躺或膝盖稍屈曲，按摩者用拇指顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗贫血、低血压、腹泻等。

低血压按摩

辅助穴位：

低血压按摩

局部按摩：

硬物顶压反射区：用圆珠笔杆点按双手手背食指根部下面的“血压反应区”3〜5分钟，每天1〜3次。

按压心包区：用拇指按压双手掌心中央的“心包区”3〜5分钟，每天1〜3次。

低血压晕倒时急救：持续点按鼻尖部，加上掐按人中，直到患者清醒为止。

低血压按摩

小贴士：

低血压患者要加强营养，多吃蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、鱼、牛奶等；少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具有降压效应的食品。

低血压按摩穴位

百会穴的准确位置图和作用心俞穴的准确位置图和作用膻中穴的准确位置图和作用中脘穴的准确位置图和作用关元穴的准确位置图和作用足三里穴的准确位置图和作用

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