脾虚比肾虚更可怕 6道食疗面点来护脾

2018-08-02

生活中,人们经常关注肾虚,却不把脾虚当回事。其实,脾虚比肾虚更可怕,在中医眼中,脾有病,人就废了一半。甚至肾虚的背后也是脾虚,所以脾虚不容忽视。

脾的健康直接影响到大脑的功能状态,脾虚则力不从心,会出现记忆力差、大脑发空、昏沉、困乏等现象,严重的脾虚,甚至会使大脑极度疲倦,与人交谈时大脑一片空白,无法思考。

脾虚比肾虚更可怕 6道食疗面点来护脾

中医常说,虚不受补。究其根源也在脾上,脾的功能下降,就会出现食欲下降、不思饮食,脾的运化功能也会出问题,可以说一切大病皆根由脾虚!

脾虚就要养脾,中医推荐食用6道食疗面点,可养脾、护脾、健脾。

红枣益脾糕

准备红枣30克,干姜1克,白术10克,鸡内金10克。先将所有材料熬煮取汁,再将汁与500克面粉和适量的糖制成糕点,此方适用于胃呆纳减、大便溏薄等症状。

脾虚比肾虚更可怕 6道食疗面点来护脾

橘红

取鲜橘皮10克,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉中,制成糕点。此方适用于消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等脾虚症状。

八仙糕

黄芪、白术、山楂山药茯苓、湘莲末、陈皮党参各5克。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。此方适用于脾虚泄泻、食欲不振等症状。 

脾虚比肾虚更可怕 6道食疗面点来护脾

豆蔻馒头

准备白豆蔻粉6克,撒入适量的面粉内,按常法蒸成馒头,此方适用于腹胀、食欲不振等症。

山药饭

准备山药、米仁、莲子、扁豆各30克,莲子去皮、芯后煮烂,再与粳米和其他材料一起煮饭,此方适用于脾虚泄泻、食欲不振等。 

脾虚比肾虚更可怕 6道食疗面点来护脾

砂仁藕粉

准备砂仁5克,藕粉30克,三七2克,白糖适量,将砂仁、三七研为细末,与藕粉拌匀,食用时用热水冲泡即可。此方适用于胃胀痛、呕吐纳呆等。 

中医常讲:“肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生。”可见脾和肾同样重要,大家生活中要做好护脾工作,以上美味的糕点不妨常吃。