脾湿肥胖怎么减肥

2020-07-14

脾湿肥胖,也叫虚胖,在临床上经常可以看到,往往脾虚跟肥胖伴行。因为阳气能够升腾,能够把水气化掉。脾虚,水谷精微运化就不足,容易聚集,升为痰湿,就形成肥胖的机理。
那应该怎么办呢?要健脾益气,利湿渗水,甚至要燥湿化痰。比较常见的方法,可以用参苓白术散和防己黄芪汤,达到健脾益气,淡渗利湿的作用。如果痰湿比较盛,可以加导痰汤
从饮食上,要管住嘴,迈开腿。要少吃肥干厚腻的食物,但是不推荐完全节食,这样反而导致脾胃更加虚弱。平时要多加运动,可以振奋阳气,让脾胃功能加强,反而利于减肥。



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体内有寒湿怎么排除

身体里面寒湿严重就会导致很多疾病出现,患者会出现浑身没有力气等症状,想要排出体内寒湿就要积极运动,清淡饮食,远离潮湿环境,多吃祛湿食物,还可以就医调理,这样就能让身体变得更加健康。

寒湿疾病大家都是了解的,像外感寒湿,内生寒湿是不同情况,会出现的不良症状也有很多,不管是哪种情况都应该使用正确的方式积极处理,否则会让不舒服的情况更加严重,下面就给大家介绍一下体内有寒湿怎么排除。
  1、运动排除法
  适当进行运动身体血液循环速度就能提高,可以让身体器官更加强大,让身体里面的寒气湿气有效排出,现在很多人每天待在办公室里面,在密闭空间中身体体质会变得比较弱,所以应该抽出时间运动,这样才能让水分代谢速度更快,把身体里面的寒湿有效清除。
  2、清淡饮食
  吃太多肥腻食物就会让消化系统功能受到影响,让胃肠负担严重,出现肠胃发炎闷胀问题,身体里面的寒气湿气也会堆积更多,应该要以清淡饮食为主,均衡营养,远离潮湿环境,长时间待在潮湿的环境中,身体里面的湿气寒气增加,平时睡觉不要睡在地板上,潮湿天气雨天减少外出时间,不要穿还没有晒干的衣物,要摄入适当的水分。
  3、多吃祛湿食物
  可以祛湿的食物种类有很多,像莲子百合绿豆,冬瓜,红豆,薏米等就非常不错,可以煮绿豆百合汤,红豆薏米粥来喝,可以达到去寒湿的作用,像生冷食物最好避免,会影响到肠胃正常消化功能,让肠胃负担变得更加严重。
  4、就医调节
  体内有寒湿就可以寻找专业医生进行调节,如果寒湿停留在脏腑就可以使用化湿燥湿药物,停留在经络或者关节地方就可以使用祛风湿通络的药物调节,想要去除寒湿可以使用的药物种类有很多,但每一个人的情况不同,适合的药物类型也不一样,根据自身情况来选择比较好。
  上面介绍的就是体内有寒湿的排除方法,可以试试上面这些方式,能达到的效果都非常不错,寒湿情况严重对健康造成的危害是比较大的,每一个人都应该引起重视,使用正确的方式积极解决,这样就可以让不舒服的问题尽快消失,让身体体质变得更加强健。

艾灸的作用和禁忌

艾灸可以活血化瘀以及通经络,对人体的气血循环有很好的作用,艾灸也可以以提升阳气,去除身体的湿寒从而来调节身体的酸胀现象。艾灸虽然好处很多但是也有一定的禁忌。不要在脸部做艾灸,不要在吃的太饱或者是太饥饿的时候进行艾灸。

艾灸从古代到现代,一直是被人们所喜欢的一种治疗手段。艾灸发展到现在治疗的范围也非常广泛了,现在有人虽然想艾灸,但是不知道艾灸的作用和禁忌。那艾灸的作用和禁忌是什么呢?下面我们就来了解一下。
  艾灸的作用
  1、艾灸有活血的作用,在身体的局部通过用艾灸刺激身体的一些穴位。艾灸这些穴位可以增强身体局部范围的血液循环,对淋巴循环的运行也有增强的作用。
  2、艾灸有化瘀的作用,艾灸烟火的温热刺激,可以增强我们身体局部的组织细胞代谢能力,从而使身体的一些炎症黏连,血肿等现象出现消散和吸收。对身体的於积处有很好的消除作用。
  3、艾灸可以通经络,我们身体的各个内脏器官和四肢,躯干相互协调,其功劳取决于我们身体经络的调节,通过艾灸刺激我们身体经络上的俞穴,使我们身体的经络循环畅通,可以使我们处于一个比较好的状态。
  4、艾灸可以扶阳祛湿,因为艾草本身就有提升阳气的作用,再加上点燃以后火的温热。艾草和火结合在一起的艾灸,对于提升我们身体的阳气,把湿气同身体中驱赶出来具有非常好的作用,对于因为湿气入侵所导致的手脚冰凉,身体倦怠无力,胃痛,拉稀等状况有很好的缓解作用。
  艾灸的禁忌
  艾灸的作用是非常广泛的,大部分人都是可以实施的,但是艾灸的时候也有几点禁忌,不要在脸部进行艾灸,因为艾灸有可能会使身体出现破损,出现了疤痕。另外,艾灸的时候,对于一些关节部位要小心一点。因为这些部位的皮肤比较薄,可以用隔物灸。除此之外,艾灸的时候不要吃的太饱或者是太饥饿的时候进行,可以在饭后半小时左右。

脾湿是什么意思

脾湿是由于脾失温运所致的一种病症,病因可能是寒湿内盛或者湿热内蕴,其发病与日常不良饮食有一定的关系。而脾湿一般会导致患者出现纳呆发烧、腹部饱胀以及疲乏无力等症状,因此要及时服用健脾丸或者香砂六君子汤一类中药调理,也可配合穴位按摩或针灸,同时可进行食疗。

有些人在出现饮食量减少以及大便糖稀等一类不良症状时,如果是去咨询中医,可能就会被告知是脾湿所致。但很多人并不清楚脾湿具体是怎样的一种病症,所以根本不知道要服用哪些药物进行调理。那么具体来说脾湿是什么意思呢?
  一、脾湿是什么意思
  脾湿是中医临床方面比较多见的一种病症,主要分为寒湿和湿热。其中寒湿困脾是指患者寒湿内盛导致脾阳困阻,而出现的脾失温运症状,与饮食贪凉和居住环境潮湿有关。湿热蕴脾则是由于湿热内蕴和脾湿健运所致,与喜食肥甘厚味类食物有一定的关系。

二、脾湿有什么症状
  脾湿患者一般会出现纳呆发烧、腹部饱胀、大便糖稀一类症状,同时也会伴随有舌苔薄腻或白腻的反应,且脉象会变得细软,还会分泌有大量粘稠的痰液。部分患者则会有疲乏无力以及气短懒言的全身性症状。
  三、脾湿怎么治疗
  1.服用中成药
  脾湿患者需要坚持以健脾祛湿为治疗原则,可选择服用健脾丸、木香顺气丸、参苓白术丸、附子理中丸以及归脾丸等药物进行调理。不过疗程比较长,可能需要连续服药至少三个疗程。

2.服用中药方剂
  在出现脾湿症状时,可以选择用水煎服香砂六君子汤、葛根芩连汤以及茵陈五苓散一类中药方剂来治疗。如果消化功能不好,可改用参苓白术汤。
  3.穴位按摩或者针灸
  对阴陵泉穴足三里穴等穴位进行按摩或者针灸,可以起到显着的祛湿除湿以及健脾益气功效。因此患者在服药的同时可配合中医外治疗法来帮助消除症状。
  4.食疗药膳方
  食疗对脾湿有一定的治疗效果。患者可以经常制作赤小豆薏米粥以及白术粳米粥一类药膳食用,可起到利水消肿、健脾去湿的功效。

人参健脾丸治什么病

人参健脾丸中含有多种补气养品的中药,比如人参、茯苓当归、黄芪等等。这些药物相互结合就可以促进人体血液流动,能够增强人的新陈代谢能力,可有效提高体质。对于身体虚、脾胃有问题的人非常有帮助。那么人参健脾丸治什么病呢?

一、人参健脾丸治什么病
  1.气血不足
  这种药物可以促进身体血液运行流畅,并且能够增强人的内脏功能,帮助身体毒素代谢出去,所以可以有效改善气血不足。体虚的患者也可以服用这种药物,这样就能增强体质。
  2.心悸失眠
  经常感觉到心悸,并且晚上睡不着,其实也是气血运行不畅的一种表现。因此人参健脾丸可以来治疗心悸失眠,因为它最主要的功效就是通畅气血,养脾养心。

3.调血安胎
  经常胎动并且身上有浮肿的女性,也可以适当少吃一些人参健脾丸。这种药物能够促进血液流动,帮助水肿排出,并且可以让胎儿稳定。
  二、人参健脾丸的注意事项
  1.忌食辛辣、生冷、油腻食物
  这种药物是中成药,服用中药期间是不可以吃辛辣、生冷、油腻食物的。因为中药会受到这些食物的影响,没有办法正常的发挥药效。除了这个原因以外,这样吃也会导致严重的胃痛,会刺激到胃肠道。

2.感冒者禁用
  患有感冒的人最好不要服用人参健脾丸了。因为感冒患者大多数会服用一些消炎药和感冒药,这些药物容易和人参健脾丸互相影响。另外,感冒患者身体过于虚弱,没有办法正常代谢这种药物的毒素,所以不建议服用。
  3.饭前服药
  人参健脾丸最好在饭前的时候吃。在饭前吃,药物能够直接从胃部到达身体其他部位。这样治疗效果会更好一些。在饭后的时候吃容易影响药效的正常发挥。

归脾丸的功效与作用

从归脾丸的名字来看,它的主要功效当然就是健脾了,不过中医还会让一些出现失眠和食欲下降等症状的人群服用,而且一些女性在有经血变少的情况下,医生也会让服用该药调理。那么具体来说,归脾丸的功效与作用都有哪些呢?

一、归脾丸的功效与作用
  1、归脾丸可以益气健脾
  归脾丸中含有炙黄芪、茯苓和白术一类中草药,对脾脏功能有极其明显的调理作用,具体来说可以起到益气补气和健脾养脾的功效,十分适合心脾两虚和脾失健运的患者服用,一般口服三个疗程即可改善出现的神疲乏力、面色萎黄以及头晕头昏等一系列症状,也能治疗心脾不足诱发的消化不良和胃胀腹胀。

2、归脾丸能够养血安神
  归脾丸的主要原料为茯苓和酸枣仁龙眼肉,这些中草药具有养血补血和安神养神一系列功效,对于出现的失眠多梦、气短胸闷和心悸不安等症状有显着的调理效果,可提高夜晚睡眠质量,进而改善患者的精神状态。
  坚持按疗程服用也可帮助调理女性月经,并能治疗妇科疾病,尤其是能改善经血变少、经血颜色变淡和腹部疼痛等月经不调症状,从而促进月经情况恢复正常。

二、归脾丸的服用方法
  归脾丸的服用方法比较简单,患者可以直接用温开水送服,也可使用生姜汤送服,一般来说每次服用量为9克,大约为45粒,且在每天早中晚饭后各口服一次即可,不过也因人而异。
  虽然归脾丸基本不会产生毒副作用,但是患者要注意不能随意用药,在服用之前一定要咨询专业医生,并根据自身症状变化调整药物剂量,以便使归脾丸发挥出最大疗效。

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山楂粥可健脾胃、导食积、散瘀血、减肥胖。

减肥。

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