湿热体质表现

湿热体质表现：
　　湿热体质的表现。肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻。舌苔黄，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。在皮肉则为湿疹。在关节筋脉则局部肿痛。但是通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热。那么患者可见脘闷腹满、恶心厌食、便溏稀、尿短赤，脉濡数。
　　其它的如肝胆湿热，表现为肝区的胀痛，口苦，食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数。膀胱湿热见于尿频，尿急，色黄浊。

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体内湿气太重怎么办

体内湿气太重怎么办：
　　体内如果湿气太重的话是会引起好多不舒服的。比方身上容易长湿疹、头身困重、乏力明显、精神不济等。湿气较重可通过中医的方法达到祛湿的效果。
　　第一，治疗脾虚。脾胃是主管水湿运化的，如果脾气虚弱、水湿代谢紊乱，就会引起湿气重的症状。可以使用参苓白术散或健脾丸等中药或者说方子来进行治疗。
　　第二，拔罐祛湿现在也是在诊所在用的一种方法，能达到祛湿祛淤、疏通经络的效果。
　　第三，运动。运动也是祛湿、增加水分代谢的一个很好的方法。
　　第四，有一些食疗的方子，包括清热祛湿粥，等是很好的祛湿的手段。

湿热体质的表现症状

湿热体质的表现症状：
　　湿热体质也是体质的一种，也是亚健康情况下比较常见的一种。这种湿热体质大部分都是由于饮食不规律或者嗜湿，喜欢吃辛辣油腻的或者说是嗜酒、嗜烟好酒导致的。另外，有些湿热之品，聚集脾胃以后引起湿热。湿热体质根据部位的不一样表现差距也是比较明显。
　　湿热如果在脾胃的话，会有胃脘疼痛、反酸烧心、大便挂壁的症状。湿热如果在膀胱，会尿频、尿急、小便发黄。如果湿热在肝胆，会表现双目发黄、口干口苦、舌红苔黄腻的。另外，湿热如果在下面，女同志会表现一些黄带、黄白带、月经紊乱等等。

湿热体质吃什么好

湿热体质吃什么好：
　　湿热体质会引起头身困重、口苦口黏、小便黏滞、大便不爽等症状。这些跟脾胃虚弱、湿热内阻有关系。
　　湿热侵入人体以后，第一个，服用清热祛湿的药。比方柴平汤、平胃散、龙胆泻肝汤等。
　　第二个，一些食疗的方法也是可以考虑的。比方薏米、荷叶、藿香等，藿香泡茶、藿香配囊都是中医常用的祛湿热的一些中药。
　　第三，如果是外源性的湿热，要调整饮食，禁忌油腻辛辣的东西或酒，所以湿热的忌口也很必要的。只有通过这些方式，才能维持脾胃的功能正常，减少湿热的产生。

湿热体质不能吃什么

湿热体质不能吃什么：
　　湿热体质在亚健康中间也是比较多见。湿热在饮食上不能吃的食物主要是有几大类。
　　第一，就是叫湿热之品和肥甘厚腻。湿热之品要禁忌，特别是一些肥甘辛辣的东西会加重湿热内阻症状；第二，大温大补的食物也要限制。比如海参或羊肉等温补之品会加重湿热、耗气伤阴，增加脾胃的负荷；第三，湿热体质还要禁忌抽烟喝酒。中医自古以来称酒为大湿大热之品，饮酒以后会加重肠胃的负担，增加周身湿热的产生。
　　最后，一定要清淡饮食。多吃一些薏米、山药、藿香，配上清热利湿的饮食，对身体清热祛湿是非常有效的。

湿热带下是什么意思

湿热带下是什么意思：
　　在正常月经期的女性会产生一些少量的、白色的分泌物，无异味。这时候如果我们身体有湿热产生了以后，就会产生一些湿热带下，这时候我们白带的量可能就多一点，由原来清稀的，就变的黏稠，颜色也会改变，由白色变为黄色。还有就是闻起来可能就有异味，如果特别严重腥臭味就会比较明显。
　　在湿热下注了会以后引起黄带，即湿热黄白带，而且会有舌黄苔黄腻、口苦发黏，以及大便粘滞。在治疗上以一些清热利湿的药物为主，例如苍术、黄白，另外也可以辅助一些清热利湿的食物，例如赤小豆薏米。