水肿的原因及饮食小偏方

2019-08-01

水肿最明显的表现为四肢沉重、腹部饱胀感、手脚发肿,此外,还可出现食欲下降、四肢乏力、吃完饭后就想躺着以及易腹泻等症。简单的小方法测试一下:早上起床后,双手握拳,若感到手指与手指之间有肿胀感,或者感觉肌肉阻碍,很可能发生了水肿。生活中,精神压力大、服用某些药物以及饮食过咸的人出现水肿的情况较普遍。下面给你介绍几个消肿的小偏方。

偏方1 西红柿汁 开胃消肿

西红柿含有丰富的维生素和钾,且热量低,有开胃、助消化的作用,还能帮助平衡体内的钠离子含量,减轻水肿症状。

材料:西红柿200克,蜂蜜适量。

制作:西红柿洗净,切块,放入豆桨机中打成汁,最后用蜂蜜调味即可。

效果倍增的用法

经常饮用。

换个做法

还可以将西红柿和橘子按1:1的比例,打成汁饮用。

特别提醒

    容易水肿的女性,可同时加入适量西瓜一起打汁饮用,不但能帮助身体水分代谢,消除水胖效果也会更好。

偏方2 清炖鹌鹑 利水消肿

鹌鹑有补中益气、利水消肿的作用,用酒炖食,可治疗肾源性水肿。

材料:鹌鹑2只,酒少量。

制作:鹌鹑处理好,用酒炖食。

换个做法

鹌鹑肉500克,黄芪10克,姜、葱等适量。黄芪切片分两份夹于鹌鹑腹中,蒸熟,最后用盐、胡椒粉等调味,灌入原汁即可。

效果倍增的用法

每日1次,连用1周。

偏方3葱浴足疗法 通阳利水

此方法能通阳利水,用于治疗慢性肾炎导致的下肢水肿,效果很好。

材料:葱叶、葱茎各200克。

制作:将材料用水煎成汁,葱汁倒入盆中。

效果倍增的用法

待药液温热后,将水肿的双脚浸泡其中,每日3~5次,每日1剂。

换个做法

葱50克,猪蹄4只,食盐适量,一起炖煮食用,能补血消肿。

特别提醒

泡脚最好在晚饭1 个小时后进行,以免影响胃部血液供应,不利于对食物的消化。

偏方4 银耳薏米羹 清热利尿

薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,对水肿病人可起到消水肿的效果。

材料:薏米80克,干银耳20克,白糖、糖桂花、水淀粉各适量。

制作:薏米去杂洗净,温水泡2小时,银耳泡发后洗净,撕成小朵。然后将薏米用开水煮30分钟,加入银耳熬熟,最后用水淀粉勾芡,加白糖和糖桂花即可。

效果倍增的用法

经常食用。

特别提醒

银耳有清肺热的作用,因外感风寒的人不宜食用。

偏方5 茶叶粥 治疗心源性水肿

茶叶粥有化痰消食、利尿消肿、益气提神的作用,能辅助治疗心源性水肿。

材料:茶叶10克,大米50克,白糖适量。

制作:茶叶熬汁100毫升,去渣后加入大米、白糖及400毫升水,煮粥食用。

效果倍增的用法

每日服用2次。

特别提醒

此粥有兴奋提神的效果,晚餐不宜服用。

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清热利水消肿。适用于尿毒症、肝脏病变引起的水肿等。

水肿通用方

清热利水消肿。适用于各种水肿。

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