骨质疏松的危害

骨质疏松称为静悄悄的流行病，它在不知不觉中对身体已经产生了损害。很多人都是在发生骨折后，才开始重视骨质疏松。骨质疏松可以引起腰背部酸疼，或全身性骨痛，尤其是在翻身、坐起或负重活动后加重，还有它会引起脊柱变形，出现压缩性骨折。如果胸廓变形，会影响呼吸，引起呼吸困难。如果腰椎脊柱损伤，会影响腹部脏器，出现腹痛、腹胀和便秘。它最大的危害是出现骨折，如果骨折以后病人要长期的卧床，会增加病人和患者家属以及社会的经济负担。最重要的是要注意病人的心理状态变化，因为骨折后病人卧床，很可能会发生焦虑、抑郁。所以对于骨质疏松部分人群，除了要关注骨折，更重要的时候要对他心理进行辅导。

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骨质疏松的原因

骨质疏松的原因：
　　骨质疏松一般分成两类，一类为原发性的骨质疏松，一类为继发的骨质疏松。原发性骨质疏松是随着年龄增加自然出现的骨矿含量下降，骨强度下降的一种疾病。
　　继发性骨质疏松有很多的原因。一种是因为疾病，比如糖尿病，女性的雌激素下降，引发子宫的早衰；还有一种是药物，比如长期使用激素类的药品，类固醇激素，也会导致骨质疏松；还有家族遗传的骨质疏松。最后一种是生活习惯的问题，比如熬夜、喝浓茶、吸烟、喝咖啡等不良的习惯均可过早地出现骨质疏松。

骨质疏松的人平时怎么调养

骨质疏松的老年患者，平时的生活习惯是很重要的。患者应适当增加户外的活动，尤其在阳光充足的情况下，进行适当的户外活动，可以获取充足的阳光照射，促进皮肤产生维生素D，从而改善钙磷的吸收，提高骨密度。患者也要合理的膳食，保证饮食荤素搭配。

骨质疏松的原因

骨质疏松是常见的骨骼疾病，它是一种骨量低下，骨微结构破坏，骨脆性增加，易于骨折的全身性骨病。骨质疏松可以发生在任何年龄阶段，主要见于绝经后女性和老年男性。骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。正常成熟骨建立是一个骨重建过程，30岁之前，骨是一个积累的过程。在30岁左右达到峰值骨量。30岁到50岁，骨形成和骨破坏处于动态平衡，50岁以后骨破坏增加。由于年龄或激素水平改变，尤其是女性绝经后雌激素水平降低、钙磷的代谢，维生素D水平不足等，这些原因都会使骨流失加快，发生骨质疏松。

晒太阳补钙吗

充足钙剂和维生素D的摄入对于骨骼正常生长发育，正常钙磷代谢，肌肉维持有非常有益的影响。钙剂可从食物中和补钙中获得，维生素D在食物中的含量较少，主要见于多脂鱼类，例如金枪鱼、沙丁鱼或蛋黄等。维生素D缺乏在我国比较普遍，上午10点到下午2点，裸露颜面部、双手和上臂，晒15分钟左右，一般会得到充足的钙吸收。维生素D缺乏在儿童期会引起佝偻病，成人会引起骨软化症。老年人会引发骨质疏松，增加跌倒风险。所以大家要多晒太阳，进行户外活动。经常抹防晒霜、打伞，会影响维生素D吸收，不利于骨健康。

骨质疏松怎么治疗效果好

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。骨质疏松的治疗是一个综合性过程，不能单靠药物进行治疗。主要包括：一、改变不良生活习惯，例如抽烟、缺乏运动、肥胖。应多喝牛奶，多晒晒太阳，做适当的运动。二、医学干预。补充钙剂，如果老年人对钙剂的吸收差，可以加用骨化三醇促进钙吸收。如果这些还不行，可增加二磷酸盐的口服。