坐月子可不可以吹风扇

坐月子时需要为产妇营造舒适的环境并补充一些营养物质。关于坐月子可不可以吹风扇，应当从以下几方面考虑：适当吹风扇是可以的；体虚多汗的产妇不可以吹风扇；体弱多病的产妇不可以吹风扇。

产妇在坐月子时，往往有很多细致的要求。很多老人会要求产妇坐月子时不能吹风着凉，造成家中通风换气的时间会比较短暂，容易导致家中更为闷热。为了适当改善家中的空气流通状况，有些时候产妇坐月子时会开风扇。那么，坐月子可不可以吹风扇呢？
　　坐月子适当吹风扇是可以的
　　为了保证产妇坐月子可以有比较舒适的环境和良好的状态，夏天可以适当吹一点风扇。但是还是有一些需要特别注意的地方，主要指室温应当尽量保持在二十五度到二十八度左右，不能过低，湿度也最好控制在百分之五十五到六十五之间；风扇不可以放在产妇直接面对的地方，保证风扇吹出的风可以促进室内空气流通就可以；应当注意调节风扇的风速和方向，根据具体的需求来调节风力的强度。
　　体虚多汗的产妇坐月子不可以吹风扇
　　有些产妇在分娩后身体状态较差，身体比较虚弱，容易体虚多汗，坐月子最好不要吹风扇。风扇吹的风如果进入产妇张开的毛孔，很容易造成一些不适的反应，比如说头胀痛、头晕乏力、身体酸痛以及轻微的感冒或者中暑的相关症状。针对体虚多汗或者身体状态比较差的产妇，可以尽可能保证环境的空气流通，多选择自然风，保证产妇受到风扇的影响是比较小的。
　　体弱多病的产妇坐月子不可以吹风扇
　　分娩会对产妇的身体造成不同程度的损伤，在坐月子这一重要的身体恢复期，体弱多病的产妇应当尽量避免吹风扇。因为这些产妇的抵抗力和免疫能力本身比较低，身体可能有一些分娩的后遗症，如果吹风扇，很容易引发潜在的病发症，或者会加重身体的不适，不利于正常的恢复。

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坐月子不能吃什么

其实在坐月子期间，女性要根据自己的体质来判断，有些食物不能吃。像一些寒性体质的妈妈，平常又面色苍白，比较怕冷，口比较淡，大便比较的稀软，尿频，而且量多。这类患者在坐月子的时候是不能够吃一些寒凉的蔬菜水果，像西瓜、木瓜、葡萄柚、荔枝、柚子，还有香瓜、哈密瓜等等。如果是热性体质的一些妈妈，平常就有一些面红目赤、怕热、四肢或者手脚心发热、口干、大便干燥的，这类患者在坐月子的时候是不能够吃像荔枝、龙眼、苹果之类的。对于中性体质的妈妈平常也不热也不寒，这类女性在月子期间饮食上一般会比较的容易选择，可以食补或者药补交叉食用，没有什么需要特别注意的。如果女性在吃了一些食物之后，如果出现口干、口苦，就需要停一下，如果没有什么特殊的疾病，一般蔬菜水果在坐月子期间都是可以食用的。

坐月子洗头的注意什么

新妈妈们在坐月子的时候，洗头可以用指腹来按摩头皮，洗完之后要立即用吹风机来吹干，避免受到冷风的吹袭。在坐月子洗头的时候，水温一定要适宜，不能够过凉，最好保持在40度左右。在浴室内外的温差也不要太大，以免感冒。还有在产后由于头发一般比较的油，也比较容易掉头发，所以在坐月子的时候洗头时不要用一些太刺激的洗发用品，在洗完头以后要及时的把头发擦干，再用干毛巾包一下，这样能够避免头发挥发时带着大量的热量，会使头皮的血管在受到刺激以后骤然的收缩，会引起头痛。在洗完头梳理头发的时候，最好用木梳，可以避免产生静电的刺激。在洗完头以后，头发未干的时候，不要立即的睡觉，这样可以避免湿邪侵入体内。还有在坐月子期间不要去美容院洗头，在美容院一般冷风比较强，而且美发师也不一定会立即的给产妇吹干头发，容易发生受凉。

坐月子能看电视吗

坐月子其实是为了让产妇在这一段时间内得到适当的休养和恢复。好的食补或食疗能够帮助女性快速恢复到生产前，这些对于女性来说也非常的重要，经过调理能够将女性原先不好的体质慢慢的改变过来。正处于坐月子期间，女性身体的特殊性，不少人都非常的好奇，产后的新妈妈能不能看电视。针对这个问题，也有专家表示，产妇在产后的前十天最好还是不要看电视，因为女性刚生产完视网膜会出现水肿的情况，要等到视网膜水肿消失以后再看电视。视网膜会水肿是每个产妇都会出现的情况，不管是自然生产还是剖腹产，如果产妇在这段时间要看电视，很容易出现眼睛疲劳的情况，甚至还会造成视力下降等等。所以等过了产后的前十天，在看电视也不迟，不过需要注意的是在这期间也不要看得太久，否则用眼过度还容易造成眼睛的疲劳。

冬季坐月子如何护理

女性在冬季坐月子的时候，要谨防产后的一些疾病，尤其是产后的两小时以内非常容易发生严重的并发症，像产后的出血、心力衰竭，所以应该在产房有助产人员密切的观察。另外在产后应该尽早的排尿，鼓励产妇尽早自行排尿，产后4到6小时应该督促产妇来排尿，而如果排尿困难，可以听取流水声以及下腹部热敷诱导的方法。另外在产后十天内应该锻炼腹肌、盆底肌，鼓励多吃蔬菜以及早日下床活动。另外在产后一小时，女性的身体一般会比较的劳累，消化能力也比较的弱，可以进食一些粥类、汤类的、容易消化的食物，以后可以注意饮食的调节，以比较清淡的、容易消化的、富含营养而不油腻的饮食最好。另外在产后要注意观察子宫复旧情况，每日观察恶露的数量、颜色、气味等等，如果恶露增多并且持续时间比较长，应该及时找医生并且积极地处理。

冬季坐月子怎么养生

中医理论认为冬天的寒气与肾相应，更容易耗伤肾中阳气，而阳气是维持生命的根本的动力，阳气发源在肾，所以一个人健康与否都与肾有直接的关系。而肾是先天之本，肾气的盛衰与人体的生长发育、身体的健康恢复有着非常密切的联系。女性在产后一般要晨起喝一些热粥，粥是非常适合做月子女性的消化特点。如果在粳米当中加一点红枣、红豆，都会使得感觉周身温暖，精力倍增。新妈妈们可以多喝一些养心除烦的麦片粥，还有消食化痰的一些萝卜粥。另外像补肺益胃的山药粥，健脾养胃的茯苓粥，含有益气养阴的百合粥、明目益肾的桑葚粥等等。而另外多吃白萝卜也有良好的助消化作用，能够帮助身体对抗干燥的天气和吃上火食物导致的热气，还可以解决因为冬季活动量减少造成的积食。所以在月子期间尤其是冬季，女性可以喝一些萝卜丝汤。