减大肚子中成药配方

减大肚子可以通过服用中成药来达到目的，患者具体可服用轻身消胖丸、降脂减肥片一类药物，也可以选择服用含有西洋参、麦冬成分的排毒清脂片。除此之外，还可以口服减肥胶囊和消胖美，减肥效果都很好。

爱美的人都希望能够拥有苗条纤瘦的身材，但现实生活当中不少人都存在有肥胖的问题，尤其是肚子赘肉最为明显。而此时就可以找到一些减大肚子的方法来帮助瘦身，其中中药就是不错的选择。那么减大肚子中成药配方是什么呢？
　　1、轻身消胖丸
　　如果想要减大肚子，就可以选择服用轻身消胖丸进行调理。该药物的组成为罗布麻叶、泽泻、白术、薏苡仁、芒硝、防己、海藻、当归、川芎、荷叶以及大黄等，只要按疗程服用就可以起到益气利湿和降脂消胖等作用，对于单纯性肥胖症有显着改善作用。
　　2、降脂减肥片
　　降脂减肥片也可以作为减大肚子的中成药，该药物是使用何首乌、三七、葛根、菟丝子、枸杞子、松花粉、丹参、大黄、泽泻、茵陈等十几味中草药加工炮制而成。在服用之后可以通过健脾豁痰和润肠通便的方式达到减大肚子的效果，同时还可以改善出现的高血脂症，并能防治心脑血管硬化。
　　3、排毒清脂片
　　排毒清脂片是使用大黄、西洋参、麦冬制成的中成制剂，可以起到极为显着的减肥瘦身作用，主要是通过化淤降脂和通便消痤的作用达到目的。因此在出现大肚子，特别是由于浊瘀内阻而出现肥胖症状时，就可以选择服用排毒清脂片来调理。
　　4、减肥胶囊
　　减肥胶囊属于中成制剂，其中药物成分包括海藻酸钠、番泻叶、虎杖和人参茎叶皂苷粉等。主要可起到清热活血和减肥降浊的功效，不仅可以帮助减掉大肚子，也可以用于痰瘀互结而引起的高脂血症。
　　5、消胖美
　　消胖美是采用柴胡等9味中药加工制成的，可以帮助抑制食欲，并能增强新陈代谢，减少对葡萄糖和脂肪的吸收，从而可起到减掉大肚子等减肥作用。

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一天走多少步可以减肥

一天走多少步可以减肥：
　　曾经有过一个走路减肥的试验：每天走了一万步，走了100天都没有减肥成功。因为走路减肥有两个前提，一个要看速度，一个要看时间。一般推荐每周走3天～5天，每天至少要保证20分钟～30分钟，走5000步～8000步，这个量能够让人微微出汗。对于中老年朋友来说，走路减肥是比较好的推荐。
　　但是对于年轻力壮的年轻人来说，每天走6000步～10000步来减肥，也不是特别有效，每天保证6000步的步数，只是对于身体特别有好处，如果要想减肥，需要在这个基础上，一定要加大运动量。

吃韭菜减肥吗

吃韭菜减肥吗：
　　韭菜是特别传统，特别理想的食物。韭菜做成饺子、包子能够提升食欲。但是韭菜是不能够减肥的。韭菜含有胡萝卜素，还有膳食纤维。减肥期间可以多吃韭菜，是因为韭菜是绿叶蔬菜，可以提供钙、镁、钾等微量元素。胡萝卜素可以转化成维生素A，对减肥和用眼都有好处。
　　在减肥期间多吃绿叶菜，甚至每天可以吃到半斤以上，都是可以的。不是单是韭菜，包括菠菜、茴香、茼蒿，包括很多的绿叶菜，都适合在减肥期间食用，但是同时要记住，要做到粗细、荤素合理的搭配。

减肥可以吃油桃吗

减肥可以吃油桃吗：
　　减肥期间可以吃油桃。油桃又脆又多汁，酸酸甜甜的，特别受欢迎。但是水果比蔬菜的热量高一些。如果减肥期间食欲不好，可以吃一个油桃。如果在减肥期间不吃别的食物，饮食不平衡，少吃谷物、肉类，拿油桃来当每天的主食，不但减肥不会成功，而且会导致营养素缺乏。
　　油桃可以提供维生素、矿物质、膳食纤维，但不提供优质蛋白质和太多的碳水化合物或脂肪，而这些营养素恰恰是身体必需的。所以建议减肥期间可以每天吃一个200克左右的油桃。无论减肥期间，还是在平时，都应该注意水果的多样化。