脾湿怎么办

2020-07-14

脾湿首先从饮食起居,少吃一些肥干厚腻,生冷的食物。因为现在生活条件好了,经常吃生鱼片之类生冷的东西,如果是脾湿的体质,要尽量少吃。另外油腻的食物,不利于脾的运化,容易酿生痰湿,也要少吃。
可以多吃一些健脾利湿、药食同源的食物,比如常见的茯苓薏米,还有冬瓜,具有淡渗利湿的作用。化湿作用比较好的药物,比如白术荷叶,可以代茶饮,也能起到健脾化湿的作用。
脾湿的药物,比较常用的是参苓白术散,主要针对脾虚湿盛的症状。湿气比较重,还可以用平胃散。如果是寒湿盛,可以用藿香正气散。



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