黑豆竟能促排卵 好孕汤助你健康备孕

孕育生命是女人天生的使命，随着二胎政策的开放，很多家庭都准备要第二个孩子，在备孕的时候，很多女性会通过服用药物来促进排卵，以提高怀孕的几率。但是药物往往对身体有副作用，下面小编给大家介绍一种能促进排卵的食物，它就是黑豆。

黑豆竟然能促进排卵，这是真的吗？下面小编就带大家了解一下黑豆为何有促排卵的作用？如何食用才有效果呢？

黑豆属于大豆的一种，它之所以有促排卵的效果，是因为大豆中含有大量的大豆异黄酮，这是一种无副作用的植物雌激素，能很好的补充女性体内的雌激素，而且黑豆中含有植物蛋白、纤维素等营养成份，长期食用，可以改善女性月经不调的症状，而且孕妇常吃，有安胎的作用，对身体有益。

中医认为，常吃黑色食物有补肾的作用，对肾虚引起的体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、痈肿疮毒等有很好的防治作用。

黑豆确实有促排卵的作用，但也不能盲目食用，那如何食用效果好呢？下面小编给大家推荐一款以黑豆为主料的汤品。

好孕汤

准备当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3~5枚。先把当归和金银花用纱布包好和其它几种材料一起放锅中加水熬煮，只余一碗汤汁即可。然后喝汤，吃红枣、黑豆、鸡蛋，要全部喝完吃完。

这款汤促排卵的作用很好，但要记住，要在月经开始的第一天服用，出血半天左右服用即可。不喜欢金银花的味道，也可以不放。如果感觉麻烦的话，也可以在月经干净后第一天开始食用煮黑豆，连吃六天，食用量也不需要太多，黑豆先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。

对于备孕的女性来说，只有身体健康，各项指标正常，才有利于孕育一个健康的宝宝。在选择促排卵的方法时，不妨选择食用黑豆，这是一种健康无害的促排卵方式，是一个很不错的选择。