低血压的症状及原因

2019-08-01

低血压是指收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱,同时伴有头晕、乏力、眼前发黑等自觉症状。当然,血压的正常变化范围相当大,也会随年龄、性别、体质及环境因素等不同而改变。所以,偶然的血压偏低无需过于紧张。

 

低血压的症状

血压偏低会导致血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应,以及二氧化碳及代谢废物的排泄,尤其影响了大脑和心脏的血液供应。头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车、晕船等是其主要表现,一般来说不太严重。但是如果血压偏低的情况长期得不到改善,就会使机体功能大大下降,主要危害包括:视力、听力下降,诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率也大大增加。

低血压的原因

身体素质差、营养不良、超负荷工作、脑力劳动过度容易导致血压偏低。血压偏低最常见于女性,如在月经期间失血过多,血容量不足时即可出现血压偏低。

血压偏低者要合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质。可多吃生姜,生姜含挥发油,能刺激胃液分泌,兴奋肠管,促进消化并可使血压升高。同时,血压偏低者还可多吃桂圆、红枣核桃等,少吃芹菜、冬瓜、红豆、山楂等。如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果如莲藕、葡萄等。

低血压自疗小方法

起床时目花头晕严重,甚至昏倒者,欲起床前应先略微活动四肢,搓搓面,揉揉腹。起床时先坐片刻,再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。

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补中益气,敛阴养血。适用于低血压。

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