痛经怎么办快速止痛
女性在痛经发作的时候,可以喝上一杯热的红糖水,也可以搓着双手来揉肚子,再就是用艾条艾灸三阴交等穴位,都能在一定程度上缓解症状。除此之外也可以适当的吃些榴莲,练习瑜伽动作以及适当的服用止痛药。
月经期腹部疼痛是很多人都遇到过的情况,这其实就是常说的痛经。痛经发作的时候,小腹部通常会有肿胀抽痛的感觉,对正常的学习、生活以及工作的影响都是非常大的。那么痛经怎么办快速止痛?一起来看看缓解痛经的小方法。
1、喝热的红糖水:痛经发作的时候喝上一杯热的红糖水能够有效的缓解。在冲泡红糖水的时候一定要多加点红糖,并且要用热水冲泡,趁热的时候喝下。红糖具有很好的补血作用,而且红糖的性质大热,喝了热的红糖水之后能够让子宫快速的温暖起来,让经血变得通畅,从而缓解痛经症状。
2、搓热双手揉肚子:经期如果出现了痛经的症状,可以把两只手使劲搓热,然后放在疼痛的部位轻轻的按揉,这样也有助于痛经的缓解,注意按揉的时候不要太用力,否则可能会导致疼痛加剧。
3、艾灸:艾灸也能够在一定程度上缓解痛经的症状,可以选择三阴交或者足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位三厘米左右的高度,让局部感觉温热但是并没有灼痛感,每个穴位艾灸10~15分钟。
4、吃榴莲:榴莲是一种营养价值非常丰富的水果,而且性质大热,具有减轻痛经的功效,而且也能够帮助女性补养身体。在痛经发作的时候,适当的吃些榴莲是可以缓解症状的。
5、练习瑜伽:适当的做瑜伽也能够缓解痛经,可以把双膝弯曲跪下,坐在脚跟上,让前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直,一直保持这个姿势,直到疼痛的症状减轻为止。
6、适当服用止痛药:经期疼痛比较厉害的时候,适当的服用止痛药可以有效缓解,但是止痛药对于胃部所产生的刺激性是非常强的,副作用也很大,很容易产生依赖性,如果没有必要的话,还是不要使用这种方法。
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为什么会痛经
为什么会痛经:
痛经的原因是什么,痛经有原发性痛经,有继发性痛经。比如我们常见的青春期女性,刚来月经就开始痛经,甚至每个月来都很痛,这种人也比较常见。一般情况是内源性的前列腺素水平的增高引起,其实原发性的痛经处理起来是比较简单的,对症止痛就可以,但是继发性痛经就不一样了。
继发性痛经往往和子宫的手术还有其的剖宫产阴道分娩时有关系,所以继发痛经就可能会有子宫腺肌症,盆腔内膜异位症,然后卵巢巧克力囊肿可能需要我们进一步的去手术的干预。所以痛经的原因它是不一样的。原发继发两大类,有的人会因为剖宫产引起剖宫产切口的子宫内膜异位症,这样也会引起局部的疼痛,经期的疼痛。所以这个是要重视的。
痛经是什么引起的
痛经是什么引起的:
简单的来讲,痛经是由激素水平的改变,或者内分泌的改变。还有就是精神心理因素,紧张都可以引起痛经。另外就是人工流产剖宫产,还有阴道分娩,这些都可以在术后引起继发性的痛经,也就是继发了盆腔子宫内膜异位症,或者是子宫腺肌症,或者是卵巢巧克力囊肿。
总之是子宫的手术,可以使子宫内膜异位的其它的部位而引起痛经。不管是原发性痛经还是继发性痛经,主要表现都是经期的腹痛,也有极个别表现为经前或者经后持续时间比较长,严重的可以引起疼痛性休克,影响生活和工作。如果是继发性痛经,可能还需要一些手术的干预。
痛经怎么治
痛经怎么治:
痛经可以根据疼痛的程度不同,治疗方法也不同。如果比较轻的,可以休息,可以调整心态,可以喝点红糖水等等,或者局部用热水袋,暂时短时间的理疗。那么痛经比较重的,就需要给予口服或者外用,也就是肛门塞消费痛栓,口服止疼片等等。
如果经过这样的治疗都无效,就要到医院看医生,医生根据的情况可以给做一些检查,再加以B超等等其它的检查,然后除外其他的病变。单纯是一个原发或继法的痛经,那么就要休息、吃药,必要的时候手术来治疗。严重的比如育龄期又没有生育要求,这种痛经我们可以宫腔放个节育环,叫曼月乐。它既可以避孕,也可以调经,还可以解决痛经,减少月经,所以是一个很好的法宝。
痛经按哪些穴位
痛经按哪些穴位:
痛经的患者我们在摸到小腿胫骨的内侧缘的时候,往往会摸到有条索结节或者是压痛特别明显。
预防痛经,可以经常的自己按一按小腿胫骨的内侧缘,这里面有个非常重要的穴位叫做三阴交穴。三阴交穴是在内踝上三寸,我们的内踝上梁三指这么一个高度,在胫骨的后缘。痛经的病人往往这个地方压痛特别明显,但是在这附近找一个最痛的压痛点,来进行点按。
还有一个穴是治疗痛经的非常重要的穴位,叫十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。当然痛经的时候可能这个位置会有所偏移,就在腰椎的正中,大概系腰带靠下一点的位置来找一个最疼的压痛点,然后找到压痛点之后,可以揉一揉,然后把它用热水袋热一下也可以。
其实治疗痛经其实还有一个小的偏方或者是小窍门,就是用一个酒精棉球把耳朵堵上,对于缓解痛经的疼痛也有也有帮助。
痛经怎么调理
痛经怎么调理:
痛经在生活中首先要注意饮食,要吃一些偏温补的东西,一般的中医讲“寒凝经络”,经络凝滞了以后,血液运行不畅会出现疼痛,尤其是要在月经来潮之前的几天不要吃特别凉的东西,也不要吃特别刺激性的东西。
第二个是保暖很重要,现在很多的女性为了追求美丽,经常是保暖工作做得不好,露着脚踝光着脚丫,这样其实很容易引起腹部受寒,从而导致痛经。
第三个就是要规律的作息,如果长时间的熬夜导致内分泌失调,也会导致卵巢的功能下降,激素分泌水平也会失调,也会出现痛经,所以说要注意规律的作息,保证充足的睡眠。
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温经活血,调经止痛。
温经化瘀,理气止痛。
温经化瘀,理气止痛。
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行气散寒,温经止痛。适用于寒湿凝滞型痛经。一般用药3?15分钟痛即缓。
痛经。
痛经偏血瘀者。
原发性痛经。
补中益气,温经散寒,止痛止血。适用于月经来时小腹疼难忍。
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温肾散寒,调经止痛。
温体理气,行气止痛。适用于月经前或月经期小腹坠胀、冷痛、腰痛等经期综合征。
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