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肩外俞穴
肩外俞穴的准确位置图
肩外俞穴主治
肩背酸痛 颈项僵硬 上肢冷痛
肩外俞穴的准确位置
在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
肩外俞穴位置取穴
低头，后颈部最突起椎体往下数1个椎体处，旁开4横指处。
肩外俞穴按摩方法及功用
①按摩：用大拇指按揉。②艾灸：用艾条温和灸。
用大拇指按揉肩外俞约200次，每天坚持，能治疗颈项强痛。
肩外俞穴配伍及功效作用
肩背疼痛：肩外俞配大椎。
肩背酸痛 颈项僵硬 上肢冷痛
在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
低头，后颈部最突起椎体往下数1个椎体处，旁开4横指处。
①按摩：用大拇指按揉。②艾灸：用艾条温和灸。
用大拇指按揉肩外俞约200次，每天坚持，能治疗颈项强痛。
肩背疼痛：肩外俞配大椎。