人身体气血两虚应该怎么补

2020-07-14

气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人,常见是先天不足,又是营养不足,或者是长期的一种慢病或者是大病,或者手术以后,这种人群比较多。首先就是说我们说这个肉类的补气血一般是效果不错,肉类,不管是现在我们说的是红肉、白肉,或者是水禽类的都可以,但是它的烹制的方法是有讲究的。
首先就是说气血两虚的人他肠胃功能不是很好,在调制的时候要注意(顾护)脾胃,比如说我们一般煲汤是最好的,给它通过长时间的烹煮,有效地分解它的蛋白,或者是可以在汤里加一些中药,比如说像黄芪啊,党参啊,当归啊,枸杞,就中药加上肉食,煲的汤效果是最好的。
但是怎么去吃也有讲究,不是说天天吃就能补气血,特别有人脾胃不足。虚不受补的人,如果天天吃,他们肯定上火,甚至有时候拉肚子,或者有的人还会便秘,这叫虚不受补。吃得时候要注意,一次少吃一点,第二可能隔几天再吃一次,因为其实最终来说还是五谷最养人,所以我们在吃汤的,不能以它为主食,已经以粮食为主,所以粮食还是像粥或者是做成糕点,不要一次吃太多,要顾护脾胃,就是说一定要照顾病人的脾胃,脾胃功能好了,他吃才能吸收,否则有的人他吃的再好,他不但不吸收,他还会上火,甚至会出现一些肠胃的不调。



人身体气血两虚应该怎么补相关阅读


哺乳期肾虚气血不足怎么办

哺乳期肾虚气血不足怎么办:
  女性在哺乳期的时候,身体一般都比较虚弱,这时很多女性都会出现肾虚和气血不足的症状。出现这种情况时,中医建议进行补气养血的治疗。
  可以通过饮食进行调理,饮食上可以多吃有温补功效的食物。平时可以食用红枣、桂圆肉、山药煮粥,还可以用黄芪、通草炖鸡汤或者是鲫鱼汤食用。通草也具有补气养血通乳的作用,对女性哺乳期气血的调理效果很理想。
  如果用方药进行调理,主要是以八珍汤加减。八珍汤是四君子汤和四物汤进行结合,既补气又益血,同时也可以改善肾虚和气血不足。

早晨醒来腰疼是肾虚吗

早晨醒来腰疼是肾虚吗:
  早上起来腰疼有可能是肾虚。早上起来,如果患者有睡眠障碍或者伴有腰酸腿软、性功能下降等症状,通常与肾虚密切相关。但是,早上起来腰疼也不一定完全就是肾虚,有可能是其他疾病,比如腰椎病、骨质增生或者泌尿系感染、肾结石。
  所以,出现晨起后腰疼的患者需要进一步检查,通常可以做尿常规或者肾脏的B超或者腰椎片等,进一步检查来明确诊断。总之,晨起后出现腰疼等不适症状后,患者应及时到正规医院就诊,是不是肾虚要结合综合情况来判断。

肾虚怎么补

肾虚怎么补:
  肾虚一般从几个方面进行。
  第一方面是食补,饮食方面患者应该多进食一些黑色的食物,比如黑豆黑芝麻、黑米,因为黑入肾。除此以外,还有一些补肾的坚果类,比如核桃、花生等食品也可补肾,另外莲子也是补肾很好的食物。
  第二方面是药补,许多中药都具有补肾作用,常用的比如山药、生地、麦冬,还有补肾阳的比如鹿茸海马、牛羊肉,这些药物同食品结合起来效果更好。此外,药物里面中成药比如六味地黄丸、肾气丸等药补效果更不错。
  第三方面是运动锻炼及提高体质,对调补肾虚更有好处。

肾虚的表现

肾虚的表现:
  肾虚在临床当中分为肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚这三种状况。
  肾阳虚症状多表现为腰膝酸痛或腰背冷痛,面色白或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱,男性易出现早泄、四肢无力。
  肾阴虚多表现为两腿无力,心烦易怒,还会有诸如眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干,男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄,妇女月经异常甚至不孕、尿短赤黄。时间长了可能出现阴阳两虚,表现为既怕冷又怕热,或者是冬天特别怕冷,夏天特别怕热。

肾虚型脱发怎么办

肾虚型脱发怎么办:
  肾虚型患者脱发是由于肾气不足导致,这部分病人脱发总会有一个慢性的病程。比如患者患过慢性疾病、长期的身体湿痒,逐渐的身体恢复过程中就会发现头发没有以前充盛、茂密;
  部分病人可能在一段时间内,有特别大强度的脑力活动,或者工作压力大导致头发脱落,这部分病人都可以考虑是肾虚脱发。肾虚脱发的病人,中医建议食用补肾、填精、养血、生发的药物,比如七宝美髯丹、六味地黄丸;这部分病人在日常生活中,建议多吃黑芝麻、黑豆、熟地、桑葚、黄金、山萸肉,这类药食同源的中药;日常生活加强营养,加强身体锻炼。

吃什么补 么补气 吃什么补气血两虚

相关资讯

气血两虚吃什么补最快

气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人,常见是先天不足,又是营养不足,或者是长期的...

小产后吃什么好

小产后吃什么好:   小产后,女性患者大量失血,一定要及时补充气血,可以服用一些补血...

气血两虚的食补法

气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人,常见是先天不足,又是营养不足,或者是长期的...

气血两虚吃什么补最快

气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人,常见是先天不足,又是营养不足,或者是长期的...

补气血吃什么

补气血吃什么:   气血不足就是中医所说的气血虚,但不一定是气虚、血虚全都有,分三种...

气血两虚如何补

气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人,常见是先天不足,又是营养不足,或者是长期的...

孕激素低吃什么补的快

孕激素低吃什么补的快:   一般补得最快的首选药物类孕激素。不同的年龄阶段,不同的生...

气血两虚怎么补

气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人,常见是先天不足,又是营养不足,或者是长期的...

吃什么可以补气血两虚

气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人,常见是先天不足,又是营养不足,或者是长期的...

气血两虚应该吃什么

气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人,常见是先天不足,又是营养不足,或者是长期的...

人身体气血两虚应该怎么补

气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人,常见是先天不足,又是营养不足,或者是长期的...

孕妇吃什么补锌

孕妇吃什么补锌:   很多妊娠期妇女由于饮食口味的改变,总是进食同一种食物,这样就使...

补气血吃什么

补气血吃什么:   气血是中医非常关注的一个概念,中医认为“气为血之帅,血为气之母”...

吃什么补气血两虚

气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人,常见是先天不足,又是营养不足,或者是长期的...

孕妇吃什么补血

孕妇吃什么补血:   妊娠期妇女处于特殊的生理时期,由于孕期血流量较平时增大,血浆的...

吃什么补气血两虚

气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人,常见是先天不足,又是营养不足,或者是长期的...