痛经艾灸哪个部位图解

绝大多数女性对痛经都不陌生。痛经是指在行经前后或行经期间,小腹部出现剧烈的疼痛。中医认为本病的发生与冲任胞宫的周期性变化密切相关。邪气内伏或精血素亏,经期前后气血变化急骤,导致胞宫气血运行不畅,从而致痛经发作。

特效穴位:

痛经艾灸

血瘀痛经:

方法一:隔姜灸中极穴

快速取穴:将耻骨联合和肚脐的连线五等分,由下向上1/5处即中极穴。

痛经艾灸

艾灸方法:艾炷隔姜灸中极穴3〜5壮,每天1次。

痛经艾灸

方法二:回旋灸三阴交穴、地机穴

快速取穴:侧坐垂足,手4指并拢,小指下边缘紧靠内踝尖上,食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处即为三阴交穴。

痛经艾灸

先取阴陵泉穴,侧坐屈膝,用拇指沿小腿内侧骨内缘由下往上推,至膝关节下 时,在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处即为阴陵泉穴。在阴陵泉穴下4横指(3寸)处,即地机穴。

痛经艾灸

艾灸方法:艾条回旋灸地机穴、三阴交穴各15〜20分钟,每天1次,两侧穴位皆要灸。

痛经艾灸痛经艾灸

增效疗法:

艾姜汤:

原料:艾叶9克,生姜2片,红糖适量。

做法:将艾叶、生姜加适量水,小火煎煮片刻,去渣取汁,加红糖适量即成。

用法:温服。经前及经期每天2剂,连服3〜5天。

功效:适用于寒湿凝滞型痛经。

体虚痛经:

肝肾亏损导致的体虚痛经,腹痛多在月经净后,痛势绵绵不休;小腹柔软喜按,经量减少;常伴有腰酸肢倦、食少、头晕、心悸等症状。通过艾灸特定穴位可滋补肝肾,补虚止痛。

特效穴位:

痛经艾灸

方法一:回旋灸命门穴、肾俞穴

快速取穴:在腰部,两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎,再向上数2个椎体(第2腰椎),在其棘突下缘之凹陷处即命门穴,与肚脐相对。

命门穴左右2指宽(1.5寸)处即肾俞穴。

痛经艾灸

艾灸方法:艾条回旋灸命门穴、两侧肾俞穴各15〜20分钟,每天1次。

痛经艾灸

方法二:回旋灸关元穴、大赫穴

快速取穴:从肚脐向下量4指横宽(3寸)处即为关元穴。

在腹白线与耻骨联合上缘水平线的交点处,旁开0.5寸(半横指),再向上量1横指(拇指)处即大赫穴。

痛经艾灸

艾灸方法:艾条回旋灸关元穴、两侧大赫穴各10〜15分钟,每天1次。

痛经艾灸

方法三:回旋灸足三里穴

快速取穴:用同侧手张开虎口围住髌骨外上缘,余4指向下,中指指尖所指处即为足三里穴,按压有酸胀感。

痛经艾灸

艾灸方法:艾条回旋灸足三里穴,每侧每次灸15〜20分钟,每天1次。

痛经艾灸

中医提示:痛经患者平时尤其经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食物。体虚痛经者,宜多食滋补性食物,如羊肉牛肉鸡肉桂圆核桃木耳山楂等。平时保持情绪舒畅,以免血行不畅,引起痛经。痛经发作时,应卧床休息,下腹部置热水袋,以温暖盆腔,促进血液流通。

痛经艾灸穴位

痛经相关治疗图解

相关方剂

痛经散

温经化瘀,理气止痛。

痛经丸

温经活血,调经止痛。

痛经宝颗粒

温经化瘀,理气止痛。

相关偏方

元胡痛经散

原发性痛经。

痛经宁

痛经偏血瘀者。

痛经饮

痛经。

痛经寒凝血脉方

补中益气,温经散寒,止痛止血。适用于月经来时小腹疼难忍。

痛经寒凝血脉方

行气散寒,温经止痛。适用于寒湿凝滞型痛经。一般用药3?15分钟痛即缓。

痛经寒凝血脉方

活血散寒通经。适用于寒滞少腹而致月经不调,痛经。

痛经寒凝血脉方

活血散寒通经。适用于寒滞少腹而致痛经。

痛经寒凝血脉方

活血散寒通经。治痛经。

痛经寒凝血脉方

活血散寒通经。适用于经后腰酸、腹痛的虚寒性痛。

痛经寒凝血脉方

活血止痛,散寒化瘀。适用于阳虚内寒之痛经。

相关茶方

痛经茶

温肾散寒,调经止痛。

痛经茶

温体理气,行气止痛。适用于月经前或月经期小腹坠胀、冷痛、腰痛等经期综合征。

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