乡间郎中
杜仲叶 12克，红茶 3克
补肝肾、强筋骨，适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急等症。常饮可起到抗衰老、延年益寿的作...
菊花 8～10朵，龙井茶 3克
降压、抗衰老，缓解肝火旺盛、热性眼病。
银杏叶 5克
保护心脏，抗衰老。
5克 红茶，大葡萄 一串
利尿、补血、抗衰老、健胃消食。
迷迭香 20克，蜂蜜 适量
此款花茶能抵御电脑辐射，提神醒脑、改善脑部血液循环，从而增强记忆力，缓解慢性头痛，改善掉发和秃头现象...
黄芪 20克，红茶 5克
补气生阳、健脾养胃，有效改善身体虚弱，具有利尿排毒，抗衰老等作用。对神经衰弱、心悸失眠等气血亏虚症状...
怀山药 250克，黑芝麻 250克，藕粉 250克，粳米 250克，白糖 250克
益气血，黑须发，抗衰老，抗骨质疏松。
乌麻 不拘多少
抗衰老驻颜。
人参 15克，生姜 15克
《长寿药粥谱》：益元气，补五脏，抗衰老。
柏子仁 10〜15克，粳米 50〜100克，蜂蜜 适量
润肠通便，养心安神。柏子仁味甘而有油，气微香，性平无毒，入心、肝、脾经，有一定抗衰老效果。临床实践证...
慕斯浆 200g，百香果粉 250g，温水 1000g，奶油 适量，
百香果中含165种化合物、17种氨基酸和多种抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，可抗衰老、养容颜。
豆浆 300克，黑芝麻 30克，蜂蜜 100克
黑芝麻中的维生素E居植物性食品之首。它可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益...
黄瓜 1根，蒜 适量，辣子红油 适量，酱油 适量，香油 适量，盐 适量，白糖 适量
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤、舒展皱纹的功效。
人参 5g，黄芪 10g，大米 80g，白术 10g，白糖 5g
补正气、抗衰老。
鲫鱼 250g，西洋参 10g，红枣，姜 少许，盐 少许
抗衰老。
葡萄 1000g，白砂糖 250g，酒曲 适量，
抗衰老。
糯米 120g，蜂蜜 适量，
蜂蜜滋肺润燥；糯米补中益气。蜂蜜糯米粥可以调理脾胃、消除疲劳、增加耐力、延年益寿、抗衰老。
米线 150克，肉末 100克，韭菜 30克，毛豆 30克，圆白菜 50克，姜末 5克，盐 4克，油 适量
圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用及抗衰老作用。
肥嫩仔鸭 1只，麦芽糖 35g，冬菇 15g，火腿 15g，冬笋 30g，熟猪油 2000g，生姜 150g，葱段 3g，精盐 6g
姜在进入人体后能产生一种抗氧化本酶，可以很好地抵抗氧自由基，从而发挥抗衰老和抗癌的作用。
党参 250g，沙参 125g，桂圆肉 120g，蜂蜜 适量，
龙眼肉有抗衰老作用，还可以安胎，并具有降血脂、增加冠状动脉血流量的作用。
黄豆 70g，大米 50g，竹叶 5g，
竹叶清热除烦、生津利尿，其提取物中含有黄酮类化合物和香豆素类物质，有良好的抗自由基能力，可抗衰老、抗...
花生 200g，香菜 适量，油 适量，生抽 适量，陈醋 适量，盐 适量
花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力，可益智、抗衰老、延寿。
生菜 适量，蚝油 适量
降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育、抗衰老、利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。蚝...
腐竹 100克，草鱼 1条，蒜 20克，姜 5克，盐 5克，蚝油 适量，老抽 适量，食用油 适量，香菜叶 适量，高汤 适量
本品可延缓衰老、防癌抗癌。草鱼含有丰富的硒元素，经常食用不仅有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定...
乳鸽 400克，板栗 150克，杜仲 50克，盐 3克
杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效；乳鸽肉具有补肾、益气、滋阴之功效；板栗可补益肾气。三者配伍同用，可补肾...
山药 50克，山楂片 少许，大米 100克，鹿茸 适量，青菜丝 适量，盐 适量，味精 适量
鹿茸、山药均可补肾；大米可补中益气。三者配伍熬成此粥，有抗衰老、强筋骨的功效，可辅助治疗女性因肾虚引...
润肺止咳。鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症，还能抗衰老。...
海带 25g，紫菜 25g，燕窝 25g，豆腐 250g，生姜 2片，盐 少许，葱 少许，水 1000ml，
化痰止咳、养肺阴、壮阳、暖腰膝、抗衰老、助发育、抗癌，预防缺碘性甲状腺肿大病及降血压、血脂等多种作用...
鲍鱼肉 200g，鲜白果 25g，夏枯草 15g，料酒 10g，酱油 5g，精盐 2g，葱 15g，姜 15g，味精 1g，胡椒粉 0.5g，
鲍鱼中有丰富的营养素，具有提高免疫力，抑制癌细胞及结核杆菌等功效。夏枯草中含有夏枯草苷、芦丁等，具有...
三七 5g，制何首乌 30-60g，粳米 100g，大枣 2～3枚，冰糖 适量，
补血活血，益肾养肝，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂、血管硬化、大便干燥等病症。
水发腐竹 150g，银芽 100g（绿豆芽），水发木耳 50g，葱丝 10g，姜丝 10g，蒜丝 10g，精盐 3g，鸡精 2g，味精 1g，醋 2g，汤 25g，湿淀粉 10g，玉米油 15g，花椒油 10g，
腐竹中含有大量胶质多镁、铁、糖、砸等，绿豆芽经过发酶催芽会生有许多酶类、肌醇、胆碱等有效成分，木耳有...
水发木耳 150g，丝瓜 150g，葱花 5g，姜片 5g，蒜片 5g，料酒 10g，精盐 3g，鸡精 3g，味精 1g，汤 25g，植物油 15g，芝麻油 5g，湿淀粉 5g，
木耳富含蛋白质、铁、钙、脂肪、磷、胡萝卜素、烟酸、维生素（b，、b2）、磷脂、甾醇，具有软化血管、减...
沙苑蒺藜 10g，
补肾涩精，明目悦颜。适用于润肌肤、抗衰老、肾虚遗精及早泄等。
枸杞子 250g，桂圆肉 250g，核桃肉 250g，白米糖 250g，好烧酒 7000ml，糯米酒 500ml。，
补肾健脾，生血脉，抗衰老。适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。