头痛适宜吃什么和禁忌饮食

19-0716:16

头痛适宜吃什么食物

头痛患者适宜食用各种豆制品、山楂、薄荷糖、枸杞、鸡肉,等等。

 

 

头痛饮食禁忌

1.忌辛辣刺激食物。辛辣之物可刺激机体产生热量,加快血液流速,使头痛加重,所以应少食或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。

2.忌浓茶。多饮浓茶可使心率加快,小动脉痉挛,从而加重头痛。

3.忌高酪胺食物。由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关,食用高酪胺食物(如奶酪、熏鱼等)后,氨基酸不易被分解,反而会促进前列腺素合成,从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应,诱发头痛。

4.忌多盐。食盐会引起体内激素(如肾上腺素、去甲基肾上腺素等)发生反应,高盐饮食会导致周期性偏头痛,或者引起血管性头痛。

5.忌酒。酒的主要成分乙醇可通过血液循环进入大脑,损伤脑动脉内膜,刺激脑干神经元兴奋及递质释放,从而诱发或加重头痛。

6.忌亚硝酸盐、5-羟色胺含量高的食物。亚硝酸盐、5-羟色胺等成分都能影响机体而产生头痛。如火腿中含有亚硝酸盐,能引起脑血管扩张;海产品、蛋类、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶叶、番莉等进入人体后会使颅脑血管舒缩功能失调,而致头痛。

7.忌脂肪类食物。高脂肪食物可引起脂质代谢紊乱,导致脑动脉硬化,从而引起脑血管功能异常,诱发偏头痛。

头痛方剂

头痛偏方

头痛相关资讯

头痛适宜吃什么和禁忌饮食 头痛适宜吃什么和禁忌饮食 血管性头痛怎么通过穴位治疗 血管性头痛怎么通过穴位治疗 头痛应该是大家常有的症状,睡眠不足会头痛... 头痛目眩找大敦 头痛目眩找大敦 大敦是人体的一个穴位。《黄帝内经》上说,... 经常头痛怎么办 吃这两款药膳远离它 经常头痛怎么办 吃这两款药膳远离它 头痛是生活中很常见的一种症状,从外表看不... 运动后头痛难忍 这些原因莫忽视 运动后头痛难忍 这些原因莫忽视 很多人都有过这样的感觉,剧烈运动后,会有... 头痛推荐食疗方 头痛推荐食疗方 偏头痛穴位调理方案 偏头痛穴位调理方案 偏头痛食疗调理方案 偏头痛食疗调理方案 头疼头痛的症状及原因 头疼头痛的症状及原因 头疼头痛饮食调理 头疼头痛饮食调理 头痛中医秘方 头痛中医秘方 头晕头痛难根治 找对病因是关键 头晕头痛难根治 找对病因是关键 互联网技术的普及,让很多工作需要用电脑来... 经常头痛竟是它们在“捣鬼”如何缓解 经常头痛竟是它们在“捣鬼”如何缓解 头痛是很多人都有过的经历,头疼起来会影响... 出现剧烈头痛 胸痛 腹痛别硬撑 或有... 出现剧烈头痛 胸痛 腹痛别硬撑 或有... 偏头痛到底有多可怕 巔顶之痛应该如何... 偏头痛到底有多可怕 巔顶之痛应该如何... 戴耳机引起耳鸣、头痛,可喝银杏茶 戴耳机引起耳鸣、头痛,可喝银杏茶 现在有许多人喜欢经常戴着耳机听音乐,这样... 头痛也有可能摊上“大事” 小心是这些... 头痛也有可能摊上“大事” 小心是这些... 为何偏头痛总是“偏爱”女性 8大方法... 为何偏头痛总是“偏爱”女性 8大方法... 常按风池穴,远离偏头痛 常按风池穴,远离偏头痛 “三十岁的年龄,六十岁的身体”,最近常常... 失眠头痛怎么办 换这个枕头试试 失眠头痛怎么办 换这个枕头试试 失眠、头痛是困扰不少现代人的疾病,发病的... 紫菜蛋花汤,调理偏头痛 紫菜蛋花汤,调理偏头痛 头痛-辩证 头痛-辩证

最新推荐