什么叫神经衰弱

神经衰弱属于神经症的诊断之一，主要还是因为长时间处于紧张和压力的状态下所导致的。该病症的出现很容易导致大家出现情感异常症状、过度兴奋、睡眠障碍症状以及其他方面的心理和生理的障碍症状，会给大家的身体带来特别大的危害和影响。

当大家的神经长时间处于过度紧张和压力之下以后，就极其容易导致自己患上各种各样的疾病，其中最常见的疾病就是神经衰弱了，神经衰弱往往会导致大家出现睡眠障碍以及情绪干扰等一系列病症表现，对于大家身体的伤害也是比较大的，那什么是神经衰弱呢？
　　一、什么是神经衰弱
　　神经衰弱属于神经症的诊断之一，主要是因为长期处于压力和紧张的状态下出现了精神容易兴奋以及脑力容易疲乏的状况。而该状况的出现，容易导致大家出现情绪烦恼以及肌肉紧张性疼痛等状况，同时该病症时轻时重，主要的波动和心理社会因素有着非常大的关系。
　　二、神经衰弱的症状表现有哪些
　　1.情感异常症状
　　出现神经衰弱的患者在情感方面往往会出现异常的症状，比如说非常容易被激怒，心情过度紧张以及过度烦恼等等，而且这些情绪，异常情况，一般都是因为大家现实生活当中的各种矛盾所导致的，同时大家还有可能会出现焦虑或者是抑郁的心情。
　　2.过度兴奋
　　出现神经衰弱的患者往往会存在着过度兴奋的情况，但是并没有言语和运动的增多，主要是指大家的非指向性思维非常活跃，但是有些时候患者会对声音和阳光非常敏感。
　　3.睡眠障碍症状
　　睡眠障碍症状也是很多神经衰弱患者会出现的症状表现，比较常见的睡眠障碍症状有，睡眠感丧失，睡眠节奏紊乱，多梦以及入睡困难等等。
　　4.其他异常症状
　　神经衰弱还会导致患者出现其他方面的异常症状，比如说头晕眼花，阳痿，月经紊乱，消化不良，腹胀，胸闷以及耳鸣等等。而且大部分患者还有可能会出现心慌，多汗以及尿频等现象。

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神经衰弱吃什么食物

人们都知道在患者患病的时候，都要进行食疗，吃一些顺口之物，这样就可以让人们疾患尽快恢复，而对于神经衰弱之症也是如此，也就是神经衰弱之人，在日常饮食中要注意自己吃的食物，在食物配合下对神经进行调节。那么神经衰弱吃什么食物好呢？

1、患神经衰弱之时所吃的食物
　　也就是多吃些益气、养血的食物，在患者出现神经衰弱的时候基本是阴虚阳亢状况，而最常用的食物调节就涉及了牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、马铃薯、豆角、青菠菜、南瓜、苹果、花生等等，可以说就是人们在日常生活中最常见的食物，进而调节人们的神经，尽快恢复身体健康。

2、还有就是常吃健脾食物
　　就健脾、养心、安神类食物来说，神经衰弱最常见的表现一般就会出现心脾不足、肾阴虚等，常见的食物有小米、面粉、莲子、百合、枣、龙眼、葡萄、银耳、茼蒿、蜂蜜、鸡蛋、牛奶等，可以说在商场很容易买到，以此调节人们的肌体。

3、多吃滋补肝肾的食物
　　在患者出现神经衰弱的时候，其有着诸多的外在表现，不仅会出现失眠、烦躁不安等现象，还会出现肌体肾阳不足状况，而在出现此状况的时候，最常见的食物就是牛肾、肝等食物，还有就是猪肾、猪肝、大海参、鸽子、豆类、芝麻、莲子等。可以说此类食物侧重点就落在补肾上，只要肾好的话，那么患者的身体就会自行调节，进而让患者身体恢复健康。
　　因此说，在人们出现神经衰弱的时候，其所吃的食物很多，但是基本涉及了补脾、肾类食物，其所起到的作用就是安神、益气，让人们的身体更加健康，让神经衰弱尽快恢复。

神经衰弱能根治吗

谈到根治的时候，出现神经衰弱之时，其可以口服养血安神类药物进行调理，在调整一番之后，还要注意自己生活节奏，在缓解压力之下，还要进行营养调理，而且还要适当进行一些锻炼，那么此症就会好起来的。究竟神经衰弱能根治吗？

1、根治此症心理健康很重要
　　就此病因来说神经衰弱是心理性疾病，也可以说此疾病精神出现兴奋、脑力疲乏现象，也常会出现情绪烦恼、心理性神经障碍之症。而要想根治还要进行自我调整，在平时之时，患者还要注意每天多运动，不要总觉得自己始终处于神经衰弱之状，生活中，也不要总有种心理暗示，尽量多培养兴趣、爱好。

2、神经衰弱之时药物调节很重要
　　在患者配合药物调理的时候，可以服用一些补脑液类药物。此类药物可以促进肌体生精、补髓、益气、养血，强脑、安神。可以说用于神经衰弱症有着很独特效果，但是注意在用药的时候还要忌烟、酒及辛辣类食物，在药物调节之下神经衰弱就可以根治。
　　还有在服用药物的时候，还要实施自我调整策略，而且在平时，还要注意营养，在患病期间还可以服用维生素B类复合片，其可以营养患者神经，还有在日常要多进行肌体运动。

因此说患者的神经衰弱之症，就是医学上所说的心理疾病，在患病的时候，很容易让患者精神兴奋，进而患者脑力出现疲乏状况，而且还时常出现烦恼情绪，出现心理、生理疾患，此就是患者神经性障碍。还有在治疗的时候，还可以采用紫灵芝煮水喝，就紫灵芝来说，其不仅可以安神、助眠，还可以起到治疗神经衰弱之症的作用，对根治神经衰弱有很好的效果。

睡觉手麻是怎么回事

有很多人会在一夜醒来后经常手麻，这是很多种原因造成的，也有可能是睡觉时压迫到了血管神经导致的手麻木，一些疾病也会引起手麻。到底睡觉手麻到底是怎么回事呢？下面我们一起来了解一下吧！

1、心、肾疾病
　　有些人早上起床后会感觉手麻，要警惕疾病来袭，这可能跟心、肾疾病有关，该类病会引起的手指发胀，并且还伴有脸肿或者腿肿。起床后手指麻胀是其早期表现之一，如果同时伴关节肿痛，就更有这种可能。如果伴有脸皮或者手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。

2、腕管综合征
　　一般情况下，如果长期手麻有可能跟腕管综合征有关。腕管综合征又称之为腕管狭窄症，是指腕部外伤、脱位、扭伤、骨折或伏特加腕部劳损等原因引起的。夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻；患者挠侧三个半手指麻木或刺痛，管内肌健肿胀、腕横韧带增厚、瘀血机化使组织变性、腕骨退变增生以及管腔内周径缩小等，从而导致压迫正中神经。特别是在寒冷季节患者睡觉手麻更为严重。

3、神经根型颈椎病
　　睡觉手麻考虑是有颈椎病压迫神经引起的，一般除手指麻木和疼痛以外，患者还会伴有头部、上肢、颈项、颈肩和肩背有疼痛感，如果桡侧或者尺侧，就会出现五个手指一起麻胀，还额可能会伴有握力降低的现象。通常两者常相伴随，患者睡觉麻木往往和疼痛部位相同，但是，麻木多出现在手指和前臂；疼痛多为酸痛、钝痛、灼痛或者隐隐作痛等。患者出现这样的症状，一定要及时的去医生进行检查，针对性地进行治疗。

导致神经衰弱综合征的病因

失眠、乏力、心情不好成为了当今社会众多年轻人的通病，而越来越多的年轻人群被神经衰弱所纠缠，痛苦不堪，导致神经衰弱的原因众多，下面为大家介绍一下诱发病因，希望能帮助大家尽快脱离疾病。

１、精神因素是造成神经衰弱的主因：凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。

２、长期情绪的压抑：如果一个人工作成绩较好，并能够从中获得快乐，得到老板和同事的认同的话，即使工作上压力较大，也还是能够承受。而有些人本身能力比较弱，而老板又看不到他们为此而付出的努力，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经衰弱。

３、本人的个性特征：患神经衰弱的人，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的人较容易患上神经衰弱。

神经衰弱综合征如何预防

神经衰弱在一定条件下是可以预防的，对于不同的人，怎样预防神经衰弱，可能不大一样。大家可以根据自身的情况，采取不同的措施来预防神经衰弱的发生，目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。

１、提高心理素质，增强自我防卫能力。神经衰弱的发生与患者的个性特点密切相关，为了预防神经衰弱的发生，必须首先对不良个性进行改造，比如变孤僻为合群，变多疑为开朗，变胆怯为勇敢等等。

２、培养良好的兴趣。良好的兴趣，不仅能增强大脑的功能，提高工作效率，而且还可预防神经衰弱的发生。如果缺乏兴趣，勉强去做就会造成大脑功能紊乱，长此下去，就有可能发生神经衰弱。

３、保持良好的情绪。情绪可分为消极情绪和积极情绪两种，这是怎样预防神经衰弱的关键问题。消极情绪使你精神不振，体力下降，悲观失望，垂头丧气，对健康是非常有害的，长期下去会导致神经衰弱。

４、注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。睡眠不好容易使人精神萎靡，神经错乱，容易疲劳，对身心健康十分不利，久而久之就会导致神经衰弱。

５、加强体育锻炼。临床经验证明，不少神经衰弱患者和长期忽视体育锻炼有一定关系。因为，如果长期缺乏体育锻炼，会使肌肉萎缩，体质变差，健康状况和脑力功能不佳，很容易发生神经衰弱。

６、注意劳逸结合。神经衰弱的发生有的是由于用脑不当，或过度疲劳、精神过度紧张、不注意劳逸结合所致。因此，要预防神经衰弱就要注意劳逸结合，不要持续进行紧张的智力活动。