如何降低胆固醇

胆固醇升高的是由于我们体内的胆固醇酯化功能出现了问题，当发现胆固醇升高的时候，我们可以选择通过饮食调节，以及改善我们的生活习惯，从而使胆固醇维持在一个正常的水平；另外，如果胆固醇很高时，就需要配合药物治疗。

胆固醇偏高是很多人都会出现的症状，如果平时生活中压力过大、有酗酒习惯，或者是一些疾病因素，都会导致胆固醇升高。如果不加以抑制，则会出现更加严重的疾病。那么，如何降低胆固醇呢？
　　一、降低胆固醇的办法
　　1.饮食调节：胆固醇高的人群，在平时饮食中，应该要减少一些饱和脂肪酸比较高的食物。我们常见的动物油脂就是饱和脂肪酸比较高的。摄入过多使胆固醇含量变得更高。但是，我们可以选择吃一些降胆固醇的食物，比如苹果、胡萝卜、玉米等等。
　　2.生活习惯：胆固醇过高应该要注意养成良好的生活习惯，尽量不要抽烟喝酒。长期抽烟喝酒会引起高胆固醇血症。另外，还需要多些配合运动锻炼，这样可以加速我们人体的脂肪分解转化，降低胆固醇。
　　3.药物治疗：除了饮食还有生活习惯，胆固醇过高还应该要进行药物治疗。这一类人群可以在医生的指导下吃一些降低胆固醇的药物，这一类药物一般作用于肝脏，可以抑制胆固醇的生成。
　　二、胆固醇高的原因
　　1.压力原因：现代社会发展很快，很多人为了工作还有学习必须要承受很大的压力。压力会造成我们产生一些情绪问题，情绪不稳定会影响我们的内分泌系统，这样就很容易导致内分泌失调，影响人体里面的脂肪转化，胆固醇自然而然就升高了。
　　2.酗酒：酒精其实直接就会增加我们血液里面的胆固醇含量。因为酒精会增加我们体内的甘油三酯，并且导致我们的血压升高，抑制脂肪的转化，导致胆固醇变高。
　　3.疾病因素：一些胆固醇高的人群，有可能是由于疾病导致的。如果患有肝病或者是阻塞性黄疸，这些都会对胆固醇的酯化功能造成障碍，或者是使胆汁不能够排出，引起胆固醇升高。

如何降低胆固醇相关阅读

胆囊毛糙会引起背疼吗

胆囊毛躁、胆石症在发作时，除了右上腹疼痛外，常常伴有右肩背部疼痛，一部分患者肩背部疼痛甚至比腹部疼痛更加剧烈，临床上称这种现象为“放射痛”。胆囊毛毛糙的确会导致后背痛的症状，但是后背痛并不都是胆囊毛糙导致的，还可能是其它因素，如果是疾病导致的要尽早治疗。

现在的我们经常都是一坐一天，多数的人都是缺少运动的，而这样的后果就是会出现亚健康的状态，还有的人会经常出现背痛的症状，听说患上了胆囊毛糙会有背痛的症状，就会感到十分担心，那么到底胆囊毛糙会引起背疼吗？
　　由于胆囊的感觉神经在进入脊髓时与背部的感觉神经合并，虽然神经与神经之间有髓鞘隔绝，相当于通讯电缆的绝缘护套，但是难免有所渗透，因此当胆囊疼痛的信号向大脑传递时，会有一部分信号渗透到临近的背部感觉神经，导致大脑误感觉背部也有疼痛。
　　胆囊毛躁、胆石症在发作时，除了右上腹疼痛外，常常伴有右肩背部疼痛，一部分患者肩背部疼痛甚至比腹部疼痛更加剧烈，临床上称这种现象为“放射痛”。
　　胆囊毛糙会引起背疼吗？胆囊毛毛糙的确会导致后背痛的症状，但是后背痛并不都是胆囊毛糙导致的，还有下面这些因素：
　　1、患上强直性脊柱炎会引起背疼。有些患者因为工作的关系，每天都是需要长时间站立，要不然就需要搬运一些过重的东西。时间长了，就会导致强直性脊柱炎的出现，而强直性脊柱炎症状发作时，患者的背部会出现疼痛感。如果不注意休息的话，疼痛感会加剧，严重的时候还会导致肌肉萎缩的情况。因此，对待强直性脊柱炎引起的背疼，患者最好是到医院就医。
　　2、颈椎病也会引起背疼。颈椎病的出现，多是由于坐立姿势不当，或者长期久坐等引起的。颈椎病跟背部尾骨都是连接在一起的，发作的时候，患者会感觉到头痛，而且脖子和肩旁还会有酸痛感。在病情加重的情况下，会拉扯到背部的肌肉，从而就会引起背疼的问题。对待颈椎病引起的背疼，患者除了要积极治疗之外，日常还要多活动自己的颈椎，这样对颈椎病的治疗比较有帮助。
　　3、肩周炎也会引起背疼。当肩周炎症状发作的时候，患者的肩膀关节会感到酸痛，而背部也会受到影响，背部疼痛感是比较明显的，有些患者比较严重的还会出现红肿的情况。肩周炎的出现是比较痛苦的，为了避免病情加重，患者最好是到医院就医。
　　通过以上的介绍我们可以了解到，导致背痛的原因有很多种，不一定就是胆囊毛糙导致的，出现了背痛后最好是到医院检查一下，看看是不是疾病引起的。如果是疾病导致的背疼，那患者就要积极的配合医生治疗，这样才能控制病情发展。

胆囊壁粗糙怎么办

治疗胆囊壁毛糙其实就是治疗胆囊炎，胆囊炎的治疗离不开药物治疗，患有胆结石的首选是切除手术治疗。药物治疗和食疗相结合具有更好的治疗效果，饮食疗法也是必不可少的。
　　

胆囊壁毛糙的情况主要是因为患上了胆囊炎，而这种疾病的出现，往往是因为我们的不良饮食和生活习惯导致的，所以患上了这种疾病我们首先需要注意的就是饮食调理，同时治疗方式也是不能落下的，那么胆囊壁粗糙怎么办呢？
　　一、胆囊壁毛糙怎么调理
　　1、胆囊壁毛糙其实是胆囊炎的影像表现。所以治疗胆囊壁毛糙其实就是对于胆囊炎的治疗。急性胆囊炎的话首先就是要解痉、镇痛，可使用阿托品肌内注射等。
　　2、对于慢性胆囊炎，我们可以选择一些利胆药物，比如可口服50％古巴酸镁、去氢胆酸片等。如果身体内有寄生虫的话可以进行驱虫疗法。
　　3、对于胆结石的话，我们首选的就是进行腹腔镜胆囊切除治疗。这种手术方法比经典的开腹胆囊切除对机体的损伤小，并且疗效确切，对于以后的复发等都有很好的预防效果。
　　二、胆囊壁毛糙的饮食疗法
　　1、苦菜红糖汤：取苦菜15克洗一遍(一遍即可)，放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升；煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存；饮用苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天3次，先把红糖放入杯内，把烧好的苦菜汤倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺；饭后30分钟服。
　　2、化瘀养肝蜜：山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。先将前三味药浸泡2小时后煎成药液，再把蜜、糖兑入药液内，以微火煮沸30分钟，待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火，冷却后盛入容器内密封保存。
　　3、黑豆川芎粥：黑豆25克，川芎10克，粳米50克，红糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮为粥，放入红糖即成，作早晚餐服食。
　　4、醋溜白菜(家常菜)白菜300克，食醋1勺，油少许，适量的盐(依个人口味)最好以清淡为主，以上以正常家常菜做法做好，每天吃1次，坚持2个月，会有明显好转。
　　患上了胆囊壁毛糙的情况，我们不能单纯地治疗，而是需要治疗和饮食相结合，这样才会有更好的治疗效果，因此在以上的文章中，为大家介绍了几种治疗的好方法，还有一些饮食的疗法，大家不妨试一试。

胆囊囊肿怎么引起的

随着胆囊囊肿病患的增加，人们饱受其困扰的同时，也不得不开始关注这一疾病。胆囊囊肿虽然是一种良性疾病，但如果不及时治疗，就可能会引起很多并发症，如肝炎、血液感染等，甚至会危及生命。那么让我们一起来了解一下胆囊囊肿是怎么引起的。

胆囊囊肿是一种良性疾病，它可以长在人体表面，也可以长在内脏里。囊肿就是长在体内某一脏器、囊状的良性包块，其内容物的性质是液态的。一般来说胆囊结石是胆囊囊肿的病因之一，因为胆囊囊肿伴有胆囊结石的比例高达60％-100％，而胆囊结石后罹患胆囊囊肿者可达3％-14％，经常接触致癌物质者，如橡胶工人，胆囊囊肿发生率较高，亦有胆固醇代谢失常、雌激素及肥胖等与胆囊囊肿也有一定的相关性。

胆囊囊肿早期无特异性临床表现，或只有慢性胆囊炎的症状，早期诊断很有困难，一旦出现上腹部持续性疼痛、包块、黄疸等，病变已到晚期，其各种检查亦出现异常。因此，对于胆囊区不适或疼痛的病人，特别中老年患者有胆囊结石、炎症、息肉者，应进行定期B超检查，以求早日明确诊断。急性胆囊炎常在进油腻晚餐后半夜发病，因高脂饮食能使胆囊加强收缩，而平卧又易于小胆石滑入并嵌顿胆囊管。主要表现为右上腹持续性疼痛、阵发性加剧，可向右肩背放射，常伴发热、恶心呕吐，但寒战少见，黄疸轻。腹部检查发现右上腹饱满，胆囊区腹肌紧张、明显压痛、反跳痛。慢性胆囊炎多数表现为胆源性消化不良，厌油腻食物、上腹部闷胀、嗳气、胃部灼热等，与溃疡病或慢性阑尾炎近似。

胆囊囊肿如果不及时治疗，会引起肠阻塞，肝炎或血液感染等危及生命的并发症。因此，大家一定要对胆囊炎特别留心。胆囊囊肿如果久拖不治，很有可能发生癌变，后果更是严重。胆囊囊肿如果不及时治疗的话，会引起胰酶反流，胰酶反流是由胆总管和胰管的共同通道发生梗阻时，造成的胰酶反流，它可引起急性胆囊炎。并且由于胆囊的缺血、损伤、抵抗力降低，发病一周后，大约有一般的胆囊囊肿可能继发细菌感染，其病原大多为肠道寄生菌群，还可能产生胆囊积脓，坏疽和穿孔等严重并发症。其危害不容忽视。

我们已经了解了胆囊囊肿是怎么引起的，那么在生活中就要尽量避免这些可能性，定期进行检查，一旦发现，及时治疗。

胆囊和足三里的位置图

人体各器官各司其职，共同维持身体平衡。有这样一条链子，首先是肝脏分泌出胆汁，由胆管传输到肠子里，由此派上用场。还有一个重要的穴位叫“足三里”，也有着其他器官无可取代的显著特征，常灸此穴，能够防治二十多种疾病在很短的时间里还能强壮身体、提高人体免疫力。下面我们就具体来了解一下。

胆囊穴在小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处直下2寸。取穴时，患者正坐位或侧卧位，在阳陵泉穴直下2寸左右之压痛最明显处取穴，2寸即患者自己的食指、中指、无名指三指宽。

胆，位于右季肋部肝右叶下面的胆囊窝内，其上面借结缔组织与肝结合，下面游离由腹膜覆被，并与十二指肠上曲和结肠右曲相接触。胆囊长5-8cm，宽3-5cm，容积40-60ml。胆囊的大小不是固定不变的，空腹时大一些，进食后由于在其中储存的胆汁排出，体积会变得小一些。

胆囊的生理功能主要是浓缩、储存和排出胆汁，并不会影响胆汁的分泌，而胆汁作为一 种消化液，却是直接参与食物的消化过程的。在有胆囊的情况下，胆汁的分泌是持续的，而排入肠道是间断的，仅在进食的时候排入肠道。 在切除胆囊的情况下，胆汁的分泌仍然是持续的。

足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。

足三里穴归属足阳明胃经，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用；足三里穴的位置：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。

胆经的作用和功能

胆是我们身体重要的器官之一，而胆经也是常见的保健穴位，相信关注养生的人们对于胆经一定都是比较熟悉的，经常敲打胆经对于身体也是很有好处的，而很多人对于胆经具体的作用和功效都不是很了解，那么胆经的作用和功能有哪些呢？

胆经的效果
　　1、造血
　　所谓“血气方刚”，是形容一个人精力旺盛，而血气能量也是人体最重要的健康目标，长时间的血气缺少，就会引起一些慢性疾病，而血气生成需求能量，能量源之于食物，食物被吃之后，部分会经过胆汁的分化成为造血所需的蛋白质，若胆汁缺少，食物被分化为人体所需的蛋白质就不可，而蛋白质是造血的资料，而敲胆经是影响胆汁分泌最直接的方法之一，所以，建议朋友们每天都敲胆经。
　　2、医治青丝
　　现在许多年轻人都会有青丝，有的可能还比较严重，我们称之为少年白，这主要是后天营养不良的体现，例如：蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等营养素的缺少，也有人认为是宗族遗传，其实是宗族成员的生活习惯相似算了，中医认为：“发乃血之末”，发白则说明血气缺少，也是胆功能不好的一个明显症状体现，击打胆经，有利于胆汁的分泌，有利于为造血进步材料，从而改善青丝症状，还能更有用的分化油脂，防止头发出油。
　　3、有利于减肥
　　我们可以发现许多肥壮的人，臀部及大腿部位脂肪堆积的比较多，假设我们常常练习的人，这些废物就会往下活动，容易堆积在小腿肚上，构成我们所说的萝卜腿，这类人群胆功能一般都不好，而击打胆经可以加速胆经的活动，促进胆汁的排泄，胆汁是可以有用分化吃进去的油脂，将堆积在大腿外侧的胆经上的废物扫除。
　　胆经的成效
　　1、由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的废物排出，因而，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
　　2、患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有用改善健康的方法。