感冒吃哪些食物

感冒吃哪些食物：
　　感冒以后一般来说消化功能会下降，在饮食方面整体的原则就是清淡饮食为主，避免辛辣刺激的食物。首先要多饮水，补充水分，主食方面选取容易消化的食物像稀饭，面条，可以适当的补充一些容易消化的绿叶蔬菜，同时可以食用一些容易消化的蛋白质，像酸奶，牛奶，蛋花汤等等，同时也可以吃一些富含维生素c的水果，像苹果，猕猴桃，橙子等等，维生素c有抗病毒的作用。
　　在生病期间胃口比较差，可以少量多餐，避免摄入含有油脂过高的食物以及辛辣刺激食物。这些都会增加胃肠道的负担，容易引起胃胀，消化不良等等，尤其是在胃肠型感冒的时候，尤其是需要多补充水分，清淡饮食，多饮水，补充适量的电解质。任何疾病的治疗首先是在正规的治疗基础上，辅助进行一些食物方面的改善。

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感冒药饭前还是饭后吃

感冒是是件令人烦恼的事情，每每这个时候感冒药就派上用场了，但是，相信不少人都会有这样的疑问，感冒是非常常见的一个疾病，应该说没有人从来不感冒的，感冒的时候我们都会感冒药，但是吃感冒药也是有一些讲究的，感冒药应该在饭前还是饭后吃呢？

　　不管是什么样的感冒药都应该严格按照说明，或者遵从医生的嘱咐来服用。至于饭前还是饭后服用，不同的药最佳服用时间不一样。
　　针对饭前饭后吃药这个问题，饭后半小时服用感冒药比较适宜，不建议空腹吃药。而且西药成分的药物对胃粘膜有损伤。特别是儿童，在使用任何药物都应密切注意，因为药物可能对儿童生长发育带来影响，包括早产儿和新生儿用用药时药物较易进入脑组织。
　　所谓最佳吃药时间，也就是将服药时间的安排与人体生物节律（即生物钟）相吻合，以减少副作用，使药物的作用得到充分发挥。服药时间很关键。哪怕是同一种药物、同一剂量，在一天中的不同时间服用，其疗效和毒性可能相差几倍，甚至几十倍。
　　下午４时是高烧及其他普通感冒症状的发作高峰，所以也是服用感冒药物的最佳时间。
　　因为感冒药是抗炎抗病毒的，对人体的胃黏膜有比较大的刺激，一般都建议在饭后半个小时吃，这样可以避免对胃产生刺激，影响身体健康；也可以在睡觉之前吃感冒药，这样还可以促进睡眠作用的。如果是小孩子的话，建议在睡前吃，可以促进睡眠。
　　但是也有些宜安排在饭前服用的药物，一般对胃无多大刺激，饭前胃空，服药后能充分吸收、可使药物保持有效浓度，迅速发挥药效。如健胃片、痛痉平、安胃灵、６５４－２等胃肠平滑肌解痉药物就宜在饭前１５分钟左右服用。此外，鞣酸蛋白等收敛止泻药物也宜在饭前服用。

感冒发烧吃什么药好

日常生活中，很多人感冒都会发烧，发烧是感冒中比较常见的一种表现症状，头脑昏昏沉沉不清醒，所以说，感冒如果发烧还是要认真对待的，很多严重的疾病都是由感冒发烧引起的。尤其是婴幼儿感冒发烧，家长更加需要留心了。那么感冒发烧该吃什么药呢？

　　感冒分两种，一种是：风寒感冒，一种是：风热感冒。风寒感冒的症状是：发烧无汗，头痛，四肢酸痛，怕风怕冷，流清鼻涕，咽喉肿痛，干咳。一般的发烧感冒，吃点扑热息痛（退烧的），多喝水，多休息。　另根据症状如果是风热感冒，咽喉肿痛可以服用复方板蓝根颗粒，如果有炎症可以配合吃点消炎药比如阿莫西林。
　　风热感冒的症状是：发烧微微出汗，流黄鼻涕，咽喉痛咳嗽有痰。，如果发烧３９度最好到医院打点滴，３９度以下可以先吃退烧药和消炎药，等发烧退了以后再坚持吃２到３天的感冒药和消炎药。连花清瘟胶囊具有红景天成分，因此可以增强人体免疫力，提高身体恢复能力，并且具有预防感冒作用，防止感冒反复发作。
　　饮食应温和、清淡、好消化；忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物；饮食七八分饱或暂时一两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反，多数人觉得生病了，要吃“好的”，可是肉、蛋、奶等“有营养”的东西属于食物中的“补品”，而感冒发烧多是急性症，要尽快宣通清泄，吃“好的”犹如“火上浇油”，会加重病情或使感冒复发。温和清淡好消化的饮食则利于减轻脾胃负担，促进消化功能恢复。另外要多喝温开水，多排尿，既有利于防止发热伤津，又起到加快代谢、排出“毒素”的作用。

谨防夏季感冒，冬病夏治正当时

说夏天要适当出汗，这样才有利于排毒。实际上，假如夏天没出对汗，还很容易生病。夏天天气热，水蒸发快，东西腐烂也快，这样空气中热气、湿气与浊气混杂在一起，形成一种新的伤人的邪气，就是暑气。所以在夏天人就容易中暑、感冒，这多多少少都与出汗出不对有关系。

假如汗出不来，在体内马上成了湿邪，跟外界空气中的湿邪呼应，造成“湿困”，使人头脑昏沉、大便溏泻，伤心血又伤心气。所以大家在夏天有怕热、心烦、昏沉、憋闷的感觉，可以适当服用人参生脉饮，其药性成分由人参、麦冬、五味子组成，可以清暑益气，养心生津，用于保健的话，每天中午11点服用一次，就可以保证一天神清气爽。

出汗不利，再严重点就是感冒了。我有两个预防感冒的方子，效果不错，在此写出来，希望能够帮助到大家。一个是藿佩汤，配方是取薷香5克、佩兰5克、薄荷2克，二同水煎，代茶频饮，能预防夏季暑湿感冒。如果是流行性感冒，可用贯众10克，板蓝根(或大青叶12克、鸭跖草10克、生甘草3克，一同煎汤服用，每日1剂。需要注意的是，这些汤药不宜久煎，药应温热服后，避风盖薄被以利出汗，或吃热粥、米汤以助药力，让身体发汗，出汗以遍体微微有汗为宜，切忌大汗淋漓。出汗后避风保暖，注意休息，饮食以进流质或半流质等营养丰富又容易消化吸收的粥汤食物为宜。

在这里说一下如何观察吃药后身体恢复的情况。如果吃药后身体出汗，就表示病邪外达，如果没有出汗就是病邪尚未去除。如果出汗后体表较凉，脉搏平静不紊乱，就表示病邪去除;但是如果出汗后身体还是发烧或者退了烧过一会儿又发烧，脉搏也比较乱，就说明病邪尚未除去，还需加以治疗。

再说一下夏季常用中成药的用法。

感冒退热颗粒：防风解表、清热解毒，用于风热感冒。用开水冲饮，每次1-2袋，每日2一3次。

银翘解毒片：防风清热解表，用于风热感冒。每次口服4片，每日2～3次。

藿香正气软胶囊：解表化湿、理气和中，用于外感风寒，内伤湿滞之头痛昏重，院腹胀满，呕吐泄泻等症。口服每次2～3粒，每日2次。

板蓝根颗粒：清热解毒，用于风热感冒、发热、咽喉肿痛及感冒。口服每次1片，每日2-3次。

接下来再说说怎么区分风热和风寒。简单的来说就是，感冒后爱喝凉水、流黄鼻涕、吐黄痰、尿黄、不怕冷的是风热感冒，感冒后爱喝热水、流无色鼻涕、吐白痰、小便颜色清的是风寒感冒。

虽说夏天容易”湿困”，也容易感冒，但它同时也是养心的好季节。由于一到夏天，天气热得人心烦，不能出去玩，在室外稍微一活动就汗流浃背，整天昏昏欲睡、没有精神，所以大多数人都喜欢春秋胜过夏天。其实，夏天对于人养心防病来说是非常不错的时机。夏季心火当令，也就是说夏季是心值班做老大的时间，这个时候调心养心的效果比别的时候要好得多，养好了身子就是在养心。

夏天如何调养身子呢?估计很多人都会想到答案——“冬病夏治”。夏天是自然界万物旺盛生长、阳气最旺的时间。人也一样，在夏天体内的阳气是最旺的，在这样内外阳气皆旺的情况下，最易驱走体内的寒凉之气，改善身体由于阳虚而导致的畏寒怕冷、手脚冰凉、心悸心慌、尿频水肿等各种症状。

冬病夏治方法很多，我最为推崇的方法就是非针非药、补阳效果又奇佳的艾灸。我有一个病人是个大学生，是典型的阳虚体质者，有一年夏天让我帮她看看怎么调理她的体质。她除了平时怕冷、手脚冰凉外，还会半夜拉肚子，小便憋不住，尤其是到了晚上，感觉就特别痛苦。考虑到她吃药、扎针不太方便还比较贵，我就让她隔天艾灸小腹一次。一个夏天过去了，她的症状基本上都解决了。也有很多人问我，说问什么自己艾灸以后觉得效果没有想象的好。原因有很多，其实一个很重要的原因就是，时间上没有掌握好，比如说想要解决阳虚的症状，在夏天艾灸，效果肯定比别的季节好得多。

很多人会选择贴三伏贴，以期利用夏天的火热之气驱走体内的寒邪。贴三伏贴时要注意，需要对症去贴，并不是所有的病都用一个组合的药物。敷贴的时间最好是遵照医嘱，切不可有时间越长效果越好的想法。敷贴期间需要保持饮食清淡，特别是少吃辣的。如果女性在月经期出血量较多，可适当推迟敷贴时间。贴敷后会出现发热等感觉，可以待在凉快的地方，但不要将电扇、空调直接对着贴敷部位吹，反而有损身体健康。

在饮食上，夏天要适当吃吃苦，可以抑制心火过旺。夏季当季的新鲜水果蔬菜特别多，也都是可以吃的。由于这些水果蔬菜为了平衡夏季的火热之气，本身就是比较偏寒凉的，所以不建议再吃过多经过冰镇或冰冻的东西，像西瓜，常温就能起到解暑的作用，就别吃冰镇的了。在夏天，阳气浮于体表，其实腹内相对其他季节来说比较虚寒，再吃太多凉的东西，最易伤脾胃，所以就有了“冬吃萝卜，夏吃姜，不找医生开药方”的说法，因为姜是暖胃的，夏天应该吃暖的东西，像姜、羊肉都可以。由于夏季出汗多，所以稍微吃点补阳助热的食物不会导致上火之类的副作用。

风热感冒和风寒感冒有什么区别

感冒是人们生活经常会出现的疾病，对于现在发达的医学来廛，这已经不再是什么难治的疾病，但是感冒有很多种，症状不同，治疗方法也不相同，因此了解相关知道，对于治疗有很大帮助。那么风热感冒和风寒感冒有什么区别？下面我们一起来了解下。

风寒感冒表现为流清鼻涕，痰多且浠.威泠.风热感冒表现为口干喉澡.鼻塞.心闷.这是中医对感冒的认识，风寒感冒主张用祛寒解表之类的药物，风热感冒，主张用清凉解表退热之类的药物.而西医认为，以查清感冒的病原物是病毒还是病菌，或者二者兼而有之以区别它们的性质.视其是否用抗菌素或抗干扰等。

症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。

常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。如果服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

治法应以辛凉解表为主。服中成药可选用银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。

虽然感冒是小病，但对身体还是有一定影响，所以了解了风热感冒和风寒感冒有什么区别以后，根据自己的情况，选择适合的治疗药物，可以将疾病快速赶出体内，拥有健康身体，迎接未知的挑战。

怎么辨别风寒风热感冒

说到肺，最常见的问题就是感冒的话题。大家知道什么叫风寒感冒什么叫风热感冒吗?看中药说明书一定不要看症状，有人一看治疗头痛、流鼻涕、发烧和自己的症状相符就吃药，不能这么看，要看“什么引起的”，不要根据症状来用药。还不要根据药品来吃药，感冒清热冲剂一定是治疗风热感冒吗?这么看是不对的。

风寒感冒、风热感冒的区别，我概括为三个字：冷，感觉到身上发冷;疼，头疼、关节疼、肌肉疼;汗，没有汗。凡是一个人感冒之后怕冷、没有汗、身上疼就是风寒，反过来就是风热，有点汗，不怎么冷就是风热。

还有一个简便办法就是看舌头，中医把舌头分成三段，舌尖、舌中、舌根，分别代表人体的上焦、中焦、下焦，舌尖代表上焦心肺，舌中代表肝胆脾胃，舌头根代表肾和膀胱。舌尖特别红，如果是成年人我们认为有可能是心火大，这样的人可能经常发火、着急、睡不好觉。反过来一个小孩舌尖红会有心火吗?小孩是天真无邪没有心事，所以小孩没有心火，小孩是肺热，多半由于大人们给吃的太多穿的太多造成的。