乡间郎中

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抗衰老

抗衰老茶方

  • 杜仲叶 12克,红茶 3克

    补肝肾、强筋骨,适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急等症。常饮可起到抗衰老、延年益寿的作...

  • 菊花 8~10朵,龙井茶 3克

    降压、抗衰老,缓解肝火旺盛、热性眼病。

  • 银杏叶 5克

    保护心脏,抗衰老。

  • 5克 红茶,大葡萄 一串

    利尿、补血、抗衰老、健胃消食。

  • 迷迭香 20克,蜂蜜 适量

    此款花茶能抵御电脑辐射,提神醒脑、改善脑部血液循环,从而增强记忆力,缓解慢性头痛,改善掉发和秃头现象...

  • 黄芪 20克,红茶 5克

    补气生阳、健脾养胃,有效改善身体虚弱,具有利尿排毒,抗衰老等作用。对神经衰弱、心悸失眠等气血亏虚症状...

  • 怀山药 250克,黑芝麻 250克,藕粉 250克,粳米 250克,白糖 250克

    益气血,黑须发,抗衰老,抗骨质疏松。

抗衰老偏方验方

  • 乌麻 不拘多少

    抗衰老驻颜。

  • 人参 15克,生姜 15克

    《长寿药粥谱》:益元气,补五脏,抗衰老。

    ①《圣济总录》。反胃,吐酸水。②《长寿药粥谱》。年老体弱,五脏虚衰,久病羸瘦,劳伤亏损,食欲不振,慢...

  • 柏子仁 10〜15克,粳米 50〜100克,蜂蜜 适量

    润肠通便,养心安神。柏子仁味甘而有油,气微香,性平无毒,入心、肝、脾经,有一定抗衰老效果。临床实践证...

    慢性便秘,心悸,健忘,失眠。

抗衰老食疗方

  • 慕斯浆 200g,百香果粉 250g,温水 1000g,奶油 适量,

    百香果中含165种化合物、17种氨基酸和多种抗癌的有效成分,能防治细胞老化、癌变,可抗衰老、养容颜。

  • 豆浆 300克,黑芝麻 30克,蜂蜜 100克

    黑芝麻中的维生素E居植物性食品之首。它可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益...

  • 黄瓜 1根,蒜 适量,辣子红油 适量,酱油 适量,香油 适量,盐 适量,白糖 适量

    黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤、舒展皱纹的功效。

  • 人参 5g,黄芪 10g,大米 80g,白术 10g,白糖 5g

    补正气、抗衰老。

  • 鲫鱼 250g,西洋参 10g,红枣,姜 少许,盐 少许

    抗衰老。

  • 葡萄 1000g,白砂糖 250g,酒曲 适量,

    抗衰老。

  • 糯米 120g,蜂蜜 适量,

    蜂蜜滋肺润燥;糯米补中益气。蜂蜜糯米粥可以调理脾胃、消除疲劳、增加耐力、延年益寿、抗衰老。

  • 米线 150克,肉末 100克,韭菜 30克,毛豆 30克,圆白菜 50克,姜末 5克,盐 4克,油 适量

    圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,具有很强的抗氧化作用及抗衰老作用。

  • 肥嫩仔鸭 1只,麦芽糖 35g,冬菇 15g,火腿 15g,冬笋 30g,熟猪油 2000g,生姜 150g,葱段 3g,精盐 6g

    姜在进入人体后能产生一种抗氧化本酶,可以很好地抵抗氧自由基,从而发挥抗衰老和抗癌的作用。

  • 党参 250g,沙参 125g,桂圆肉 120g,蜂蜜 适量,

    龙眼肉有抗衰老作用,还可以安胎,并具有降血脂、增加冠状动脉血流量的作用。

  • 黄豆 70g,大米 50g,竹叶 5g,

    竹叶清热除烦、生津利尿,其提取物中含有黄酮类化合物和香豆素类物质,有良好的抗自由基能力,可抗衰老、抗...

  • 花生 200g,香菜 适量,油 适量,生抽 适量,陈醋 适量,盐 适量

    花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂,可促进人体的新陈代谢、增强记忆力,可益智、抗衰老、延寿。

  • 生菜 适量,蚝油 适量

    降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育、抗衰老、利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。蚝...

  • 腐竹 100克,草鱼 1条,蒜 20克,姜 5克,盐 5克,蚝油 适量,老抽 适量,食用油 适量,香菜叶 适量,高汤 适量

    本品可延缓衰老、防癌抗癌。草鱼含有丰富的硒元素,经常食用不仅有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定...

  • 乳鸽 400克,板栗 150克,杜仲 50克,盐 3克

    杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效;乳鸽肉具有补肾、益气、滋阴之功效;板栗可补益肾气。三者配伍同用,可补肾...

  • 山药 50克,山楂片 少许,大米 100克,鹿茸 适量,青菜丝 适量,盐 适量,味精 适量

    鹿茸、山药均可补肾;大米可补中益气。三者配伍熬成此粥,有抗衰老、强筋骨的功效,可辅助治疗女性因肾虚引...

  • 润肺止咳。鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症,还能抗衰老。...

  • 海带 25g,紫菜 25g,燕窝 25g,豆腐 250g,生姜 2片,盐 少许,葱 少许,水 1000ml,

    化痰止咳、养肺阴、壮阳、暖腰膝、抗衰老、助发育、抗癌,预防缺碘性甲状腺肿大病及降血压、血脂等多种作用...

  • 鲍鱼肉 200g,鲜白果 25g,夏枯草 15g,料酒 10g,酱油 5g,精盐 2g,葱 15g,姜 15g,味精 1g,胡椒粉 0.5g,

    鲍鱼中有丰富的营养素,具有提高免疫力,抑制癌细胞及结核杆菌等功效。夏枯草中含有夏枯草苷、芦丁等,具有...

  • 三七 5g,制何首乌 30-60g,粳米 100g,大枣 2~3枚,冰糖 适量,

    补血活血,益肾养肝,降血脂,抗衰老。适用于老年性高血脂、血管硬化、大便干燥等病症。

  • 水发腐竹 150g,银芽 100g(绿豆芽),水发木耳 50g,葱丝 10g,姜丝 10g,蒜丝 10g,精盐 3g,鸡精 2g,味精 1g,醋 2g,汤 25g,湿淀粉 10g,玉米油 15g,花椒油 10g,

    腐竹中含有大量胶质多镁、铁、糖、砸等,绿豆芽经过发酶催芽会生有许多酶类、肌醇、胆碱等有效成分,木耳有...

  • 水发木耳 150g,丝瓜 150g,葱花 5g,姜片 5g,蒜片 5g,料酒 10g,精盐 3g,鸡精 3g,味精 1g,汤 25g,植物油 15g,芝麻油 5g,湿淀粉 5g,

    木耳富含蛋白质、铁、钙、脂肪、磷、胡萝卜素、烟酸、维生素(b,、b2)、磷脂、甾醇,具有软化血管、减...

  • 沙苑蒺藜 10g,

    补肾涩精,明目悦颜。适用于润肌肤、抗衰老、肾虚遗精及早泄等。

  • 枸杞子 250g,桂圆肉 250g,核桃肉 250g,白米糖 250g,好烧酒 7000ml,糯米酒 500ml。,

    补肾健脾,生血脉,抗衰老。适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。

  • 桑葚子 30g,葡萄干 10g,薏苡仁 20g,粳米 50g,白糖 10g,

    桑葚有滋阴养血、生津润肠、丰肌悦色、黑发明目等功用。对阴亏血虚、须发早白、皮肤粗糖等有很好的滋养作用...

  • 苹果 2个,雪梨 2个,莲米 120g,陈皮 9g,砂糖 适量,

    此方有美容、润肤、抗衰老之功效。

  • 蜜枣 250g,核桃仁 100g,鸡蛋清 1份,糯米粉 100g,白糖 适量,花生油 适量,

    酥脆,香甜。此甜食是以滋补肝肾、宜肺生津、养血的蜜枣配以滋补、健身的核桃仁和补脑的糯米制成,既养血又...

  • 莲子 300g,桂圆肉 100g,冰糖 适量,糖桂花 适量,

    甜香味浓,滑泽烂熟,食之适口。此菜有健美抗衰老的作用。常食可乌发,更会使中老年女性年轻、美丽。

  • 熟地黄 20g,枸杞子 20g,甘菊花 10g,鸡腩肉 100g,粳米 60g,生姜末 适量,味精 适量,葱花 适量,

    具有活血益肤、滋补肝肾、乌发坚齿功效。久服有抗皱及抗衰老作用。

  • 熟地黄 20g,枸杞子 20g,甘菊花 10g,鸡脯肉 100g,粳米 60g,细盐 适量,生姜末 适量,味精 适量,葱花 适量,

    具有补血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱及抗衰老作用。

  • 熟地黄 20g,枸杞子 20g,甘菊花 10g,鸡脯肉 100g,粳米 60g,细盐 适量,生姜末 适量,味精 适量,葱花 适量,

    具有活血益肤、滋补肝肾、乌发坚齿功效。久服有抗皱及抗衰老作用。

  • 白萝卜 500g,水发香菇 50g,豌豆苗 25g,料酒 适量,盐 适量,味精 适量,豆芽汤 适量,

    味鲜怡口。白萝卜味甘辛,性平微凉,具有消食,顺气,化痰,利五脏,散瘀血,补虚的作用。现代研究表明,白...

  • 鸡腿 2只,奇异果 1个,当归 10g,黄芪 40g,桂圆 15g,红枣 15个,米酒 1杯,酱油 8大匙,油 12g,

    香而不腻。用生鲜水果入菜,不仅可以完整保存维生素,而且水果的清甜还可以解油腻。奇异果含丰富的维生素C...

  • 油菜 300g,水发冬菇 50g,冬笋 50g,料酒 适量,酱油 适量,味精 适量,盐 适量,白糖 适量,葱花 适量,姜末 适量,麻油 适量,水淀粉 适量,豆油 适量,豆芽汤 适量,

    鲜香味美。油菜具有补中润燥、清热解毒作用,含有维生素C和纤维素,具有抗衰老和减肥作用。冬菇具有补气养...

  • 莴苣 200g,胡萝卜 200g,白萝卜 200g,盐 适量,姜片 适量,葱花 适量,味精 适量,花生油 适量,

    清淡适口。莴苣有泽肤、减肥、延缓衰老的作用;胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C,具有明目、润肤、抗衰...

  • 鲜蘑 200g,青菜头 600g,盐 适量,味精 适量,白糖 适量,料酒 适量,水淀粉 适量,麻油 适量,花生油 适量,鸡汤 适量,

    味鲜爽口。此菜中蘑菇为高蛋白低脂肪食物,具有补脾益胃、理气化痰、抗癌的作用;青菜头含有丰富的多种维生...

  • 小白菜 350g,芝麻 50g,盐 适量,味精 适量,花生油 适量,

    鲜香味美。小白菜含有多种维生素、矿物质和植物纤维,具有清肺止咳、和中润肠、泽肤、减肥的作用。芝麻有润...

  • 猪腰 200g,杜仲 10g,核桃肉 50g,补骨脂 8g,火腿 150g,猪肥膘肉 200g,面粉 50g,酱油 5g,精盐 2g,花椒粉 1g,姜末 5g,胡椒粉 1g,熟油 5g,湿淀粉 10g,热菜油 70g,

    补肾固精,滋补肾阳。核桃能补肾精、壮阳气。杜仲能补肾、强筋骨、安胎。补骨脂具有补肾、壮阳和固摄功效。...

  • 龙眼肉 10g,

    壮阳益气、补血安神、补虚长智、丰肌美颜、延年增寿、抵抗衰老。适用于因肾阳不足、脾胃虚寒而致面色苍白、...

  • 蜂王浆 适量,蜂蜜 适量,

    蜂王浆中含有丰富的对人体有益的营养物质。是一种很好的保健食品,也是一种抗衰老、护肤美容食品。

  • 黑芝麻 10g,淮山药 50g,荸荠 24个,鸭蛋清 4个,山楂球 8个,绿果冻 8个,白糖 适量,蜂蜜 适量,

    黑芝麻润燥滑肠,有良好的抗衰老作用,荸荠清热消积,鸭蛋清滋阴清热,解大肠热结。以上三种相互配合,可有...

  • 莲子 20g,白菊花 15g,黄芪 20g,番茄 1个,皮蛋 1个,咸蛋 1个,白木耳 6g,上汤 适量,精盐 适量,味精 适量,糖 适量,香油 适量,酱油 适量,

    白木耳具有滋阴润肺、益胃生津功效,是营养滋补之佳品。菊花是古代常用的抗衰延年药,可以增加毛细血管抵抗...

  • 花生 60g,大枣 15g,

    花生含有丰富的脂肪、蛋白质、多种氨基酸、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁、磷、及多种维生素。具有健脾、润肺、和...

  • 山药 50g,肉苁蓉 20g,核桃仁 2个,菟丝子 10g,羊瘦肉 500g,羊脊骨 1具,粳米 100g,葱 适量,姜 适量,料酒 适量,胡椒粉 适量,八角 适量,盐 适量,花椒 适量,水 适量,

    温补肾阳,抗衰老。适用于未老先衰、耳鸣目花、腰膝无力、阳痿早泄等症。经常食用可防止衰老、健康长寿。

  • 山药 50g,肉苁蓉 20g,核桃仁 2个,菟丝子 10g,羊瘦肉 500g,羊脊骨 1具,粳米 100g,葱 适量,姜 适量,料酒 适量,胡椒粉 适量,八角 适量,盐 适量,花椒 适量,水 适量,

    温补肾阳,抗衰老。适用于未老先衰、耳鸣目花、腰膝无力、阳痿早泄等症。经常食用可防止衰老、健康长寿。

  • 枸杞子 10g,龙眼肉 10g,制黄精 15g,鸽蛋 4枚,冰糖 50g,

    补肝肾,益气血,抗衰老。适用于肺燥咳嗽、气血虚衰、智力减退等症。

  • 党参 5g,麦冬 5g,五味子 3g,百合 50g,鱿鱼 250g,虾仁 10g,油 适量,料酒 适量,姜汁 适量,白醋 适量,味精 适量,水淀粉 适量,香油 适量,

    人参大补元气,具有滋补抗衰老作用,麦冬又名不死草,也是古代常用的延年益寿药物。适合于各种体质的中老年...

  • 山药 30g,大枣 10枚,粳米 100g,冰糖 适量,

    补气血,健脾胃,抗衰老。适用于老年入胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、营养不良、病后体虚、羸瘦衰弱等症。

  • 松子仁 30g,核桃仁 30g,蜂蜜 250g,

    益精润燥、补脑安神。有抗衰老、健脑、强心等重要作用。

  • 人参 3g,陈皮 3g,鹿尾 1条,母鸡 1只,火腿肉 50g,瘦猪肉 50g,水发蘑菇 50g,料酒 适量,精盐 适量,白糖 适量,葱 适量,姜 适量,高汤 适量,

    本汤菜以人参、陈皮、鹿尾、母鸡肉为主料制成。适于元气虚弱、肝肾不足、腰膝酸冷、阳瘘、遗精、早泄及女子...

  • 制何首乌 50g,三七 5g,刺参 250g,猪肚 200g,绿竹笋 130g,香菇 3朵,绍酒 1大匙,姜汁 适量,糖 适量,酱油 适量,盐 适量,麻油 适量,胡椒粉 适量,

    补血活血、益肾养肝、降血脂、抗衰老。适用于老年性高血脂血管硬化、神经衰弱等病。

  • 鸡肉 300g,三七 5g,大枣 4颗,盐 适量,

    提高机体免疫力,抗衰老,强身健体。

  • 排骨 150g,丝瓜 100g,粳米 半杯,花生 3大匙,姜 8片,盐 1小匙,胡椒粉 少许,

    这道粥膳具有补养身体、抗衰老的功效,是夏至不可多得的一道生津润燥佳品。

  • 粳米 半杯,银鱼 4大匙,盐 适量,葱花 少许,枸杞子 少许,

    开胃益气,健脾活血,明目,抗衰老。

  • 乌鸡 半只,红豆 50g,大枣 5颗,生姜 1块,料酒 1大匙,荸荠 适量,高汤 适量,盐 适量,葱 少许,味精 少许,胡椒粉 少许,

    乌鸡有滋补肝肾、益气补血的作用。同时乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,能调节人体免疫功能...