脾虚比肾虚更可怕 6道食疗面点来护脾

生活中，人们经常关注肾虚，却不把脾虚当回事。其实，脾虚比肾虚更可怕，在中医眼中，脾有病，人就废了一半。甚至肾虚的背后也是脾虚，所以脾虚不容忽视。

脾的健康直接影响到大脑的功能状态，脾虚则力不从心，会出现记忆力差、大脑发空、昏沉、困乏等现象，严重的脾虚，甚至会使大脑极度疲倦，与人交谈时大脑一片空白，无法思考。

中医常说，虚不受补。究其根源也在脾上，脾的功能下降，就会出现食欲下降、不思饮食，脾的运化功能也会出问题，可以说一切大病皆根由脾虚！

脾虚就要养脾，中医推荐食用6道食疗面点，可养脾、护脾、健脾。

红枣益脾糕

准备红枣30克，干姜1克，白术10克，鸡内金10克。先将所有材料熬煮取汁，再将汁与500克面粉和适量的糖制成糕点，此方适用于胃呆纳减、大便溏薄等症状。

橘红糕

取鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉中，制成糕点。此方适用于消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等脾虚症状。

八仙糕

取黄芪、白术、山楂、山药、茯苓、湘莲末、陈皮、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。此方适用于脾虚泄泻、食欲不振等症状。 

豆蔻馒头

准备白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，按常法蒸成馒头，此方适用于腹胀、食欲不振等症。

山药饭

准备山药、米仁、莲子、扁豆各30克，莲子去皮、芯后煮烂，再与粳米和其他材料一起煮饭，此方适用于脾虚泄泻、食欲不振等。 

砂仁藕粉

准备砂仁5克，藕粉30克，三七2克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，与藕粉拌匀，食用时用热水冲泡即可。此方适用于胃胀痛、呕吐纳呆等。 

中医常讲：“肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生。”可见脾和肾同样重要，大家生活中要做好护脾工作，以上美味的糕点不妨常吃。