哺乳期喝可乐怎么办

哺乳期中孕妇尽量不要饮用可乐，若饮用了可乐，可以隔段时间再进行喂养，避免对婴儿健康造成影响。另外，哺乳期中饮用可乐，很容易会对宝宝健康造成影响，导致宝宝出现健康发育的问题，并且容易造成妈妈腹部胀气，影响孕妇健康。

平常生活中，大家都会偶尔饮用一下可乐这一种饮料，特别是在年轻人中，很多人都喜欢和可乐。特别是在夏天的时候，冰镇可乐会更加爽口，能够起到一定的消暑作用。那么一些妈妈在哺乳期喝可乐怎么办？
　　一、哺乳期喝可乐怎么办
　　在哺乳期中妈妈饮用可乐以后不要过于慌张，少量饮用并不会对身体造成很大的危害，但最好是不要饮用可乐。作为一种碳酸饮料，在可乐中含有大量的二氧化碳，这一种物质会对妈妈的肠胃进行刺激，影响胃液的分泌，容易造成胃酸和腹胀的情况，容易导致妈妈出现食欲下降的情况。
　　并且在哺乳期中，母乳喂养是宝宝汲取营养的其中一个来源，若母亲的食欲下降，则会导致母乳中的营养不充足，造成宝宝的发育健康出现问题。所以在哺乳期中，妈妈最好不要饮用可乐，假如不得不饮用可乐，则需要喝常温的可乐，减少可乐对身体的伤害。
　　二、哺乳期注意事项
　　1、不可以随意用药
　　哺乳期是一个十分重要的阶段，这个时候妈妈不能够过于放松，特别是在用药的问题上面。很多哺乳期的妈妈都知道在哺乳期的时候，不能够随意地服用药物，否则会造成乳汁分泌出现问题，并且会让宝宝也简介服用药物，会导致宝宝的健康生长出现异常。所以在哺乳期中妈妈不能够随意服用药物。
　　2、保持充足的奶水
　　在哺乳期中，妈妈需要保持充足的奶水，给婴儿提供足够的营养，需要多喝水，并且在饮食中也需要注意营养的搭配，只有营养充足才可以让宝宝有更加足够的奶水可饮用。妈妈过多的奶水可以储存在冰箱中待下次食用。

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坐月子不能吃什么

其实在坐月子期间，女性要根据自己的体质来判断，有些食物不能吃。像一些寒性体质的妈妈，平常又面色苍白，比较怕冷，口比较淡，大便比较的稀软，尿频，而且量多。这类患者在坐月子的时候是不能够吃一些寒凉的蔬菜水果，像西瓜、木瓜、葡萄柚、荔枝、柚子，还有香瓜、哈密瓜等等。如果是热性体质的一些妈妈，平常就有一些面红目赤、怕热、四肢或者手脚心发热、口干、大便干燥的，这类患者在坐月子的时候是不能够吃像荔枝、龙眼、苹果之类的。对于中性体质的妈妈平常也不热也不寒，这类女性在月子期间饮食上一般会比较的容易选择，可以食补或者药补交叉食用，没有什么需要特别注意的。如果女性在吃了一些食物之后，如果出现口干、口苦，就需要停一下，如果没有什么特殊的疾病，一般蔬菜水果在坐月子期间都是可以食用的。

坐月子该怎么洗头

在坐月子期间，首先在洗头的时候要注意水温，水温不能太高，也不能太低，过高的水温会刺激头皮，更容易导致头发出油，过低的水温会导致寒气进入人体。一般建议在洗头的时候，水温保持在37度就可以，在将水准备好以后，就可以开始洗头了。这时候要注意保持室内的温度，洗头的时候可以轻轻地按摩头皮，舒缓一下精神。在洗头之后要立即的用毛巾来擦干，然后用毛巾来裹住头，再用吹风机将头发吹干，再用一块干毛巾包裹住，这样可以避免受风寒。另外在洗完头以后不建议马上睡觉，可以用梳子将头发梳顺，待里层的头发全干之后再躺回床上睡觉。这里要注意的是，在洗头的过程当中一定要用温和的洗发水或者护发素，否则可能会导致严重的脱发。梳头发的时候也同样最好用木质的梳子轻轻地梳。

坐月子后多久可以洗头

坐月子的时候，有的妈妈说12天就可以，有的时候要出月子才行，那么到底坐月子后多久时间可以洗头，而事实上，对于坐月子期间多久能洗头这个问题，也没有权威的人士给出一个统一的答案。一般来说，在月子里只要身体健康，情况允许，新生妈妈一般在产后一周左右就可以洗头。为了保险起见，女性如果没有什么特别不适的症状，或者是头皮特别痒，建议在产后两个周左右以后再洗头。根据身体的不同，妈妈们在生完一周或者两周之后就可以洗头，而不过在月子里洗头也不宜太频繁，一般每个星期洗1到2次就可以。在坐月子期间要注意不能够碰冷水，所以洗头的时候水温不要太低，在37度至40度就可以。也不要直接用吹风机来吹头发，应该先包住头发，然后再吹，以防头部受风。

冬季坐月子如何护理

女性在冬季坐月子的时候，要谨防产后的一些疾病，尤其是产后的两小时以内非常容易发生严重的并发症，像产后的出血、心力衰竭，所以应该在产房有助产人员密切的观察。另外在产后应该尽早的排尿，鼓励产妇尽早自行排尿，产后4到6小时应该督促产妇来排尿，而如果排尿困难，可以听取流水声以及下腹部热敷诱导的方法。另外在产后十天内应该锻炼腹肌、盆底肌，鼓励多吃蔬菜以及早日下床活动。另外在产后一小时，女性的身体一般会比较的劳累，消化能力也比较的弱，可以进食一些粥类、汤类的、容易消化的食物，以后可以注意饮食的调节，以比较清淡的、容易消化的、富含营养而不油腻的饮食最好。另外在产后要注意观察子宫复旧情况，每日观察恶露的数量、颜色、气味等等，如果恶露增多并且持续时间比较长，应该及时找医生并且积极地处理。

冬季坐月子怎么养生

中医理论认为冬天的寒气与肾相应，更容易耗伤肾中阳气，而阳气是维持生命的根本的动力，阳气发源在肾，所以一个人健康与否都与肾有直接的关系。而肾是先天之本，肾气的盛衰与人体的生长发育、身体的健康恢复有着非常密切的联系。女性在产后一般要晨起喝一些热粥，粥是非常适合做月子女性的消化特点。如果在粳米当中加一点红枣、红豆，都会使得感觉周身温暖，精力倍增。新妈妈们可以多喝一些养心除烦的麦片粥，还有消食化痰的一些萝卜粥。另外像补肺益胃的山药粥，健脾养胃的茯苓粥，含有益气养阴的百合粥、明目益肾的桑葚粥等等。而另外多吃白萝卜也有良好的助消化作用，能够帮助身体对抗干燥的天气和吃上火食物导致的热气，还可以解决因为冬季活动量减少造成的积食。所以在月子期间尤其是冬季，女性可以喝一些萝卜丝汤。