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肩中俞穴
肩中俞穴的准确位置图
肩中俞穴功效与作用
《铜人》中云：“治寒热目视不明。”和天宗穴等穴位一样，此处穴位对于肩背疼痛、咳嗽等疾病，也具有良好的效果。如果你坐着看书、写字、打电脑，时间久了觉得肩背酸软、疼痛，不妨试着按摩一下肩中俞，可以舒筋活血，使肩部气血的运行得到改善，缓解肩背疼痛的状况。
肩中俞穴主治
咳嗽 气喘 肩背疼痛 颈项僵硬 目视不明
肩中俞穴的准确位置
在人体的背部，第七颈椎棘突下，旁开2寸。
肩中俞穴位置取穴
双手手心向颜面，沿脖颈处，伸向背部，小指挨着颈项，则中指指腹所在的位置即是该穴。
肩中俞穴按摩方法及功用
以适当的力量，用中指的指腹按压此处穴位，左右两侧穴位，每次各按揉1〜3分钟。
治疗功用：解表宣肺，清热散寒。
肩中俞穴配伍及功效作用
支气管哮喘丨配伍穴位：肩中俞穴、天宗穴、中枢穴
疾病概述：支气管哮喘是以由于外在或内在过敏原或非过敏等因素，致使支气管发生可逆性阻塞为特点的疾病。临床表现为反复阵发性支气管痉挛而致的气急咳嗽、咳泡沫痰和肺部伴有哮鸣音。
按摩顺序与技法：躯干部操作横擦前胸部，沿锁骨下缘开始到下肋，往返2?3遍。横擦肩背腰部，从肩背部开始到腰骶部，往返2?3遍。交换方向后再横擦前胸，然后再擦肩背腰部。 直擦从大椎到腰骶部督脉部位。
其他病症配伍穴位
肩背疼痛丨配伍穴位：大抒穴、肩中俞穴
肩周炎丨配伍穴位：合谷穴、秉风穴、中府穴、内关穴、后溪穴、肩中俞穴