经常灌肠对身体好吗

灌肠是现在比较流行的一种新型的疾病治疗方法，它可以有效的刺激排便，帮助改善便秘症状。对于经常有排便困难困扰的便秘患者来说，用这种方法来治疗比吃药要好的多，很多人甚至为此经常去灌肠。那么经常灌肠对身体好吗？

一、经常灌肠对身体好吗
　　灌肠作为一种新型的治疗方法，对于便秘症状的改善大有帮助，同时也是一种比较常见的物理降温方式。但它应该是一个短期的治疗行为，不管效果多么好，都不能经常去灌肠，否则的话会对身体造成很大的伤害。
　　二、经常灌肠的危害
　　1. 破坏肠道内的正常菌群
　　我们的肠道当中有正常的菌群，但是一般情况下都是比较脆弱的，如果偶尔灌一次肠自然不会有什么问题，但如果经常灌肠，就会对肠道当中的菌群造成破坏，导致肠道菌群失衡，引起各种不良的症状。

2. 对肠道造成损伤
　　经常灌肠还有可能对肠道造成损伤，如果说在灌肠的过程当中操作手法不当，就有可能伤害到肠道，严重的话还可能导致肠胃穿孔。而且在盥洗的过程当中，尿道和阴道都有可能会被冲刷出来的大便污染，导致尿道炎，阴道炎等疾病。
　　3. 导致肛门松弛
　　经常灌肠的话，还有可能会导致肛门松弛，肛门一旦松弛，那么患者可能没办法憋住尿，出现尿失禁等不良的症状。如果本身患有痔疮，那么经常灌肠就会刺激到周围的皮肤，使痔疮的症状加重。

4. 产生依赖性，加重症状
　　灌肠确实可以快速而且有效的通便，但是如果经常使用灌肠这种方式来解决便秘，那么会让肠道和臀部肌肉的使用频率下降，进而导致肌肉退化，时间长了就会产生依赖性，不灌肠的话就没办法正常排便。

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肠炎的治疗方式

由于现在的人们饮食存在很多不良的习惯，比如说喜欢吃一些垃圾食品等等，这些习惯就会导致肠炎的出现，因此现在肠炎在生活中的病发率不断的升高，如果患上了肠炎不要轻易采用西药治疗，副作用问题较多，那么肠炎的治疗方式都有哪些呢？

　　肠炎在我们的身边非常的多见，对于人们的肠道健康带来了损害，多数患者会产生肠道疼痛的症状，伴有呕吐、乏力等症状出现，导致患者特别的困扰，大家需要多了解一些肠炎的知识，一旦肠道发病的话可采用中药进行治疗，从而有效减轻患者的病情。
　　肠炎在疾病越发的多见，具有较为严重的危害性，特别多的朋友受到了肠炎的困扰，促使患者的肠道不适，因为疼痛严重还会影响到患者的日常生活，为此我们要谨防肠炎的发生，清楚的了解肠炎的治疗办法，中医方面以补中益气止泻为主，可采用益气汤，药物组成有黄芪、薏苡仁、党参、获苓、血余炭、赤石脂、白芍、白术炭、陈皮炭、柴胡、厚朴、黄连等药物，将上述的药物加入清水之后进行煎服，每天使用一剂，患者每天服用两次，对于治疗肠炎特别的有效。
　　另外还有温中汤，此方以健脾温中、清肠化湿为主，药物组成有党参、白术、防风、焦神曲、焦山楂、炮姜、炙甘草、茯苓、陈皮、白芍、秦皮等药物，患者需要将主要加入清水后煎服，每天使用一剂，日服两次，能够有效缓解肠炎患者的病情。除了药物治疗之外，该病患者的饮食要多加注意，宜选择一些清淡的食物，且要注意饮食方面的卫生，多补充新鲜的蔬菜或者是水果，还要远离饮食方面的禁忌。
　　大家看完了上述的内容后，清楚的了解到了治疗肠炎的中药有哪些了，肠炎带给患者较多的痛苦，且会严重的损害到患者的肠道健康，带给患者较多的不适，各位朋友要将肠炎警惕起来，全面了解相关的治疗措施，遇到肠炎的症状之后，需要注重疾病的治疗工作。

肠炎症状有哪些

在生活中如果饮食没有养成好的习惯，就容易引发肠炎出现，但是很多人即便是患上了肠炎也没有及时的发现，认为自己只是出现了腹泻，其实肠炎如果不及时治疗，成了慢性肠炎就更加难治愈了，那么肠炎的症状都有哪些呢？

肠炎的症状有什么
　　1、肠炎会引起一系列的症状，如：腹痛、呕吐、腹泻、腹胀等，有时候还会出现在肠炎急性发作期，而慢性肠胃炎急性发作的症状也多见上述表现。
　　2、慢性肠炎还会出现腹胀的症状还有厌食症、噫气、恶心等症状伴随；如是腹痛，则多表现为绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩痛等；如是泄泻症状严重时，会出现脱水甚至休克等症状。
　　3、肠炎时间长了还会出现一些并发症，如：心悸、乏力、嗜睡、多汗、潮热、头痛等；如一些病人有精神紧张表现时，会出现失眠、焦虑、忧郁等。
　　4、肠炎日久易引发严重并发症，中毒性肠扩张是慢性肠胃炎的一个严重并发症，多发生在全结肠胃炎的病人，死亡率可高达百分之四十四，而且还易并发肠穿孔，多为肠穿孔严重型。
　　5、肠炎腹泻隐匿息肉，癌变很多患者都以为出现腹泻只是一般的受凉，饮食不卫生等原因造成，其实慢性肠胃炎是最常见的原因。而且事实上慢性肠胃炎患者超过五年，引发肠息肉，以及肠息肉癌变率极高。
　　6、肠炎便血诱发致命疾病，便血是肠胃炎的主要临床表现之一，便血的多少也是衡量病情轻重的指标。另外，长期慢性出血很容易引起缺铁性贫血，这时一定要注意及时进行输血治疗。
　　7、肠炎过久谨防肠道狭窄，肠道狭窄多发生在病变广泛、病程持续长达5～25年以上的肠炎病例，严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时，要警惕肿瘤，鉴别良性恶性。
　　引起肠炎症状患者们一定要了解清楚，根据自身肠炎的症状做好对应性治疗，而且患者还要注意的就是，肠炎会有一定复发的现象，这个时候提醒大家一定要定期去医院做好自身肠炎的检查。

肠炎吃什么好

我们日常的生活离不开饮食，饮食对于身体的作用也是非常大的，针对于不同的疾病我们需要结合不一样的饮食去辅助治疗，患上了肠炎这样的肠道疾病，就更需要注意饮食了，毕竟这种疾病的出现与饮食相关，那么患上了肠炎吃什么好呢？

肠炎患者吃什么食物好
　　1、肠炎患者最常见的症状就是腹泻。这时要多吃利于止泻的食物，如山楂、山药、糯米、粳米、扁豆、荔枝等。
　　2、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶，都有收敛止泻的作用。对肠炎患者促进肠蠕动，增强肠道活力，恢复肠道正常排便功能有非常好的作用。
　　尤其是慢性结肠炎发作时，应该食用粥类、鱼虾、蛋类、精米面类和易消化的软烂食物，以达到减轻肠道的负担。
　　3、如果是胃酸分泌过少，可以多喝浓鱼汤、鸡汤，并适当的吃一点酸的食物。如山楂、酸奶以刺激胃酸的分泌，增加食欲。
　　4、如果胃酸分泌过多，就不要再经常要和鱼汤、鸡汤打交道了。食物要尽量的偏向软、烂、细、碎。可以多喝牛奶、豆浆，多吃面食来综合胃酸。
　　5、新鲜的嫩叶菜。嫩叶菜最好是将其榨汁成果汁进行饮用。不仅有补充营养的作用，还能补充长期因为腹泻而失去的身体水分，避免脱水。
　　6、慢性肠炎导致病人消化吸收功能差，宜采用半流少渣饮食，少吃多餐的方法。以达到循序渐进的增加营养方式，改善症状。
　　7、患者病情好转时，就可以吃些容易消化且营养丰富的流质或者是半流质食物了。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。多吃素食
　　8、不敢吃荤腥。建议以腹泻为主的结肠炎患者：应少吃纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、竹笋等。叶菜类也应适当控制，必要时可采用咀嚼后喝汁液吐渣的方法。

乳酸菌的功效

生理功能

1、防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状)。

2、促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量有益物质。

3、使肠道菌群的构成发生有益变化，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。

4、抑制腐败菌的繁殖，消解腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。

5、抑制胆固醇吸收，降血脂、降血压作用。

6、免疫调节作用，增强人体免疫力和抵抗力。

7、抗肿瘤、预防癌症作用。

8、提高SOD酶活力，消除人体自由基，具抗衰老、延年益寿作用。

9、有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。

10、控制人体内毒素水平，保护肝脏并增强肝脏的解毒、排毒功能。少数为异型发酵，如肠膜状明串珠菌(Leuconostocmesenteroides)是制药工业上生产右旋糖酐(即代血浆)的重要菌种，但也是制糖工业的一种害菌，常使糖汁发粘稠而无法加工。乳酸杆菌族，菌体杆状，单个或成链，有时成丝状、产生假分枝。根据其利用葡萄糖后的产物不同，分为同型发酵群和异型发酵群。多数种可发酵乳糖，而不利用乳酸，发酵后可将pH下降至6.0以下。

本族中以乳酸杆菌属(Lactobacillus)最为重要，大多是工业上尤其是食品工业上的常用菌种。存在于乳制品，发酵植物食品如泡菜、酸菜，青贮饲料，及人的肠道、尤其是乳儿肠道中。工业生产乳酸常用高温发酵菌。例如德氏乳酸杆菌(L。delbrueckii)，最适生长温度为45℃，此菌在乳酸制造和乳酸钙制造工业上广泛应用。

乳酸菌的种类

乳酸菌大体上可分为两大类。一类是动物源乳酸菌，一类是植物源乳酸菌。因为动物源取自动物，因菌种常处于相对不稳定状态，其生物功效也较不稳定，且在大量食用时，很容易导致人体动物蛋白过敏，即排斥反应。而植物源乳酸菌，因为取自植物易被人体认可，不论摄取多大的量，人体不会产生异体蛋白排斥反应，且植物源乳酸菌比动物源者更具有活力，能比动物源多8倍的数量到达人体小肠内定植，从而发挥其强大而稳定的生物功效。

其实普通的乳酸菌，活力极弱，它们只能在相对受限制的环境中存活，一但脱离这些环境，其自身也会遭到灭亡。只有经过特殊工艺处理的乳酸菌才能到达肠道。进入肠内的乳酸菌，必须具备数量多、活力强，才能发挥其生物功效。如何研制出高浓度且活力强的乳酸菌，成为了当今微生学家们追求的梦想。

如何利用足三里穴位的作用来养生

人体众多养生穴位中，那些比较重要的穴位被称之为大穴，足三里穴就属于大穴之一。对穴位稍有了解的人就会知道，按摩足三里穴可起到提高免疫力、促进消化、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。关于足三里穴位的作用和养生方法，我们一起来具体了解下。

足三里穴位及足三里穴位的作用

古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。

现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。

如何利用足三里穴位的作用来养生

既然足三里穴位的作用如此多，那么是不是随便按按就可以达到养生的效果呢?当然不是，足三里的养生方法主要有三种：按摩法、艾灸法和针刺法。

1、按摩法：

每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

2、艾灸法：

用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。

3、针刺法：

(1)直刺法：稍偏向胫骨方法，直刺1—2寸。针刺感觉：有麻电感向足背反射。

(2)斜刺法：向下刺法：向下刺入，进针2-3寸。针刺感觉：酸胀感向下扩散到足背，有时向上扩散到膝。