抑郁症的自我治疗
抑郁患者在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情,分散一部分注意力。另外要有信心坚持,抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。
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抑郁症头痛怎么办
抑郁症头痛怎么办:
抑郁症患者可以出现头痛的症状,抑郁症的头痛是因为患者精神压力过大而导致头痛的发生。
如果抑郁症患者出现头痛,要详细询问患者病史,进行体格检查以及神经系统检查,在必要时,可以行实验室和仪器检查,以排除器质性因素导致的头痛。如果头痛不明显、不剧烈,可不给予处理,随着抗抑郁药物起效后,抑郁的症状会缓解,头痛也会得到缓解,甚至会消失。如果头痛明显,患者表现得非常痛苦,严重影响日常生活,可短期应用镇痛药来缓解症状。
总之,抑郁症患者出现头痛的情况,通过抗抑郁药物就可以改善,而抑郁症可以诱发失眠等表现,也是诱发头痛的主要因素,所以使用缓解头痛类的药物也是有作用的,也可以同时配合物理治疗,改善抑郁症头痛的表现。
老年抑郁症是怎么回事
老年抑郁症是指年龄在55岁或60岁以上的抑郁症患者。老年抑郁症是指显著的比较持久的情绪低落,活动能力下降,思维和认知能力缓慢为临床特征的精神障碍性疾病。抑郁症是常见多发病,是老年患者的精神障碍疾病之一。老年抑郁症在临床上常见为轻度抑郁,但危害性不容忽视,如不及时诊治,会造成生活质量下降、增加心身疾病的患病风险和死亡风险等严重后果。根据世界卫生组织的统计,老年人当中大概有7%-10%患有抑郁症,若老人患有心血性疾病,患有高血压、脑血管类的疾病,患抑郁症几率会达到50%以上。
抑郁症前兆症状
目前患有抑郁症的人越来越多,了解抑郁症的前兆,对预防抑郁症有很大作用。抑郁症有些有前兆症状,有些没有前兆症状。其实患抑郁症有一个最大的特点就是跟自己的性格有关系,第二与影响自身的人和事有关系,患者有前驱症状是因为突然碰到了一些重大的事情,比如最简单的天灾人祸,高考没考上,表现出消极绝望等态度。但是有些抑郁症也没有前兆,莫名其妙就觉得自己精力不支,感到疲乏无力,睡不好觉、吃不好、做不好,就影响到工作效率。抑郁症需要请专业医生来帮助患者认识自我。
如何确定得了抑郁症
抑郁症患者自己不容易确定自身是否得了抑郁症,通常患者周围的人会觉察到患者出现了异常的状况,跟以前的人截然相反。想要确定还可以去医院找医生进行相关方面的检查,抑郁症患者虽然自己很难确定,但他人可以感觉到自己的情绪变化。比如日常打招呼,以前可能活蹦乱跳,但现在置若罔闻;日常生活同样,把很多简单的事情,如刷牙、洗脸看得特别困难。有很多情况是自己能觉察到但不愿意去认识,通常周围的朋友、同事能够发现这些问题。情绪低落、高涨,在平时生活中很常见。
轻度抑郁症需要治疗吗
轻度抑郁症的治疗取决于病人的主观痛苦程度。可以表现为自己的主观体验会非常的不好,做事的精力下降,脾气不受控制等。轻度抑郁症一般不需要药物治疗,先做心理咨询或者心理治疗,或者其他一些治疗方法来缓解抑郁症状。
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