疲劳综合征的预防
疲劳综合征的预防，因为它的病因主要与疲劳有关。曾经研究和调查表明，疲劳跟很多的职业有关，比如司机长期的紧张、眼睛盯着马路、盯着警察，遇到交通灯要注意安全，由于工作劳动强度大、时间长，长期的紧张发展成疲劳综合征。还有航空、航天、航海运动员，这类人长期处于紧张的状态；还有考生参加高考，高考前长期的复习，一直处于紧张的状态。因此我们要预防疲劳综合症，必须要减少长期处于紧张疲劳下的工作、学习的状况。此外平时还要适当的锻炼提高体质，特别是还要保持一个心情的愉快，只有做到了这几点，才能够有效的预防疲劳综合征的发生。特别是对于职业环境比较紧张的病人，工作要有张有弛、有劳有逸，另外保持一个良好的心态，避免患得患失，期望值不要太高。对患者而言，做一个凡人要比做一个伟人，心里平衡的多。因此患者应首先把自己放在平常人的心态基础上，才能做出不平凡的事情来，才能维持机体的健康，减少疲劳综合症的发生。
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疲劳综合征的中医调理方法
疲劳综合征从中医的辨证角度上来讲，主要有三个症型，脾肾两虚，或者是肝郁脾虚，或者是心脾两虚。患者需要根据不同症型来进行调整，如果是年龄偏大，一般是脾肾两虚偏多，中医针灸主要是脾经、肾经加上一些关元、气海，脾腧、肾腧来进行针刺或者艾灸；如果是肝郁脾虚，可以通过疏肝健脾的方法进行治疗，通过脾经像足三里、三阴交，肝经的气门、行间以及背部的肝腧、脾腧来进行调治；如果是心肝气郁或者是心脾两虚，可以适当再加上一些心经的腧穴等。患者可以用一些八珍汤、归脾丸、加味逍遥丸等等联合调制进行治疗。
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