如何预防痴呆

预防痴呆要提高自我的保健意识和能力，增强抗病的能力，养成良好的生活习惯。不要过度的熬夜、饮酒。另外要消除病因，避免和减少危险因素的影响，治疗和控制基础性疾病。另外对痴呆进行早期的筛查，以便早期发现、早期治疗、早期诊断，提高患者的生活质量。

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老年性痴呆的治疗方法

对于老年性痴呆患者，症状较轻的时候可以选择运动疗法以及作业疗法，帮助记忆力的恢复。症状严重后，可以服用抗焦虑药、抗精神病药和抗抑郁药进行治疗，但是不要长期大量的服用。

进入老年期之后，因为神经系统的退行性变化，可能会导致老年人出现健忘、注意力不集中，甚至于痴呆的情况。而这些疾病的发生，除了和遗传有关，也和平时环境精神因素息息相关，一旦患上老年性痴呆后，会给老年患者的生活带来严重影响。那老年性痴呆的治疗方法具体有哪些呢？
　　一、老年性痴呆的药物疗法
　　通常对于中早期的老年性痴呆患者来说，服药可以有效控制疾病，但是长期服用药物，可能会导致患者产生耐药性，也会对药物依耐性增加，同时会给患者身体造成负担。
　　1.抗焦虑药
　　患者患上老年痴呆后，如果出现激越、焦虑和失眠的不良症状，那么可以选用二氮卓类药物进行治疗，常见的有三唑仑、阿普唑仑和劳拉西洋来进行治疗。不过这些药物使用剂量不要过多，切不可以长期应用。用药时也要注意嗜睡、镇静和共济失调等副作用。对于服药后可能出现的感染、便秘和尿潴留等情况也需要及时处理。
　　2.抗抑郁药
　　约有两成到五成的老年痴呆患者都会出现抑郁的症状，情况较轻的可能发病时间短，可以应用劝导治疗、心理治疗以及改善环境从控制病情发展。抑郁症状严重后，需要服用抗抑郁药常见的药物有氟西汀和舍曲林。不过这类药物对心血管有一定副作用，所以也需要慎重服用。
　　3.抗精神病药
　　对于比较严重的老年痴呆患者，为了控制病人不出现攻击性和激越的行为，最好应用小剂量的抗精神病药物，等到症状好转后及时停药，避免毒副作用产生。可以服用硫利达嗪来进行治疗，对焦虑和激越有明显效果，但是需要警惕对心血管会不会有一定影响，所以需要检测ECG。
　　二、老年性痴呆的运动疗法
　　患者平时多去植被茂密的地方散步，也有利于记忆力的恢复，所以平时要增强有氧运动量，多接触大自然对大脑健康有帮助。
　　三、老年性痴呆的作业疗法
　　为了避免病情继续发展，可以每天对患者进行日常能力锻炼，比如智力训练、记忆力训练等等。

怎样预防老年痴呆症的发生

想要更好的预防老年痴呆这类疾病，患者在饮食方面尽量清淡一些，多吃维生素B12含量较为丰富的食物，来防止大脑老化。另外常吃富含卵磷脂的食品，可以补充大脑所需营养，增强大脑功能。平时也要多多动脑子和改善不良生活习惯，同样是可以预防老年痴呆症的。

老年痴呆是一种可怕的慢性疾病，患者常常在不自觉的情况下患上这种疾病。等到病情加重以后，治疗难度大大增加。想要远离老年痴呆症，做好预防工作是最理想的选择。一般从中年以后就要开始准备，这个阶段是很多疾病的高发期。那么怎样预防老年痴呆症的发生？
　　一、怎样预防老年痴呆症的发生
　　1.饮食方面
　　适当补充维生素B12,比如肉、鸡蛋、牛奶等等，有助于防止大脑老化的作用。常吃大豆类食品，山药以及芝麻等等富含卵磷脂的食品，能够补充大脑所需营养，增强记忆、思维、分析能力等。除此之外不能吃得太饱，否则很容易导致胃部血液集中，大脑供血就会减少，长期下去势必会影响到思维记忆。
　　2.勤动脑
　　人的思维功能是需要多用，否则会退化。大脑接受信息越多，脑细胞就会越发达，生命力就会更旺盛。老年人需要进行一些脑力活动，比如看书、下棋，有助于激活脑细胞，从而达到预防老年痴呆症的作用。
　　3.不要吸烟
　　有相关研究发现，吸烟10年以上的人患上老年痴呆症的概率要远高于一般人，这是因为会引起脑供血不足，从而引发了脑细胞萎缩。因此有吸烟等不良嗜好的人应该积极戒烟，避免患上老年痴呆症，晚年不保。
　　二、老年痴呆症的危害
　　老年痴呆症患者生活质量大幅度下降，最初是从失忆开始的，经常忘记一些事情，哪怕刻意去记住却还是会忘记，这会影响到自己的工作和生活。如果病情较为严重，生活能力下降，可能连自己的配偶、子女都不认识了，这会给自己和周围人带来无尽的烦恼。照顾老年痴呆症患者的费用高昂，十年下来花费不低于40万，对于普通家庭来说是一个不小的负担。

怎么预防老年痴呆

当我们年纪变大之后，身体的各个器官也会出现衰老的状况，这时候就容易导致老年痴呆。所以当年纪大了之后，就需要积极的进行预防。这时候老年人可以通过多交流学习，进行适当的运动，调节自己的饮食来预防老年痴呆。

当患有老年痴呆的时候，会导致患者出现记忆力衰退，生活无法自理等症状。这时候不但严重的危害到老年人的健康，还会影响到老年人正常的生活。所以当年纪大了之后就可以采取有效的方法来预防老年痴呆的发生。下面就一起来了解一下，怎么预防老年痴呆？
　　当年纪大了之后，老年人可以通过多交流学习的方式来预防老年痴呆。有句话说活到老学到老，老年人虽然年纪大了，但是也需要进行多交流学习。这时候老年人不要天天都躲在家里面看电视睡觉，要多出门跟别人交流交流，在与人的交谈中是可以学到很多知识的。也可以多看看书，下下棋来提高自己的思维能力，从而起到预防老年痴呆的效果。
　　当年纪大了之后，老年人还可以通过适当的运动来预防老年痴呆。当年纪大了之后，很多人都觉得自己操劳了大半辈子，应该天天躺在家里吃吃喝喝来安度晚年了。这是错误的一种想法，这样只会导致自己的身体越来越差。这时候老年人应该要适当的进行运动，比如慢跑、快走、打太极、爬山等，都是比较合适的。适当的运动不但可以有效的防止老年痴呆，还可以预防高血压、糖尿病等疾病，可以提供老年人的抵抗力。
　　当年纪大了之后，老年人还可以通过调节饮食来预防老年痴呆。这时候可以多吃点鱼、鸡蛋等，它们含有的脂肪酸具有预防老年痴呆的作用。还可以吃干果、嚼口香糖，因为咀嚼可以促进大脑海马细胞的活跃度，起到预防老年痴呆的作用。这时候还可以多吃点新鲜的水果和绿色蔬菜，不要抽烟喝酒，这样也可以起到预防老年痴呆的效果。

老年痴呆症早期症状

当老人出现老年痴呆时，会有记忆力减退，近事遗忘，远事清楚的症状；理解力也会大大的减退，智商好像回到童年一样；患者的行为情感、外貌会发生改变，而且会出现共济失调、语言障碍的问题。

目前，老年痴呆是60岁以上老人的常见病，年龄越大患病的几率越高。一般出现这种疾病后很难逆转，但是对这种疾病早发现早治疗，可以延缓病情的发展速度，提高患者和家人的生活质量，那么，老年痴呆症早期症状有哪些呢？
　　1、记忆力减退：这是老年痴呆症最常见的表现，在病情较轻时，患者只是偶尔出现近事遗忘的情况，但是远事会非常的清楚，随着病情的加重，患者往往会对几个小时以内或者几分钟以内的事情回忆不起来，甚至连自己的姓名，家庭住址，自己是谁都完全遗忘。
　　2、理解力减退：当出现老年痴呆的时候，患者的智商好像到了童年一样，理解力会变得越来越差，有时候一些非常熟悉的工作也没有办法顺利完成，比如，有名的厨师患有老年痴呆后做的菜不是生就是焦，不是咸就是淡，很难入口。病情严重时连他人的语言都难以理解。
　　3、行为情感改变：当出现老年痴呆的时候，患者的行为和情感也会发生改变。比如动作变得比较幼稚笨拙，而且情绪反复无常，特别容易因为一点点小事而大发脾气。随着病情的加重，表情会慢慢的变得呆板，情感也会越来越迟钝，患者常常会端坐在一个小角落里，痴痴傻傻，呆若木鸡。
　　4、外貌改变：当患有这种疾病的额时候，患者的外貌会衰老的非常快，出现满头白发，走路时显得老态龙钟。
　　5、共济失调：当出现老年痴呆症时，患者会出现共济失调的问题，经常会不由自主的摇头，手指震颤，行走不稳，步履蹒跚等，因为手抖的厉害，很难完成正常的书写。
　　6、语言障碍：当出现这种疾病时，患者也会出现语言障碍，没有办法与他人正常的交流，自己经常自言自语。

怎样预防老年痴呆症

出现了老年痴呆后，患者的记忆力会越来越差，有时候连家人都不认识，出门后找不到回家的路等，所以老年痴呆症不但会给老人自己带来很大的影响，还会给子女带来特别重的负担，所以老年人最好能做好这种疾病的预防工作，那么，怎样预防老年痴呆症的出现呢？

一、生活起居有规律
　　想要预防老年痴呆的出现，一定要注意生活起居有规律，早睡早起，定时三餐，定时排便等，这样可以保持大脑和心血管的正常，能预防老年痴呆症的出现。
　　二、饮食有原则
　　1.清淡饮食：老人除了要定时定量的就餐之外，还要注意吃一些低脂肪、低热量、低盐的食物，可以适当的多吃蔬菜和水果，做到清淡饮食，可以有效的预防老年痴呆的出现。

2.减少食糖的摄入量：如果平时吃糖太多，往往会增加患老年痴呆症的风险，所以老年人除了不要吃糖之外，最好少吃含糖的饮料等，预防这种疾病的出现。
　　3.每天两杯苹果汁：因为苹果汁可以促进大脑出现乙酰胆碱，这种物质可以有效的预防老年痴呆的出现，所以建议老年人每天喝两杯苹果汁，预防老年痴呆症的出现。
　　三、积极用脑
　　脑子越用越灵活，所以老年人为了预防老年痴呆的出现，建议积极的用脑。

1.多参加社会活动：即使自己已经退休了，也应该经常参加一些社会上的公益活动，或者帮忙张罗一些社区的活动，这样可以维持大脑的良好功能，避免老年痴呆的出现。
　　2.多用脑：老年人平时可以多写一些读书心得，日记，书信等，也可以经常下棋，玩纸牌等，这样也可以锻炼脑子，能有效的预防老年痴呆症的出现。
　　四、多运动
　　建议老年人每天花一个小时的时间去户外散步，逛街等，多接触大自然，对于大脑健康是有帮助的，所以想要预防老年痴呆，最好能坚持适度的运动。