人身体气血两虚应该怎么补

气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人，常见是先天不足，又是营养不足，或者是长期的一种慢病或者是大病，或者手术以后，这种人群比较多。首先就是说我们说这个肉类的补气血一般是效果不错，肉类，不管是现在我们说的是红肉、白肉，或者是水禽类的都可以，但是它的烹制的方法是有讲究的。
首先就是说气血两虚的人他肠胃功能不是很好，在调制的时候要注意（顾护）脾胃，比如说我们一般煲汤是最好的，给它通过长时间的烹煮，有效地分解它的蛋白，或者是可以在汤里加一些中药，比如说像黄芪啊，党参啊，当归啊，枸杞，就中药加上肉食，煲的汤效果是最好的。
但是怎么去吃也有讲究，不是说天天吃就能补气血，特别有人脾胃不足。虚不受补的人，如果天天吃，他们肯定上火，甚至有时候拉肚子，或者有的人还会便秘，这叫虚不受补。吃得时候要注意，一次少吃一点，第二可能隔几天再吃一次，因为其实最终来说还是五谷最养人，所以我们在吃汤的，不能以它为主食，已经以粮食为主，所以粮食还是像粥或者是做成糕点，不要一次吃太多，要顾护脾胃，就是说一定要照顾病人的脾胃，脾胃功能好了，他吃才能吸收，否则有的人他吃的再好，他不但不吸收，他还会上火，甚至会出现一些肠胃的不调。

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腰肌劳损和肾虚的区别

腰肌劳损和肾虚是不同的疾病，在日常生活中经常会有人把两者混淆，那么腰肌劳损和肾虚的区别是什么?腰肌劳损是因为腰部肌肉及附着点筋膜或骨膜慢性损伤性炎症，而肾虚的种类比较多，我们常说的就是肾阴虚和肾阳虚，它们两者是不同的。所以在治疗时用药和疗法也是不同的。

1、肾虚很多都是因为长期积累、过度的房事、频繁的手淫、恐惧、湿热或包含不当引发的，它导致人们记忆力下降或减退，头晕、烦燥、易怒、生活没有激情，性欲减退等。这些都直接影响到我们的正常生活。

2、腰肌劳损对生活的影响也是不小的，也必须引起重视，出现的酸胀痛、部分还会有刺痛或灼痛，不能长时间的弯腰工作，需要时时伸腰或以拳头敲击腰部来缓解疼痛。有些患者已经出现了骨质增生或脊柱畸形。

3、综上所述，肾虚和腰肌劳损是有很大区别的，我们要及早到医院进行排查，早早进行治疗，对于这两种病的禁忌也要劳记，积极配合医生的治疗，让身体恢复到最好的状态，这样我们才能更好的生活。

以上就是对腰肌劳损和肾虚的区别是什么的介绍，患有这种疾病的人在生活中要忌寒凉，男性接触过多的洗涤剂也会伤到肾，所以应该尽量避免，另外，配合适当的运动可以延缓衰老，增加腰部力量，以及促进全身的血液循环，对肾和腰都有着很好的作用。

肾虚对性生活有影响吗

我们经常听说十肾九虚，这说明肾虚这种疾病在日常生活中的发病率还是非常高的，而肾是人体的精气之本，如果出现了肾虚的情况对于人体的健康影响还是非常大的，特别是对于男性朋友来说，肾功能的好坏直接关系到性生活的质量，这并不是空穴来风。

首先，我们要知道的是肾虚最直接的影响的就是夫妻间的性生活，在性生活的时候可能会有腰部不适，或阳萎早泄，精子质量出现不佳的现象，这是就要及时的调理。如果不及时的调理会对日常生活造成极大地影响，从而导致夫妻关系不和谐，影响家庭和睦。肾虚主要表现为记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。性功能降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄。

其次，当肾虚的时候，一定要补肾，而补肾药膳最好是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，在配合上一定的食物，经烹调而成的药膳食品。具有很好的温肾壮阳、填精生髓的效果，适用于肾虚，并且效果非常的不错，肾虚的患者不妨可以试试看。

最后，再来说说肾虚对其他生活方面的影响吧，它主要表现在可以使人们的记忆力开始减退，也会导致思想注意力变得不集中，精力不足，从而导致工作效率降低，最直接的就是性功能降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚、遗精、滑精、早泄。如果不及时治疗补肾，造成的后果就会越来越严重。

中医看来，肾虚最常见的有肾阴虚和肾阳虚，不论何种原因造成的肾虚都会对性功能产生一定的影响，及早治疗才是正确的做法。

小便无力是肾虚吗

排尿是我们每天都会做的事情，正常排尿次数白天是4到5次，晚上一次，如果次数少或是过多，都是身体不好的表现。尤其小便无力，更是不要忽视。现在有很多人把小便无力与肾虚联系在一起，那么小便无力是肾虚吗?肾虚的症状又有哪些呢?

尿无力是很多男性朋友会遇到的情况，小便无力，甚至是缓缓流出，有时候还排尿困难，尿不出，或者要等很久才能排出来。大多数人认为尿无力只是肾虚的表现，进而放松警惕。其实不然，尿无力更有可能是前列腺炎在作怪。

倘若你最近或长时间都感觉到小便无力，那很有可能就是前列腺炎引起的。当前列腺发生炎症时，会压迫前列腺导致前列腺液缓慢溢出。前列腺液在流过尿道时会产生排尿感，但是其实膀胱内没有太多的尿液，仅有少量的尿液堵塞或占用尿道，从而呈现出尿无力、尿不尽的现象。

可以说，尿无力是典型的前列腺炎症状之一，它可能还会有一些伴随症状。疼痛或者其他不适应症状，主要表现在阴部，睾丸，小腹，后尿道，腰骶部，肛门，腹股沟，阴茎及龟头等部位。

不熬夜，讲卫生，补肾壮阳温补，辛辣物别吃。这是治疗男性疾病的关键。尤其在性生活方面更要节制，这样病情会得到控制，恢复健康也就不成问题。另外多做运动，多喝水，对身体也有莫大的好处哦。

肾阳虚咋治

因为时下人们的压力都非常大，无论是工作上还是精神上，时间长了人体就出现了健康问题，而且越来越倾向于20到40岁的人群，如果出现肾阳虚可以通过药物或者是食疗等方法来治疗，肾阳虚患者要在医生的指导下用药或者是食疗。

首先通过食疗治疗。补肾养肾，本来就不是一件非常容易的事。肾阳虚也是一种长时间积累所造成的疾病可以根据个人的实际情况来进行综合性的判断和治疗。比如黄精，补气养血，补肾亏。大枣，也可以补充人体溢血，养血安神。还可以在平常生活中多吃一些羊肉，牛肉，来改善自己肾阳虚的症状。

药物治疗。药物治疗需要通过医生的建议来选择适合自己的药物进行调理。不同的药物，适用不同的症状，有补阴虚的，也有补阳虚的。比如金匮肾气丸，桂附地黄丸。他们都具有滋补肾阳的作用。药物虽然可以缓解一些病状，但是在生活中也要注意合理用药

在日常的生活中还需要多做运动，以增强我们人体内气血运行的速度。运动可以使我们精力充沛。通过运动来提高我们自身免疫力和一些抗病能力。强化我们，人体的体能，比如短跑跳绳，选择一些针对性的锻炼来调节我们人体自身的免疫力。

总之，发现自己有肾阳虚的情况要及到医院检查医治，要结合自己自身的生理的特点以及不同的病理变化，辩证。若是一些患者夜间也会出现多梦出汗，并且有记性不好的症状。一定要及时去看医生。而且在日常生活中养成自己的生活习惯，不要出现熬夜的现象。

手脚出汗是肾阴虚吗

很多人都有手脚出汗的症状，尤其是夏季天气炎热出汗，大量运动过后出汗这些都是正常出汗，不过有些人出汗不正常，不该出汗的时候有汗或者出汗过多，这就要重视起来。那么手脚出汗是肾阴虚吗?下面为大家介绍，希望可以帮助到大家。

中医认为正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。

首先要排除是否疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。

一般手足心多汗，如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

现在对于手脚出汗是肾阴虚吗?相信大家也都清楚了。大家平时一定要有良好的作息，多吃一些营养健康绿色的瓜果蔬菜，这样就可以保持健康身体。而且适当的运动舒缓压力，保持愉悦的身心，治疗效果是很不错的。