早上起来腰酸背痛怎么回事

要是早晨起来的时候感觉腰酸背疼，可能是因为前一晚睡眠时间过长所致，也可能是长时间熬夜以及睡觉的床垫不合适等生理原因引起，病理性的原因包括急性脊髓炎以及腰肌劳损。

腰酸背痛是生活中很常见的情况，比如说干了很多的体力活或者走了很多路，腰部就会有出现这种不适症状。不过有一些人腰酸背疼并不是在这样的情况下发生，而是在睡了一晚上觉，早晨起床的时候出现，那么早上起来腰酸背痛怎么回事？
　　一、早上起来腰酸背痛的生理原因
　　1.睡眠时间太长
　　虽然睡眠有益于身体健康，但如果说睡眠的时间太长，很容易导致身体腰酸背痛。因为在长时间的睡眠过程中生物钟已经形成了规律，而身体也适应了规律，如果突然间睡的太多等于是打乱了生物钟，所以才会出现腰酸背痛的情况。
　　2.长时间熬夜
　　现在的年轻人似乎都特别喜欢熬夜，即便不需要加班，他们也会熬夜做其他的事情，比如说打游戏或者追剧。，可是熬夜对身体的伤害是非常大的，不仅会使身体非常的疲惫，而且也会导致早晨起来的时候腰酸背痛。
　　3.睡觉的床垫不合适
　　人的脊椎是有一定曲线的，睡觉时所选择的床垫太硬或者太软都会影响到脊椎，这样的话早晨起来就容易感觉腰酸背痛。因此在购买床垫的时候，应该要确保硬度适中，别太软，但也别太硬，这样才能保证良好的睡眠和休息。
　　二、早上起来腰酸背痛的病理原因
　　1.急性脊髓炎
　　急性脊椎炎多半都是因为受到了感染才会发作的一种急性疾病，该病也是导致早晨起来腰酸背痛的常见原因。如果说确诊了病情，那就得尽早的接受治疗，还要注意日常的护理，避免复发。
　　2.腰肌劳损
　　腰肌劳损也叫做功能性腰痛，是腰部肌肉以及其附着点的筋膜或者是骨膜出现的慢性损伤性炎症，也是引起早上腰酸背痛的常见原因。腰肌劳损的患者平时应该要多注意休息，不要长时间的久坐久站，也不要负重活动，平时可适当的做一些体育锻炼，对症状的缓解会有帮助。

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腰痛的原因有哪些

腰痛的原因有很多种，其中腰肌劳损、腰间盘突出症和腰椎关节紊乱患者最常见，这些疾病的主要症状都是会出现剧烈的腰痛感。平时如果经常腰痛，可以适当的进行按摩或者抖腿缓解症状，如果腰痛的特别明显，那么最好去医院检查一下。

很多长期坐着工作的白领和司机，经常会出现腰痛的症状，虽然腰痛并不是一种疾病，但是如果发作起来却很影响正常的生活和工作。而且如果严重的腰痛，还可能导致患者瘫痪，腰痛可能不是持续性的，但一定会反复性的发作，那么引起腰痛的原因有哪些呢？
　　一、腰痛的原因有哪些
　　1.腰肌劳损
　　如果患者是腰肌劳损引起的腰痛，那么就可能导致整个腰椎出现紧张压痛感，尤其是在天气变冷和阴天，疼痛感会特别的严重。有些患者在睡觉的时候，凌晨还会被痛醒，但是一般起床后活动一下，就可以减轻疼痛的症状。
　　2.腰椎关节紊乱
　　如果患者的腰椎关节发生半脱位或者是滑膜嵌顿，那么就会使腰部产生疼痛不适感，有些病情比较严重的患者还可能因为疼痛而使腰部不能支撑身体，出现短暂性的瘫痪现象，一般通过矫正可以使症状消失。
　　3.腰椎间盘突出症
　　如果患者频繁性的出现腰痛，还伴随着咳嗽、打喷嚏和大便疼痛，这个时候就需要去医院检查是否患有腰间盘突出症，如果疼痛的部位主要发生在下腰部，那么平时一定要多休息，尽量不要做太剧烈的运动。
　　二、腰痛的治疗方法
　　1.按摩穴位
　　腰痛的时候，最便捷的方式就是用按摩缓解疼痛的症状，主要是按摩环跳穴、委中穴、承山穴和太溪穴。按摩这四个穴位都可以减轻疼痛感，改善腰痛的症状，按摩的时候一定要注意力道，不可以太用力。
　　2.适当抖腿
　　患者首先靠墙站好，是双侧两腿放松，然后手掌放在大腿的后面，将腿部的肌肉左右地抖动，每次大约抖动两分钟左右即可。一次不要抖动的太久，每天可以多抖动几遍，这样可以缓解腰痛。

后腰部疼痛是什么原因

后腰部疼痛给人们的生活带来很大的困扰。不良的生活工作习惯导致的腰肌劳损是后腰部疼痛的原因之一。另外，如果患有腰椎间盘突出，也会导致腰部肌肉紧张，出现疼痛现象。另外还要注意是否是肾结石、肾囊肿等疾病导致的。当然，腰部肌肉的疾病也会出现后腰疼痛的现象。

很多人都会赶到后腰部疼痛，给日常的生活带来了很大的不便。了解后腰部疼痛的原因，有利于积极的预防治疗。下面我们来仔细分析一下后腰部疼痛的原因。
　　1、腰痛与腰肌劳损有关，长期处于一种姿势或者姿势不良会导致腰肌劳损。出现腰肌损伤之后，肌肉的肌纤维中间会产生大量的乳酸，从而导致后腰部的疼痛。腰肌劳损经常出现在司机、工作中长期坐位等工作的人群。这些人腰部的肌肉长期处于一种紧张状态，从而导致后腰部疼痛现象。另外不良的生活习惯也会出现后腰部疼痛的现象，一定要及时改正。
　　2、很多患有腰椎间盘突出的患者也会感到后腰部的疼痛，这是因为在恢复期，腰椎神经受到挤压，导致腰部肌肉紧张，从而引发腰肌的劳损疼痛现象。
　　3、与肾脏有关系，肾脏除了问题，会让人感到后腰部的疼痛感。这种疼痛一般是位于胸腰结合部位，如果这个部位的两侧疼痛酸胀疼痛，病情疼痛并没有加重的感觉，要考虑跟肾脏有关系，比如说囊肿肿瘤、肾结石等疾病引发的。当然如果有肾结石，疼痛的感觉一般为绞痛。治好了原发病，腰疼的现象就缓解了。
　　4、腰部肌肉的疾病，比如第三椎横突综合征很容易引发右侧后腰部的疼痛。因为这些疾病引发了肌肉紧张度，且按压的痛点重点在第三腰椎横突的位置，活动的时候容易导致后腰部疼痛的感觉，另外还有可能会引起臀部或者大腿的前外侧的神经牵拉痛。所以一定要根据具体的症状，了解具体发病的原因，从而进行有效的治疗。

腰部酸痛如何治疗

严格来说，腰部酸痛并不能够算是一种疾病，但是它却给很多人都带来了困扰，而且严重的时候还会影响大家的日常生活和工作，因此对于很多人来说，如何缓解腰部酸痛是一件非常重要的事情，那么腰部酸痛如何治疗呢？

一、避免保持一个姿势
　　不少人之所以会出现腰部酸痛的原因，就是在于他们总是长时间的保持同一个姿势，这样对于自己的腰部是非常不好的，因为长时间保持同一个姿势，会给自己的腰部带来很大的压力和沉重的感觉，因此大家会出现腰部酸痛的感觉，建议大家不要长时间的让自己的身体已处于同一个姿势，可以在一段时间过后就换一个姿势或者是起来活动一下。

二、多做腰部的伸展运动
　　当大家出现腰部酸痛的感觉之后，可以通过多做腰部的伸展运动来达到缓解的目的，比如说早上起床之后可以做一些比较专业的腰部锻炼运动，这样能够有效的增加自己腰部的肌肉力量对于腰部是非常有好处的，此外大家在运动的时候还可以配上一些深呼吸，不光能够有效的缓解自己身体的疲劳，还能够有效改善大家腰部酸痛的症状。

三、中药疗法
　　如果说大家是经常性出现腰部酸痛的感觉，或者是腰部酸痛，感觉非常严重的话，那么建议大家选择中药外敷法来达到治疗的目的，比如选择当归，桂枝，赤芍等中草药，将其共同封入布袋当中用水煎煮，等到温热以后，将布袋敷在腰部酸痛的地方，大约每天敷一次，等到症状好穿以后再贴治疗腰部酸痛的药膏即可。

腰疼吃什么好

由于长期的坐姿不良，导致很多人都患上了腰疼的毛病，腰疼不是个小事，一旦有了腰疼的情况，人们要及早治疗。另外，也可以通过食疗的方式来缓解，那么腰疼吃什么好你知道吗？大家可能知道的并不多，通过下文来了解下吧。

一、治疗腰疼的食谱
　　1、枸杞叶炖猪腰
　　以猪腰、枸杞叶为食材，然后将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，在加上少许盐炖一起，先大火炖，再小火炖，一个多小时就可以了。
　　2、猪腰汤
　　以猪腰、核桃仁、黑豆为食材。将猪腰洗了，然后切块，另外与其他食材一起煮，煮上一个多小时以后，加入盐及葱姜等调料调味就可以食用了。
　　3、鳝鱼汤
　　将黄鳝洗净，然后切成段，熬成汤，加入葱姜盐调味，有助于缓解肾虚腰痛。

4、黄豆煮猪腰
　　以黄豆、核桃仁、猪腰为食材，然后将猪腰去筋膜，与其他食材放在一起煮，煮上一段时间，然后加入一些调料即可。
　　5、枸杞猪蹄汤
　　枸杞根、猪前脚蹄为食材，将猪脚洗干净，然后加入枸杞一起煮，煮熟以后，加入适量的调味品即可。
　　6、猪肉蒸黄鳝
　　以黄鳝和精猪肉为食材，先将黄鳝去内脏洗净，同时切猪肉，放入一个大碗中，然后蒸熟放入适量的调料，就可以享用了。

二、腰痛注意事项
　　1、保持正确的坐姿。上半身要保持直立，两肩自然下垂。而且下半身的腰部要挺直，膝盖自然弯曲为宜。再者人们尽量坐在靠背的椅子上，这样可以承担起躯体的部分重量，让腰部的的力量更轻松。
　　2、使用靠垫缓解腰痛。靠垫要放在腰部，放在其他部位效果很差。而且靠垫的厚度要合适，不能过于薄和软。当人体向后压的时候，正好在5厘米左右，对腰部更好。

腰痛看什么科

去医院看病首先要挂号，但是如果不知道挂哪个科室或者挂错科，便会耽误时间，大大降低疗效，腰痛这种普遍存在的现象，困扰着千千万万的患者，令他们夜不能寐、坐卧难安，有苦难言，那么，腰痛这种情况应该挂什么科呢？

腰痛属于骨科常见的一种症状表现，通常情况下需要看骨科。但是，能够引起腰痛的原因是非常多的，除了运动系统的疾病之外，其他器官的病变也会引起腰痛症状，比如肾结石、肾炎、盆腔炎、盆腔积液等。

1、如果是妇科疾病引起的腰痛，应看妇科
　　能够引起腰痛的妇科疾病有很多，常见的有慢性盆腔炎、盆腔积液、宫颈癌、盆腔肿瘤、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。对于“腰痛看什么科”这个问题，应具体情况具体对待，如果患者本人知道是妇科疾病所致的腰痛，那么可以直接去医院挂妇科，然后配合医生积极进行原发病。原发病症一旦消除，腰痛症状便会随之消失。

由此可见，导致女性腰痛的因素是非常多的，患者朋友千万不可掉以轻心，应多多了解此方面的知识，养成定期体检的好习惯，要知道小小的腰痛，可能是某些器质性病变的征兆。

2、如果是泌尿系统结石、炎症等引起的腰痛，应看泌尿外科
　　腰痛的症状特点是以腰部一侧，或者是两侧疼痛为主，经常会放射到腿部，泌尿系统结石或者是肾脏炎症，也是导致腰痛症状出现的常见病因，此时，应该挂泌尿外科。

其中肾结石、肾炎、肾囊肿、肾肿瘤等疾病，会导致明显的腰酸、腰痛症状，腰痛虽说十分普遍，但是诱发因素是非常复杂的，我们只有找准病因对症下药，才能早日把疾病治疗，摆脱腰痛，健康的享受生活。

综上所述，我们可以得知导致腰痛的原因复杂多样，具体挂什么科，需要根据患者的原发病症决定，如果是运动系统导致的腰痛，需要看骨科，如果是妇科疾病引起的腰痛，应看妇科，如果是泌尿系统引起的，那就需要挂泌尿外科了。