什么原因导致高血压

大家都知道高血压是现在生活中常见的疾病，对人体的健康危害很大，引起高血压的原因有很多，主要包括年龄因素、遗传因素、精神压力、以及不良的饮食习惯等，这些都是导致高血压发生的重要原因。

高血压是现在生活中很常见的现象，也是一种很常见的心血管疾病，大家在平时的生活中，有很多原因会引起血压升高，如果不引起注意的话，就会引发高血压疾病的发生。那么，什么原因导致高血压？
　　引起高血压的原因有很多，首先就是年龄因素，随着年龄的不断增加，身体的每个功能都会慢慢的衰退，血管也不例外，一些杂质沉积在血管的心脏，和肺容量减少和降水，使血管腔变窄，血液通过时会受到阻碍，就会使血压升高，老年人的高血压的发病率就比较高，因为老年人的血管弹性变低，机体代谢减少，会引起血压升高。
　　另外导致高血压出现的与遗传、以及精神压力有关，高血压可以遗传的，有高血压病史的家庭，要在平时生活中多注意自己的血压，注意控制自己的血压情况，还有就是要合理的释放自己的压力，当今的社会生活压力特别大，如果长时间得不到很好的缓解，就会使血压升高，进而导致高血压等疾病，所以要注意释放压力，保持良好的心态。
　　另外还有最重要的一定就是，要多注意日常的饮食习惯，不好的饮食习惯，是引起高血压疾病出现的主要原因之一，在饮食上摄入过多的盐、香料，会直接导致血压升高，还有就是平时的饮食太油腻，经常暴饮暴食，会导致血脂升高，不仅会导致高血压疾病的发生，还会引起肥胖症的发生，要注意调节好饮食，多吃健康绿色的水果蔬菜。
　　以上内容就是对，什么原因导致高血压的内容介绍，希望通过以上的内容介绍，对大家提出的问题会有一定的帮助，在这里需要提醒的大家的是，血压是不是正常，会直接影响到人体的健康，所以大家在平时的生活中，要多注意观察自己的血压情况。

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血压控制标准

血压控制标准：
　　血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。通常所说的血压是指体循环的动脉血压。一般将血压进一步细分为正常血压90-120∕60-80mmHg和正常高值血压120-139∕80-89mmHg。
　　国内外诸多的临床试验通过正常高值血压组（120-139∕80-89mmHg）和理想血压组（90-120∕60-80mmHg）对比研究，正常高值组会出现心、脑、肾的损害，所以对于没有糖尿病和脑卒中的中青年高血压患者将血压控制在120/80mmHg为妥，要求血压平稳，尽量避免血压忽高忽低。对于老年动脉硬化程度较重的高血压患者，也要尽量控制在140∕90mmHg以下。

按压曲池穴能降血压吗

按压曲池穴能降血压吗：
　　曲池是人体腧穴之一，属手阳明大肠经。取穴的时候，要弯曲手臂，当前臂弯曲的时候，会在肘横纹的末端出现一个小的洼陷，它像一个浅的水池一样，就叫曲池穴，即在手肘关节弯曲凹陷处。
　　曲池穴有清热、平肝、清热的作用，它可以帮助降低血压。因为高血压有一个证型就是肝经热盛的这种情况，通过按摩曲池穴可以解热，可以帮助降低血压。每天要是在曲池穴，再做3到5分钟的按摩，对于血压的稳定和血压的下降，是有帮助的。平时也可通过按压此穴来平稳血压，达到预防高血压的效果。

艾灸能治高血压吗

艾灸能治高血压吗：
　　艾灸在中医里主要用于治疗虚寒性疾病，在中医里属于一种温热疗法。
　　高血压里主要比较常见的证型是肝阳上亢、肝火上炎、阴虚阳亢和痰浊壅盛。前三种证型，肝阳上亢、肝火上炎、阴虚阳亢，这些证型不太适宜用艾灸来治疗。比如痰浊壅盛这个证型里，如果痰浊壅盛属于虚寒性的痰，可以用艾灸来治疗；痰浊壅盛如果痰已化热，属于湿热性的痰浊，也不能用艾灸来治疗。
　　在阴阳两虚的高血压里，如果病人是以阳虚为主，可以用艾灸来治疗。如果是阴虚有阳亢，有火、有热的这种情况，不适宜用艾灸来治疗高血压。

血压高艾灸哪里

血压高艾灸哪里：
　　艾灸在中医里主要用于治疗虚寒性疾病，在高血压里有很多种证型，并不是所有的证型都适合用艾灸来治疗。只有痰湿壅盛，或者肾阳不足的这种情况，可以用艾灸治疗。
　　如果是痰湿壅盛，中医认为脾是生痰之源，要解决痰湿壅盛的问题，就要灸与健脾、利湿有关的一些穴位，比如比较常用的像中脘穴、足三里穴、丰隆穴，都是利湿最好的穴位。像阴陵泉这样的穴位，可以用来治疗痰湿壅盛型的高血压。
　　还有另外一种就是常见的属于肾阳不足型的高血压，这种情况需要温肾阳，可以灸关元穴、气海穴，后背的一些腧穴，像肾俞穴、关元俞，都可以用来治疗肾阳不足型的高血压。但是还是要强调一点，如果是肝阳上亢、肝火上炎的高血压，就是有湿热症的这种病人就不适宜用艾灸来治疗。

如何预防高血压

如何预防高血压：高血压的预防，主要是动脉硬化的预防，包括以下几点：
第一，高血压的人应尽量注意少吃盐，因为食盐成分在体内可以引起血容量的增加，导致血压升高，从而给心脏增加负担。所以，高血压的人不可以吃太多的盐。同时，血脂的控制和血糖的控制都可以起到预防高血压的作用。
第二，高血压患者可以适当运动，这样可以促进血液循环，而且还能降低体内的胆固醇生成，并且能够增进食欲、促进消化。
第三，养成良好的睡眠习惯、学会减压、合理控制体重都可有效预防高血压。