阴虚穴位调理方案

2019-08-09

补虚滋阴-太冲穴血海穴照海穴

补阴穴位一:

太冲穴

定位:第1与第2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中。

取穴:从足尖沿第1、第2趾骨间横纹向足背推,有一凹陷处即是。

按摩:用拇指着力推按30~50次。

补阴穴位二:

血海穴

定位:在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。

取穴:屈膝90度,手掌伏于膝盖上,拇指,与其他四指呈45度,拇指尖处。

按摩:用拇指点按10~20次。

补阴穴位三:

照海穴

定位:在踝区,内踝尖下1寸,内踝下缘边际凹陷中。

取穴:坐位垂足,由内踝尖垂直向下推至下缘凹陷处。

按摩:用拇指指腹按揉1~3分钟。

相关疾病

肾阴虚 阴虚火旺 阴虚

相关拔罐

阴虚体质

相关方剂

阴虚胃痛颗粒

养阴益胃,缓急止痛。

相关偏方

阴虚血痢汤

阴虚血痢。痢下多日不愈,全为血便,有时赤白相兼,脉沉细数,舌红苔少。口干不欲饮,不欲...

阴虚咳嗽方

清肺理气,补脾益肾。适用于肺燥肺虚之咳嗽,干咳少痰,咯吐不利,食少口干,肾虚精亏等。

阴虚咳嗽方

滋阴润肺,宁心止嗽。肺虚久咳者宜食,常人食用亦有益肺胃之功。

阴虚咳嗽方

养阴清热,润燥生津。用治阴虚咳嗽,症见干咳少痰,痰中带血等。

阴虚咳嗽方

养阴清肺,化痰止咳。用治体虚消瘦,久咳便燥等症。

相关食疗

阴虚火旺者忌食此羹。

何首乌具有补肝固肾、活通血脉、改善盆血眩晕和视力模糊的作用,牛蒡所含的褐枣酸也有助于...

相关资讯

因阴虚火旺而造成脾气大的孩子,该怎么调养?

现在发生在孩子身上的暴力事件特别多,什么原因呢?除了孩子的思想教育方面出了问题...

宝宝阴虚久咳如何是好?

咳嗽多见于冬春季节,是呼吸系统疾病的常见症状。感冒、冷空气、灰尘及油烟等,都很...

孩子脾阴虚该怎么办?

如何知道自己孩子脾阴虚呢?主要注意观察孩子以下的三个部位: (1)嘴唇...

孩子是脾阴虚,还是脾阳虚?家长该如何区别?

脾阴虚和脾阳虚完全是相反的。很多家长可能不了解这两种症状,所以,给各位家长介绍...

阴虚盗汗 这样治疗才有效!

许多人每逢阴雨天或闷热天,夜间睡觉时爱出汗,醒来后才会停止。并伴有胸闷、困倦乏...

阴虚体质的饮食原则

生活中,有一些人特别容易上火,不是咽喉痛、牙痛、口舌生疮,就是便秘。而且,他们往往性...

咽喉干燥咳嗽多是阴虚所致 滋阴首选麦冬

夏秋季节,天气多炎热,空气干燥,这一时节人们最容易出现伤肺津的情况,导致阴虚,出现咽...

阴虚体质不要过暖 饮食多吃百合和银耳

体形偏瘦,喜冬恶夏,口干舌燥,手足心热,喜冷饮,大便干燥,容易失眠、感到疲劳,性格急...

喜冷怕热可能是阴虚 秋冬药膳快来看

在人的九种体质中,除了平和体质和特禀体质外,其余的体质都可以通过食疗进行调理。如果能...

体质辨识——燥热痩消的阴虚质

阴虚质主要是由于人体内津液过少,从而使身体处于一种“缺水”状...