怎么治疗老年痴呆

原发性痴呆主要是变性病引起的,针对原发性痴呆，治疗其实就是用促进智力的药、改善脑子血液循环的药，加一些智能训练，加强护理。对继发性痴呆，要早诊断早治疗，针对继发性痴呆，硬膜外血肿要做手术，有甲状腺功能低下、贫血，要对症治疗。

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如何预防老年痴呆

若想有效预防老年痴呆症，老年人就要在平时注意调节饮食，多吃有益智补脑作用的食物，同时每天都要坚持适当做运动，并及时戒烟戒酒。另外，建议老年人要养成积极用脑的习惯，还要保持放松的心情。

老年痴呆是老年人当中比较严重的疾病，一旦发生就会导致认知出现障碍，不仅仅会让记忆力大大下降，而且可能会无法认出自己的亲人。因此对于老年人来说，在平时就最好是采取一些措施帮助预防。那么如何预防老年痴呆有效呢？
　　1、注意饮食
　　老年痴呆症的发生与饮食不节以及营养不良有一定的关系，因此在平时就一定要注意保证营养均衡，可以多吃富含优质蛋白、维生素以及维他命一类营养物质的食物，同时需要减少对脂肪和糖类的摄入。另外，可经常吃核桃、开心果等具有健脑益智作用的坚果类食物，最好每天饮用一杯牛奶，吃一个苹果。
　　2、适度运动
　　身体运动对于预防老年痴呆症有显着的效果。建议老年人要坚持每天做半个小时的身体锻炼，可以选择太极拳、散步以及慢跑等有氧型锻炼方法，也可以做一些精巧复杂的手工活，这样可以促进脑部细胞活力，避免大脑功能出现异常。
　　3、戒烟戒酒
　　不少老年人都有抽烟饮酒的不良习惯，这就可能会导致肝脏功能发生障碍，进而可引起脑功能异常，还会增加脑血管性痴呆的发病可能性。因此最好是及时戒烟戒酒，养成良好健康的生活习惯。
　　4、积极用脑
　　老年人应该积极用脑，平时可坚持写日记或者写文章，要学会思考问题，看电视时可以随时说出自己的感想并记录下来。坚持用脑可有效预防脑力减退，进而帮助降低老年痴呆症的发病几率。
　　5、心情放松
　　愉悦放松的心情可以帮助减少老年痴呆症的发生，因此老年人一定要学会舒缓心中的压力，不要有紧张不安和焦虑压抑的不良情绪。在平时应该尽可能保持有放松愉悦的心情，可经常向家人抒发自己的情感，以起到调节作用。

老年痴呆的症状

随着年龄的日益增长，每一个身体器官的功能都在慢慢的退化，因此年龄比较大的人，也非常容易出现痴呆症，其实只要早一点发现这个问题，就能够早一点控制病情的发展，这个疾病的主要症状有记忆障碍、性格的变化、视力的变化、语言能力的变化等。

很多老年人可能都出现了老退化的情况，随着病情一天天的加重，对身边的人也会越来越模糊，可能只会记得，很小很小时候的一些事情，甚至连生活的自理能力也会退化，所以大家应该要提前知道这个疾病的症状，那么老年痴呆的症状有哪些？
　　1、记忆障碍
　　老年痴呆是一种比较严重的疾病，患者很有可能会出现记忆力方面的问题，可能会忘记前一刻所做的事情，或者记不住前一个小时内所做的工作。大多数患者会努力的回想或者寻找一些足迹，总是不记得刚刚做过的事情，在生活中容易出现丢三落四，还会经常性反复的为身边人的一件事情。这些问题总是会被年轻人忽视，总以为是老年人记性不好引起的，所以比较容易错过最佳的治疗时间。
　　2、语言表达变差
　　有许多老年人可能叫住了自己的子女，但是却无法表达自己的意思，并不该选择什么样的词语来进行表达，有时候，会经常性出现神神叨叨的情况，说半天也表达不出自己的意思，这种症状就是老年人痴呆症的常见表现。有的年轻人非常没有耐心，所以在遇到这方面情况的时候，就会非常的不耐烦，从而也就比较容易耽误了老年人的治疗。
　　3、视力变差
　　有许多老年痴呆患者，都会出现视力下降的情况，有时候会看不清一些东西，有时候不能够准确的判断位置，甚至有的人会在经常性活动的地方找不到回家的路。有许多年轻人，都会错误的认为是，老年人年纪变大了，出现了视力下降也是很正常的现象，却并没有意识到老年人，出现了痴呆症的问题。
　　4、性格的变化
　　有许多老年痴呆症患者，在刚刚发作的初期，就会产生性格的巨大变化，比如从前可能是一个比较温和可亲的人，突然就变成了脾气暴躁和多疑的人。有的患者也有可能，会表现出没有安全感的样子，此时身边的朋友就应该要引起重视了，尽早带着老年人到医院做检查。

怎么预防老年痴呆

想要预防老年痴呆，生活上就应该注意避免抽烟喝酒，平时也要多去户外运动，还可以多做一些手工物品锻炼大脑；同时要养成一些兴趣爱好，这样可以防止兴趣的丧失，也可以多参加公益活动，同时也要积极利用大脑；预防心血管疾病的产生，饮食上可以多吃肉桂和苹果。

随着年龄的增长，人体有很多器官都已经停滞不前，甚至功能也越来越退化，而大脑表现上就容易出现老年痴呆的情况。一旦患上老年痴呆，直接会影响到老年人的正常生活，甚至还会有出走、意外摔倒的危险性，所以日常预防老年痴呆很有必要，那么怎么预防老年痴呆呢？
　　一、老年痴呆的日常预防
　　1.避免饮酒抽烟
　　有饮酒习惯的老年人，应当及时戒酒，因为喝太多酒，会导致肝功能损伤，也会影响大脑功能。而每天喝0.3升酒以上的人，更容易患老年痴呆症，同时抽烟也容易患上老年痴呆，还会有心肌梗死的危险性。

2.适量运动锻炼
　　老年人不应该长期待在室内，应该多出去活动，这样不仅可以活动筋骨，还能协调手、脚的协调性。同时经常做一些手工物品，也能促进大脑的活力，而且一些绘画、烹饪等兴趣爱好，也有预防老年痴呆的作用。
　　3.预防心血管疾病
　　部分心血管疾病，也容易导致老年痴呆的产生，所以我们需要预防高血压和动脉硬化，也不能吃太多食物，这样也可以预防肥胖。
　　4.保持好奇心
　　不少老年痴呆患者，都是因为日常丧失了兴趣和好奇心，导致人越来越无趣，都会出现记忆丧失的情况，所以平时老年人，要多参加公益活动，以及社区活动。

5.积极利用大脑
　　老年人平时在看电影或电视剧的时候，不妨多抒发感受，这样可以多利用大脑。其次平时养成下棋和写信的习惯，都可以锻炼思维方式，避免精神退化。
　　二、老年痴呆的饮食预防
　　1.吃肉桂
　　适当吃一些肉桂，可以帮助胰岛素处理糖分，同时也可以预防老年痴呆产生，一般在食物中放一茶匙的肉桂粉就可以了。
　　2.喝苹果汁
　　苹果汁中有促进大脑乙酰胆碱产生的物质，所以不妨多喝苹果汁，可以提高记忆力，也可以每天吃两个苹果。

做好五点防痴呆

随着人口老龄化进程的日益加速，痴呆的发病率日益攀升，全球已有痴呆患者3650万，其中990万在中国，位居第一。阿尔茨海默病 (Alzheimer disease，AD)是老年期痴呆中最常见的类型，是继心脑血管疾病和癌症之后威胁老年人健康的“第四大杀手”。AD患者在临床上表现为记忆、计算、注意、语言、视空间、执行、判断及推理等功能衰退，晚期出现多种精神行为症状。AD具有多种危险因素，基因、性别及衰老等因素无法干预，然而，有的因素可以干预，做好以下五点可降低AD的发病风险。

一、规律作息，坚持锻炼

规律的作息可以保证充足的睡眠，促进机体功能的恢复，对大脑具有保护作用。AD患者脑内的老年斑破坏胆碱能神经元，导致认知功能衰退。人在睡眠时，大脑会自动清除老年斑等异常物质，保持大脑健康。最佳的睡眠时间是晚上11点至早上7点，因此，老年人不要熬夜，应按时入睡。

运动需要多器官协作而完成，可提高身体机能;适度的运动，特别是有氧运动能加速血液循环，提高大脑代谢及功能。慢跑、快走等都是十分有益的运动，一般以微出汗、并且达到“每分钟心跳数=170-年龄”为理想。运动贵在坚持，三天打鱼、两天晒网，甚至半途而废都不可取。

二、健康饮食，控制体重

高血压、糖尿病及高血脂等慢病是AD的危险因素，预防AD要从预防慢病开始，因此，管理饮食、控制体重是预防AD的重要手段。首先，要保证三餐，饮食丰富，不要偏食，在此基础上，多摄入富含氨基酸和蛋白质的食物，如奶制品、肉类及禽蛋类。多吃蔬菜和水果，其富含的维生素B12和叶酸对大脑具有很好的营养作用。适当补充矿物质和微量元素，如碘、锌、钙等。

切忌暴饮暴食，应将体重控制在正常范围内。身体质量指数(BMI，即体重公斤数除以身高米数的平方)控制在18.5~24.9为佳，如果BMI超过28即可能因肥胖而增加罹患各种慢病的风险。已患慢病的患者应根据实际情况控制饮食，如糖尿病患者应控制碳水化合物的摄入，以免引起血糖波动。

三、戒烟限酒，护好血管

吸烟和酗酒均对大脑产生严重的损伤。吸烟可诱发多种慢病，加速血管硬化，形成血管斑块，增加卒中风险，若卒中恰好发生在主管认知功能的区域，胆碱能神经元直接受到损伤，患者迅速出现认知障碍。长时间大量饮酒可造成酒精中毒，损伤认知功能，且长期酗酒损害血管，增加卒中风险，可见，戒烟和限酒对大脑的益处不言而喻。

需要说明的是，适度饮酒对人体有益，如红酒具有改善血液循环、抗氧化、甚至保护血管的作用。但切记不可过量，少喝为妙。建议每天白酒不超过1两，葡萄酒不超过2两，啤酒不超过350毫升。

四、读书看报，保持脑力

受教育程度高的人不易患AD。英国爱丁堡大学的研究人员发现学一门外语可将AD的发病时间延迟4年，这是因为年轻时的学习和智力开发对大脑具有保护作用。老年时保持良好的学习习惯对认知功能具有明显的保护作用。多看书、读报，每天努力记住一些新近发生的事情或学习的新知识，让大脑经常处于运动和学习中。还可以打打牌、玩玩字谜游戏等，这些娱乐活动不仅需要良好的认知储备能力，还需调动大脑多种功能协同完成，使大脑处于活跃的状态之中。

五、多听音乐，驱除抑郁

长期处于压力及应激状态可导致抑郁、焦虑等情绪障碍，也是诱发AD的危险因素。因此，要保持良好的心态，遇事多与家人、朋友交流，不要背负过多的心理负担。音乐可以影响听觉，进而刺激大脑皮层兴奋，保持大脑活力，也可缓解压力，驱除抑郁、焦虑情绪，是预防AD的有效措施。

在AD的不同阶段，患者可表现出情绪、精神及行为异常的症状，旋律舒缓、优美的音乐可以稳定患者的不良情绪，缓解精神及行为症状。还应鼓励老年人经常跳舞，在跳舞的过程中，要接受音乐的刺激，还要根据节奏协调上肢动作和下肢舞步，并与舞伴进行交流，可见，跳舞可以很大限度地调动多种认知功能，发挥多器官的协调作用，对预防AD大有裨益。

简单运动老年痴呆可预防

血管性痴呆(vascular dementia，VD)是仅次于阿尔茨海默病(Alzheimer's disease)痴呆类疾病。俗称：老年痴呆病，是困扰老年人最棘手的疾病。其实老年痴呆的预防却非常简单，就是当我们65岁以后每天进行一些简单的活动，比如：散步、养花、种草等等，在成都老年人最喜爱的运动是打打麻将，其实这也是一种很好的锻炼方式，但是老年人打麻将1个小时最好再起来走走路效果更好。

一位意大利科学家发现。对于65岁以上的老年人而言，简单地散散步，或者时常参与负荷适当的体育锻炼，就可以降低老年痴呆的几率。

血管性痴呆(vascular dementia，VD)是仅次于阿尔茨海默病(Alzheimer's disease)痴呆类疾病。它不是单个疾病，而是归因于不同血管机制的一组综合征。VD是可以预防的，因此早期发现和正确诊断至关重要。

在这项为期四年的研究中，科学家共邀请了749位65岁以上的志愿者参与实验。在实验开始时，每位志愿者的健康状况都很好，记忆能力也没有问题。接下来，每隔一周，研究人员就会检查志愿者的活动情况，比如看他们是否经常适量运动，或者在家里、院子里干些不太费劲的体力活等。

在试验即将结束时，54位志愿者患了阿尔茨海默病，27位患了血管性痴呆——研究结果发表在《神经病学杂志》上。

结果显示，749位志愿者中，经常散步、做适量运动或者体力劳动的人，患血管性痴呆的几率，要比平时很少锻炼的人分别低27%、29%、24%。这项研究的负责人之一，意大利科学家说：“一个人年龄增大以后，很容易受到遗传因素和医疗因素的影响，从而患上血管性痴呆和阿尔茨海默病，但我们的研究表明，适量的身体活动，比如散步、全身运动，都可以降低患病几率。在实验中我们也发现，与某些有特别要求的治疗性运动相比，简单如散步这样的活动，同样可以保持老年人的认知能力。”

当然，要弄清简单运动是如何降低血管性痴呆和阿尔茨海默病的患病几率，还需要进一步研究。