小米粥是养胃的吗

20-0717:31

小米粥是比较健胃的食品,小米含有丰富的氨基酸,蛋白质,维生素B1、B2,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米粥是流质食物,不需要咀嚼充分就可快速进入胃肠中,分解成葡萄糖被人体吸收,降低人体肠胃负担。胃寒,胃部胀满明显的病人,萎缩性胃炎的患者,则尽量少吃小米粥。

生活中喝粥是比较健康清淡的饮食方式,无论是肉菜粥还是杂粮粥,甚至是一碗白粥,都会被人们认为是养胃的健康方式,特别是小米粥,被很多人认为是养胃的佳品。那么,小米粥真的可以养胃吗?下面我们就一起来看看吧。
  1、小米含有丰富的氨基酸,蛋白质,维生素B1、B2,可弥补现代人摄入过多的精细食物而缺乏的B族维生素。小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用。小米具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效,还是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养佳品。
  2、小米粥是流质食物,不需要咀嚼充分就可快速进入胃肠中,分解成葡萄糖被人体吸收,降低人体肠胃负担。又能促进胃酸分泌,有助于食物的消化吸收,还能提升血糖。由此来看喝小米粥是养胃的。
  3、小米最适合熬粥,淀粉经过糊化后,绵软柔滑,本身就有健胃和中的作用。小米粥几乎是百搭的食物,血脂偏高,可适当加入燕麦片同吃。加蜂蜜调和,可加强润肠通便的功效;加入百合、银耳可润燥除烦。放入红枣、桂圆肉可滋阴补血。
  4、小米中含有众多的营养物质,尤其是一些维生素和微量元素含量高,并且含有胡萝卜素,其中的色氨酸能够改善睡眠。从营养价值的角度讲,小米当之无愧为营养佳品。所以用小米粥来滋养肠胃,补充营养是可行的。
  5、需要注意的是小米粥的养胃功效是因人而异的。每个人胃肠情况不一样,体质也各有不同,小米粥的养胃效果也不尽相同,甚至有一些胃病患者还不能食用小米粥。胃寒病人,食用小米,尤其是陈小米,则是有害的。对于胃部胀满明显的病人,尽量不要过多食用小米粥。对于萎缩性胃炎的患者,吃小米粥恐只是感觉容易消化,且这类患者本就胃酸分泌较少、消化速度较慢,需要注意增加营养,不要总喝粥。



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如何有效缓解胃疼

如何有效缓解胃疼:
  患者平时可以在家里备一些胃药,如果出现胃疼,可以先暂时吃一些胃药来缓解症状。比如可以备一些奥美拉唑,或者是达喜,这些都可以很好并且迅速缓解胃疼症状。但是不是吃完药就不管它了,要及时去医院就诊,进行的胃镜或者是上消化道造影的检查。因为胃痛最常见的是胃溃疡和十二指肠球部的溃疡。如果溃疡放任不管,很有可能会延误病情,出现消化道出血、消化道穿孔等严重的并发症。当然除药物治疗以外,平时饮食和作息时间也需要非常的重视。
  在饮食上要尽量避免一些刺激性的食物,包括辛辣、油腻、油炸、生冷以及坚硬不容易消化的食物,还是要避免浓茶、咖啡、烈酒等饮料。在平时的生活中要多吃一些低盐、低脂、容易消化的食物。同时在作息时间上要尽量不要熬夜,要保持早睡早起,保持心情愉悦,要尽量缓解自己精神上的压力,这些措施都是非常关键的。

胃病如何检查

胃病如何检查:
  胃病的患者可以根据临床表现和辅助检查加以诊断。一般包括以下两个方面:
  第一,就是体格检查。在消化性溃疡发作的时候,简图下可有局限性的压痛,缓解后无明显的体征;
  第二,就是辅助的检查,胃镜及黏膜活检。包括以下几点:
  一,胃镜是消化性溃疡诊断的首要方法,可用于确定溃疡有无病变,发生部位以及分梯,还可以鉴别良恶性。对发现出血的患者还可以进行镜下的止血治疗;
  二,就是X线的钡餐,适用于不愿意接受胃镜检查或者是不能进行胃镜检查的患者,可用于了解胃的运动情况,但效果肯定不如胃镜好。而且X线钡餐检查对于诊断贲门失弛缓有一定的帮助;
  三,就是幽门螺杆菌的检测。因为幽门螺杆菌是造成消化性溃疡甚至胃病的主要原因。由此胃病的患者无论消化性溃疡处于活动期还是瘢痕期,都应该进行幽门螺杆菌的检测;
  四,就是粪便隐血实验,用于了解胃病是否造成出血的情况。

胃疼吃哪些养胃

胃疼吃哪些养胃:
  俗话说呢,胃病要三分治、七分养。所以平时在饮食生活当中,胃部的调整是尤为重要的。
  第一点,就是要注意饮食和生活调理。纠正不良的饮食习惯,避免对胃有刺激性的饮食。饮食要吃比较软的容易消化的食物,避免食用过于粗糙、过于浓烈的香精料或者是过热、过冷的饮食,最好不要喝啤酒、白酒、不吃辛辣油腻的食物,还要养成细嚼慢咽,达到易于消化,减轻对胃刺激的目的。少吃盐、忌烟熏不新鲜的食物。
  第二点,就是避免刺激。不服用或者是尽量少服用对胃刺激性的药物,不要轻易服用解热镇痛药、抗风湿药、激素类的药物,要戒烟戒酒。
  第三点,就是精神和心理调节。情绪是影响胃病的一个原因。如果长期精神紧张、情绪低落、老被忧愁、悲伤、焦虑、气愤等不良情绪左右,再加上自身心理承受能力不强,很容易造成植物神经功能的紊乱,从而导致胃粘膜缺血和分泌异常,发生胃肠道的相关疾病。

胃疼打嗝是什么原因

胃疼打嗝是什么原因:
  出现胃疼打嗝往往提示胃功能受损,或者出现了胃炎、胃溃疡等相关疾病。在慢性胃炎的患者当中,由于胃肠蠕动比较慢,胃内积气、胃内压力过高、胃排空减慢等相关的原因会出现胃痛、打嗝。胃内气体经口溢出,可以帮助降低胃内的压力,降低上腹部的不适感觉。但是也有些患者对胃内压力的不适感觉过于敏感,即使胃内压力不高,也会感觉到不适,主动进行嗳气的动作。
  因此在慢性胃炎患者中会反复出现嗳气、打嗝,这样就严重的影响生活,导致不适的情况。在这种情况下,首先应该调整饮食和生活起居,进食不要过快、过饱,油腻饮食也会抑制胃蠕动,减慢胃排空,引起打嗝嗳气的加重。所以饮食应该清淡好消化,避免加重胃肠负担。再有就是要保持良好的睡眠和放松的心态,才能让胃肠道运动协调,不至于动力紊乱。

胃火旺症状是什么

胃火旺症状是什么:
  胃火旺在中医上叫做胃热症,胃热症常常伴有消化快的症状,叫做消谷善饥,就是饿得快,进食量很大,但是很快就会被消化;同时伴有口臭以及便秘,舌苔红,舌质红,舌苔黄厚,肥胖的症状。缓解胃火旺的症状要注意以下几个方面:
  第一、注意饮食,通过饮食来调理胃火旺,饮食一定要清淡,不要吃过于辛辣以及温热的食物。
  第二、可以通过中医对症的药物来调理胃火旺。
  第三、可以通过针灸的方法来清泄胃火,针灸清泻胃火最重要的一个穴位是内庭穴,内庭穴位于脚的拇趾和次趾之间。患者可以通过一些对症的清泻胃火的中药,以及针灸的方法来达到清泻胃火的作用。

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