香蕉的功效与作用及香蕉不能和什么一起吃/同吃
金色的香蕉被人们认为是上天赐予的“智慧之果”，不仅味道好吃，还具有很高的营养价值，具有生津止渴、润肺滑肠、提高免疫力的功效，深受大家喜爱。那么，你知道香蕉不能和什么一起同吃吗？
香蕉不能和什么一起吃/同吃
香蕉不能和酸奶同食：会产生致癌物质；
香蕉不能和西瓜同食：会引起腹泻；
香蕉不能和芋头同食：一起吃会使胃不适，感觉胀痛；
香蕉不能和红薯同食：一起吃会引起身体不适；
香蕉不能和萝卜同食：增加血钾浓度。
香蕉能和什么一起吃/同吃
芝麻、燕麦、桃子、银耳、牛奶、川贝母、李子、苹果、土豆、冰糖等。
香蕉功效与作用
性寒，味甘；归脾、胃经。
香蕉富含蛋白质、淀粉、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、维生素、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁等，对高血压、便秘、抑郁、情绪不安、肥胖有食疗作用。
功效一：舒缓压力
常吃香蕉可以让人心情愉悦、减轻疼痛和压力，同时，香蕉还有滑肠和止泻的功效。
功效二：增加免疫力，预防癌症
香蕉中含有的蛋白质，能够刺激T细胞的分化，增强人体的免疫力，也具抗一定的癌功效。
功效三：缓解便秘
香蕉中的纤维含量丰富，刺激肠胃的蠕动，有助于排便。但要注意，不能空腹吃香蕉。
功效四：控制血压
香蕉中的钾元素，能够降血压、保护动脉内壁，有控制血压的功效。
香蕉的选购
选择外皮完好无损，皮色鲜黄光亮，两端带青的，表皮有黑点不影响食用。
香蕉的贮存
将香蕉冲洗干净，擦干水分，用几张旧报纸将其包裹起来，放到室内通风阴凉处。
香蕉适宜的人群
高血压、动脉硬化、痔疮患者，减肥者，大便燥结、便血者。
香蕉不宜的人群
关节炎、糖尿病、肾炎患者，体质偏寒者，空腹者。
相关偏方
清热润燥。适用于肺燥咳嗽。
平肝，泄热，利尿。适用于肝阳上充型高血压。
清头目，除烦渴，利尿解毒。适用于心绞痛。
降压，润燥，滑肠。适用于冠心病。
相关食疗
利尿泄水，补体健身。
核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。
香蕉中含有香蕉素，是丰胸的好帮手，所以常吃香蕉也能丰胸。
香蕉肉质黏软，且含有粗纤维，能润滑肠道，从而防治便秘。适合老年人、习惯性便秘、痔疮出血者食用。
杨梅可帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。
相关茶方
清肠治便秘，护齿明目。
利尿消肿，润肠通便，养颜美容。
降压解毒，润肠通便。适用于高血压病等。
平肝，泄热，利尿，润肠。适用于肝阳上亢高血压，胃热烦渴等。
平肝泄热，利尿润肠。适用于高血压病。
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