痛经按摩部位图解
【疾病简介】
痛经是指在经前或行经期间发生难以忍受的下腹疼痛,常表现为阵发性或持续性疼痛,且有阵发加剧的现象。
痛经的症状表现各不相同,有些妇女会有腹部或背腰部钝痛,并引起尿频和持续的排便感,有些则会出现严重的痉挛性腹痛、腹泻。典型的痛经表现在月经开始时腹痛很厉害,面色苍白、恶心、呕吐,甚至昏厥。如果痛经发生在月经初潮后三年之内,这种痛经叫作原发性痛经。这种痛经有可能在生育后解除。如果在月经来潮三年之后发生痛经,这种痛经叫继发性痛经。对这种情况,只要祛除病因,痛经问题就会迎刃而解。
痛经发生的原因是多种多样的。从中医角度出发,往往认为经血流通不畅、气滞 血瘀是痛经发生的根本原因,“不通则痛”是中医最根本的观点。从西医学出发,认为造成痛经的原因很多,如子宫黏膜下肌瘤患者所表现的痛经,可能因为宫腔内有占 位性病变,影响经血顺利排出而产生痉挛性疼痛;生殖道畸形患者,如生殖道不全梗阻、宫颈口狭窄、处女膜闭锁等,因经血流出受阻也可产生子宫肌肉不正常收缩而引起疼痛;宫腔内异物的存在(如宫内避孕环的安放)也可刺激子宫,引起不正常收缩而导致疼痛发生;子宫内膜异位症患者往往由于体内前列腺素含量增高也会产生痛经。
按摩穴位:
1、双指钳法,自外踩关节后方起向上用食、中指钳压放松腹部反射区5〜7次。
2、指揉法由外向内揉大脑反射区10〜20次。
3、指揉法由外向内揉大脑反射区10〜20次。
4、拇指平推法,由足跟向拇趾方向推腰椎反射区10〜20次。
5、拇指平推法,由足跟向拇址方向推骶骨反射区10〜20次。
6、拇、食指推内、外尾骨反射区,拐弯处向下停顿并加压至发胀。
7、拇指直推法,推卵巢反射区1〜2分钟,并以屈食指点法在卵巢敏感区和足跟中央处做定点按压5〜10次。
8、拇指端点法,以拇指指腹部点肾脏反射区10〜20次。
9、拇指点按肾上腺反射区10〜20次。
10、围绕肾脏两侧,由下向上以双拇指按揉法按揉腹腔神经丛反射区1〜2分钟。
11、用拇指推法推压子宫反射区10〜20次。
12、拇指按揉法,由足趾向足跟方向按揉输尿管反射区1〜2分钟。
13、屈食指按揉法,由足内侧向足外侧旋压膀胱反射区10〜20次。
14、滑按阴道反射区10〜20次。
15、四指握足跟,拇指分压腹部淋巴结反射区,按压10〜20次。
16、拇指分压盆腔淋巴结反射区,压入骨缝中,出现胀感1分钟。
小贴士:
痛经食疗三方:
(1)三花茶:取玫瑰花、月季花各9克(鲜品均用18克),红花3克,上三味制粗末,以沸水冲泡焖10分钟即可。每日一剂,不拘时温服,连服数天,在行经前几天服为宜。
(2) 川芎煮鸡蛋:鸡蛋2个、川芎9克、黄酒适量,加水300毫升同煮,鸡蛋煮熟后取出去壳,复置汤药内,再用文火煮5分钟,酌加黄酒适量,吃蛋饮汤。日服一剂,5剂为一疗程,每于行经前3天温服。
姜枣花椒汤:取干姜、大枣各30克,洗净;干姜切片,大枣去核。加水400毫升,煮沸,然后投入花椒9克,改用文火煎汤,去渣饮汁。每日一剂,分2次温服,5剂为一疗程,临经前3天始服。
痛经相关治疗图解
相关方剂
温经化瘀,理气止痛。
温经活血,调经止痛。
温经化瘀,理气止痛。
相关偏方
原发性痛经。
痛经偏血瘀者。
痛经。
补中益气,温经散寒,止痛止血。适用于月经来时小腹疼难忍。
行气散寒,温经止痛。适用于寒湿凝滞型痛经。一般用药3?15分钟痛即缓。
活血散寒通经。适用于寒滞少腹而致月经不调,痛经。
活血散寒通经。适用于寒滞少腹而致痛经。
活血散寒通经。治痛经。
活血散寒通经。适用于经后腰酸、腹痛的虚寒性痛。
活血止痛,散寒化瘀。适用于阳虚内寒之痛经。
相关茶方
温肾散寒,调经止痛。
温体理气,行气止痛。适用于月经前或月经期小腹坠胀、冷痛、腰痛等经期综合征。
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