低血压吃什么好

低血压吃什么好：
　　对于低血压的患者，首先需要判断引起低血压的原因。低血压可分为，生理性低血压，或病理性低血压，一些慢性消耗性疾病，均可引起低血压。需要针对病因进行相应的调整。对于血压偏低的患者，除食物以外，要求患者在体位转动的时候，要注意防止因头晕而跌倒。血压偏低需要排除病理因素，例如艾迪生病，可导致血压稍微低一点，但是血钾会增高，没有特殊原因的低血压患者，主张适当在饮食中稍微增加盐分和营养。消耗性疾病的病人，例如：肺结核、肿瘤，这些病人饮食摄入量很少，尽量鼓励患者增加摄入量，增加收入量有困难时，可以使用一些消化酶，增加患者的食欲。
　　此外，对于快慢心律失常的低血压患者可以使用中成药，例如：生脉饮、参松养心胶囊，成分中含有人参、麦冬、五味子，都可以适当服用。血压低的患者，如果有营养不良，要适当增加营养，例如：蛋白质、肉类、鱼、虾等，烹饪时候适当增加盐分，适量增加饮茶，适量饮用红葡萄酒。红葡萄酒中含有内黄酮和茶多酚，对于血脂的控制有好处。

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低压低怎么办

治疗低压低的方式有很多，常见的有病因治疗、饮食治疗、适当加强锻炼等，对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等，生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。
　　低压低，换言之就是低血压，当低压低于90/60mmHg即为低血压，低血压对人们的健康危害也是十分巨大的，严重者可导致晕厥或休克，因此需要积极进行调理和治疗，下面一起来看看低压低怎么办比较好？

1、病因治疗

对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量；对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。

2、适当加强锻炼

生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

3、调整饮食

每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

对于低压低患者来说，一定要养成良好的生活习惯，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。

低压60多正常吗

正常人血压收缩压波动在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg，收缩压低于90，舒张压低于60，则认为是低血压。一般亚洲女性的血压普遍偏低，如果你的血压稍微偏低于正常范围，而没有头晕、眼花、乏力等症状，可以不用过于担心，可多吃些补血补气的药物、食疗，适当运动，血压也可以逐渐提高的。
　　血压是我们在日常生活中常见的一种医学名词，这和大多数疾病都有着密不可分的联系，我们知道高血压会严重影响身体的健康，但是很少人会对低血压关注，那么低压60多正常吗？低压多少才算正常呢？

低压60多正常吗？

正常人血压收缩压波动在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg，收缩压低于90，舒张压低于60，则认为是低血压。一般亚洲女性的血压普遍偏低，如果你的血压稍微偏低于正常范围，而没有头晕、眼花、乏力等症状，可以不用过于担心，可多吃些补血补气的药物、食疗，适当运动，血压也可以逐渐提高的。
　　低血压注意事项
　　气虚阳虚心脉鼓动无力，气机升降失调，清阳不升，心脉失养；阴血虚亏，血脉不充也致心脑失养，或由肾阳虚，脑髓空而致头晕，眼花甚者晕厥；气阴两虚，阴阳失调，脏腑功能低下而发头晕，耳呜，畏寒肢冷，腰酸腿软，不欲饮食，疲乏无力，临床伴有低血压等症状。
　　低血压的饮食疗法
　　1、治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
　　2、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
　　3、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
　　以上就是对于低压60多正常吗的介绍，对于血压低的人，可能在生活中不会马上察觉出来，但是当自己出现一些晕眩的状况，去检查的时候就会发现这样的一个问题，尤其对于这个疾病经常出现的老年人，出现晕倒的状况是很常见的。

下压低是什么原因引起

高血压下压低的原因有很多，下压低这种现象多见于老年高血压患者身上。引起下压低的原因因人而异，不尽相同。一旦查找下压低的原因，要遵循医生建议，制定治疗方案，控制病情发展。坚持服用降压药物治疗，不可擅自停药。保持良好的生活态度等。
　　高血压是近年来，一种非常多见的疾病。下压低就是舒张压低，下压低也属于高血压的一种。但人们只关注高血压的危害，而忽视下压低的现象。如此一来，又给了低血压一种生长的环境，今天我们就来探讨一下“下压低的原因”。

高血压是一种比较多见的全身性疾病。如果下压即舒张压低，单纯收缩压偏高，也属于高血压的范畴，应坚持服用降压药物治疗，不可擅自停药。要积极查找下压低的原因，以便于调整治疗方案，控制病情发展。 高血压下压低具有一定的危险性。

如果患者的舒张压低于60mmHg，易导致心肌缺血，诱发心绞痛。高血压下压低的原因较多，多见于老年高血压患者伴有动脉粥样硬化的情况，称为单纯收缩期高血压。此类患者降压目标中下压不可降得过低，血压过低同样不利于患者的健康。

血压下压低时，不可掉以轻心，应及时去医院就诊检查，以明确诊断，了解病情。 明确诊断的高血压下压低患者，应在医生指导下选用适合的降压药物治疗，提倡个体化用药，有条件的应选择长效降压药物，以更好地控制血压，延缓病情进展，避免靶器官损害的出现。

降压药物种类多，药物作用复杂，患者不可盲目自行服用药物。高血压下压低，最好及时复查，医生会针对患者的病情调整药物治疗方案，进行科学的用药指导。 为把血压维持在理想水平，高血压患者在坚持口服药物治疗的同时，也应重视生活方式的改善。饮食宜低盐、低脂，多吃绿叶蔬菜和水果，肥胖患者要适当进行减重。

定期复诊，定时监测血压。 由上述介绍可知，高血压下压低可能是单纯收缩期高血压，应及早就医检查，医生会根据患者的具体情况调整药物治疗方案，以减少副作用的发生，更好地控制血压。高血压患者必须长期坚持服用降压药物，并注意养成良好的生活方式，有利于避免各种并发症的出现。

吃什么可以升血压

患者平时最好多吃一些富含蛋白质、铜、铁元素的食物，这类食物有肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物不仅能够增强体质，也是升血压的好帮手。
　　低血压在日常生活中十分常见，低血压的患者通常会出现脸色发白、腿软、头晕、昏厥等症状，造成的影响和危害也是不容小视的，所以我们要积极进行调理才行，说到调理自然离不开饮食，那么，吃什么可以升血压呢？

食方一、栗子200克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。

食方二、党参、莲子、龙眼肉各15克，大枣8～15枚，加入大米适量熬成粥，早晚各吃1次。连服食半个月以上。

食方三、桂圆肉100克，菠萝肉200克，红枣1OO克，砂糖适量，精盐少许。先将菠萝肉放淡盐水中浸泡10分钟，红枣洗净去核。然后将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同人锅，加水800克，旺火煮沸后再改用文火煨1～2小时，至水剩约300克时加入砂糖调匀即成。

食果肉、饮汤，每日1次，连服1周为1个疗程。功效：补心安神，养血，升血压。适用于血压过低、失眠头晕及手足软弱无力等。

食方四、红糖煮红枣，喝汤吃红枣，一天2-3次，坚持一个月。

食方五、小母鸡或乌鸡一只，田七一指甲（体积）。油炸田七后入水，加入生姜、大枣适量，炖鸡汤，调味随意，别加降压的就行。出锅前加红糖一两，一周吃一次，连吃七次，以后可以个把月吃一次。

饮食注意事项

1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

患者平时最好多吃一些富含蛋白质、铜、铁元素的食物，这类食物有肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物能够增强体质，也是升血压的好帮手。

孕初期低血压怎么办

有的孕妇孕吐反应严重，长期无法正常进食，从而导致营养不良，这就有可能导致低血压。如果孕妇血压非常低，出现了休克的症状，还可能会导致胎儿缺氧，出现宫内窘迫综合征等。所以孕妇低血压应该引起高度重视，孕初期低血压应该适当的多吃盐、生姜、含蛋白质、高胆固醇和温脾补肾的食物。

一、适当的多吃盐
　　低血压病人都应该适当的多吃一些盐，因为食盐有助于血压的升高，对于头晕、浑身无力的症状都有一定的缓解作用，所以当孕妇出现低血压症状时，可以稍微的多吃一些咸食，不过在吃咸食的同时要注意多喝水，不但可以避免上火，还会增加血容量，有助于升压。
　　二、适当的多吃一些生姜
　　因为生姜不但可以健胃消食，对于升高血压也有一定的帮助，孕妇血压偏低的时候，就可以适当的多吃一些生姜，比如可以在自己的饭菜中加一些姜末，也可以用姜末泡水代茶饮用等。
　　三、多吃一些含蛋白质丰富的食物
　　孕妇血压偏低的时候，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡鸭鱼肉，牛奶，莲子，大枣，鸡蛋等，这类食物有养心益血的作用，对升高血压有一定的帮助。
　　四、适当的吃一些高胆固醇的食物
　　孕妇血压低时，可以常吃的胆固醇含量高的食物，包括猪脑，猪肝，鸡蛋，蛋黄，奶油，猪骨等，常吃这类的食物可以提高血液中胆固醇的浓度，有助于增加动脉的紧张度，让血压升高。
　　五、适当地多吃一些温脾补肾的食物
　　孕妇血压偏低时，可以常吃桂圆，大枣，桑葚，莲子等食物，它们具有很好的温脾补肾，养心养血的作用，也有助于升压。
　　孕妇血压偏低时，要注意避免吃有降压作用的食物，比如芹菜，冬瓜，绿豆等，以免导致血压更低。孕妇不可以盲目用药，以免对胎儿造成一定的影响，所以血压不是特别低的时候，可以通过饮食调理升压。但是如果血压太低，还应该在医生的指导下应用药物升压，一般可以选择中药，副作用相对来说要小一些。