子宫肌瘤手术后的恢复期多久

手术是影响康复时间的重要元素，同时跟患者自身的生活调节和心情也有很大的关系。一般在手术后最少要休息半个月，并且要按时复查。手术后6-8周内避免提重物超过3公斤弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。子宫肌瘤手术后需要休息一个月的时间，在这段时间内不可以剧烈的运动，尤其是不可以有性生活。

子宫肌瘤病给生活中的许多女性朋友带来了极大的身心伤害，严重影响了她们正常的性生活。大家都知道子宫肌瘤病需要手术治疗，所以患者以及家属也更注重手术后的恢复时间。那么，子宫肌瘤手术后的恢复期多久？
　　子宫肌瘤患者术后的恢复时间与术前选择的手术方法有直接关系。传统的子宫肌瘤手术创伤大，恢复期长，延长了整个子宫肌瘤的手术时间。如果采用微创技术治疗子宫肌瘤，如射频消融术，可以缩短恢复时间。
　　手术方式是影响患者康复时间的重要因素，也与患者自身的生活调节和情绪有很大关系。子宫肌瘤患者术后应注意调节情绪，防止过度疲劳，尤其要注意休息，避免过度疲劳。
　　手术后至少要休息半个月，并要按时复查。术后6-8周，避免拿3公斤以上重物，不要弯腰取物和爬楼梯，并适当使用腹带。多注意饮食，一个月内不能有性生活，不要抽烟或喝酒。
　　子宫肌瘤手术后不可以剧烈的运动，尤其是不可以有性生活，要在一个半月或者是两个月之后才可以出现性交，不然对子宫的恢复不利，还需要保证有足够营养的食物摄入。
　　子宫肌瘤手术后最早不可以在术后一星期的时候就上班工作，最少要休息半个月的时间才可以正常得上班和工作，而且术后需要卧床休息几天的时间，这个时候的休养对子宫的恢复很有帮助，不可以过早的下地行走，以免出现子宫脱垂的情况，还需要注意合理的安排自己的作息时间，要早睡早起，尽量避免熬夜的情况出现，平时还需要注意多喝点水，喝点果汁也会有保持大便通畅的作用，在大便的时候不可以太用力，避免便秘出现很重要。

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子宫肌瘤不能吃什么

子宫肌瘤是女性常见的一种疾病，患有这种疾病后，在饮食上多注意可以缓解子宫肌瘤的增长速度，那么子宫肌瘤患者不能吃什么呢？平时要注意些什么呢？

一、子宫肌瘤患者不能吃什么
　　1.避免吃高脂肪的食物
　　从临床数据上看，身体肥胖的女性患有子宫肌瘤的可能性会更大一些，所以患有子宫肌瘤的女性平时一定要注意低脂，低热量饮食，肥肉、动物的内脏等食物最好少吃或不吃。
　　2.避免吃热性、含激素成分的食物
　　如果患有子宫肌瘤的女性经常吃热性或者含有激素成分的食物，会导致子宫肌瘤的快速增长，所以平时应该禁食桂圆，红枣，阿胶，蜂王浆等食物。
　　3.避免吃辛辣刺激的食物
　　子宫肌瘤患者最好少吃或不吃辣椒，麻椒，生葱，生姜，生蒜等辛辣刺激的食物，也要避免喝酒，以及含酒精的饮料，以免加重病情。

4.避免吃易发的食物
　　许多女性在冬天喜欢吃羊肉暖身体，但是患有子宫肌瘤的女性尽量避免吃这种食物，另外虾，蟹，咸鱼，鳗鱼等易发的食物也要少吃或不吃，以免加重病情。
　　5.避免吃烧烤、油炸食物
　　无论是子宫肌瘤患者还是健康的人，平时都要少吃油炸、烧烤、腌制食物，对身体健康不利，所以子宫肌瘤患者更应该避免这类食物。
　　二、子宫肌瘤患者注意事项
　　1.注意个人卫生
　　常用温水清洗私处，并且保持外阴的清洁干燥，内裤要选择棉质、宽大的。

2.不要额外的补充雌激素
　　因为补充雌激素会导致病情加重，所以子宫肌瘤患者一定要注意避免额外的补充雌激素，尤其是绝经后的女性。
　　3.子宫肌瘤患者应该定期随访
　　如果子宫肌瘤增大比较缓慢，或者没有增大，半年复查一次就可以，如果增大比较快，肌瘤的直径已经超过五厘米，可以及时手术治疗。

子宫肌瘤手术后吃什么好

子宫肌瘤是很常见的妇科类疾病，当肌瘤直径超过5厘米就需要做手术治疗，但手术对于身体是有一定创伤的，所以做完手术后要注意饮食上的调理，促进身体尽快恢复，那么子宫肌瘤术后吃什么好呢？

一、 子宫肌瘤术后吃什么比较好

注意补充营养

手术后患者的身体免疫力比较低，此时要注意补充营养，满足身体对营养的需求，可以适当的选择一些容易消化、高营养的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼肉，豆腐，瘦肉等，适当的吃一些动物的肝脏，菠菜等补充维生素。

低脂饮食

因为吃太多高脂的食物，会导致雌激素分泌增多，影响病情的恢复，甚至会导致子宫肌瘤复发，所以子宫肌瘤患者手术后也要注意低脂饮食，多吃一些高纤维的食物，比如芦笋，芹菜，菠菜，黄瓜，冬瓜，豆腐等，也可以适当的吃一些玉米土豆等五谷杂粮。

吃流食、半流食

如果身体比较虚弱或者患者的岁数比较大，做了手术后要多吃一些流食和半流食，并且适当的延长这类食物的食用时间，避免出现消化不良的情况，比如可以适当的喝一些藕粉，用瘦肉炖汤，鱼熬汤等，既能促进食欲，还能满足身体对营养的需求，促进伤口尽快愈合。

多吃含铁高的食物

因为子宫肌瘤容易导致月经出血量增大，许多患者有贫血症状，所以手术后也要多吃一些含铁高的食物，比如猪肝，黑芝麻，枸杞，香菇，紫菜等。

多吃抗肌瘤的食物

术后可以多吃多吃一些胡萝卜，南瓜，橙子，玉米，红葡萄柚，西红柿，草莓，菠菜，葵花籽，猕猴桃，鲜枣等果蔬，都对子宫肌瘤有一定的对抗作用。

二、 子宫肌瘤患者术后的饮食注意事项

做了手术后进食不宜过早，一般在手术六个小时后才可以适当的吃一些营养丰富，容易消化的流食或半流食。

术后第一天最好吃清流食，比如米油，稀藕粉等，注意少量多餐，每天吃6到8顿，但是不要喝豆浆、牛奶之类容易胀气的食物；手术三四天后可以过渡到半流食，比如可以喝一些米粥，豆腐脑，牛肉汤等。

因为子宫肌瘤受到雌激素的刺激后会生长，所以即使做了手术后，也要避免吃含激素多的补品，以免导致肌瘤复发。

子宫肌瘤不能吃什么

子宫肌瘤是较常见的妇科疾病，而该疾病症状也有轻有重，轻则可能疼痛不明显，严重的还需要手术治疗。而子宫肌瘤患者除了定期复查之外，在饮食上也是需要多加注意的，因为有部分饮食会加重肌瘤的病情，那得了子宫肌瘤不能吃什么呢?

一、避免吃辛辣、冷冻以及酒类食物
　　1. 子宫肌瘤患者应当远离过于刺激性的食物，特别是辛辣食物，因为这类食物在食用后，会促进我们内分泌分泌过多，从而导致不协调，这让会促进肌瘤变大。
　　2. 热爱酒类的子宫肌瘤患者来说，酒对子宫的刺激性也是很大的，并且喝酒之后血液流动也会变快，这会导致血气上升，情绪的不稳定，而这些对子宫肌瘤都没有好处。
　　3. 喜欢夏季喝冷饮的患者而言，这些温度过低的冰冻饮品不仅会加重子宫肌瘤疾病的症状，同时还会诱发月经不调甚至于痛经。所以就算是解暑也选择常温的绿豆汤而不是冻饮。

二、避免吃发物和海产品
　　1. 子宫肌瘤患者避免吃发物，因为发物会使得肌瘤变大。而发物一般有羊肉、黑鱼、虾蟹等等食物。
　　2. 子宫肌瘤患者避免吃海产品，因为海产品中的激素含量高，过多摄入会让子宫肌瘤发展的更严重。而激素也会让女性发胖，肥胖也是子宫肌瘤产生的原因之一。所以建议日常可以多吃“白肉”，比方说鸡肉和一些淡水鱼。
　　三、避免吃阿胶、红枣类补品
　　不少子宫肌瘤的女性都会走进误区，认为患病后身子需要进补，从而开始吃阿胶类补品。实际上这类补品里面都含有很高的雌激素，而雌激素可以加速促进肌瘤的生长，所以一定要避免这类补品。

四、避免吃油炸、烧烤类食物
　　子宫肌瘤患者最好以清淡食物为主，而且避免吃油荤类食物。特别是油炸和烧烤类食物，不仅对健康没有好处，也对子宫肌瘤有坏处。
　　五、避免吃避孕药
　　子宫肌瘤患者在选择避孕方式上，一定不要选择吃避孕药，因为避孕药里面含有大量的雌激素以及孕激素，这些都对子宫肌瘤控制不利。

子宫肌瘤的原因有哪些

子宫肌瘤是妇科比较常见的一种疾病，子宫肌瘤的确切病因目前尚未明了。因子宫肌瘤好发于生育年龄，青春期前少见，绝经后萎缩或消退，提示其发生可能与女性激素相关。此外，研究发现遗传因素也可影响子宫肌瘤发病率。子宫肌瘤的原因究竟有哪些呢？大家一起了解一下。

一、一般因素
　　１、年龄：子宫肌瘤多发生在生育年龄的女性身上，多见于30-50岁女性，很少见到青春期女性患有子宫肌瘤，绝经后子宫肌瘤发生萎缩或者消退。
　　２、肥胖：肥胖可引起代谢紊乱，导致孕激素周期性调节缺乏，引起月经周期异常，影响排卵，增加患子宫肌瘤的风险。
　　３、妊娠、流产史：无孕产史的女性比有孕产史的女性患子宫肌瘤的几率要大高，发病年龄要早，主要是因为经产能增加女性身体的孕激素。
　　４、吸烟、喝酒：吸烟喝酒容易诱发子宫肌瘤，有研究表明，每天抽1包烟的女性，其患子宫肌瘤的几率是不抽烟女性的6倍。
　　二、遗传因素
　　细胞遗传学显示25％-50％子宫肌瘤存在细胞遗传学的异常，如染色体片段位置互换、染色体长臂重排或部分缺失等。子宫肌瘤是由单克隆平滑肌细胞增殖而成，多发性子宫肌瘤是由不同克隆细胞形成。
　　三、激素水平
　　１、雌激素低：生物化学检测证实肌瘤中雌二醇的雌酮转化明显低于正常肌组织，肌瘤中雌激素受体浓度明显高于周边肌组织，故认为肌瘤组织局部对雌激素的高敏感性是肌瘤发生的重要因素之一。
　　２、孕激素低。孕激素有促进肌瘤有丝分裂、刺激肌瘤生长的作用。如果女性体内孕激素水平低，则容易诱发子宫肌瘤。

吃什么可以治疗子宫肌瘤

子宫肌瘤，全称叫“子宫平滑肌瘤”。它是女性常见的一种生殖器官的良性肿瘤。其发生的真正原因至今尚未明确，但多数专家认为：与子宫肌层长期或过多地接受雌激素不规则的刺激，促使局部肌细胞增生无序相关。

中医按其临床表现，归属于“症瘕”、“月经不调”、“月经过多”等范畴。子宫肌瘤是否需要手术，应视具体情况而定，它与生育的需求状况、肌瘤的大小和所生部位等有关。保守治疗可以选用活血化淤、降逆泄浊、散结消肿和补气调冲的中药组方，并注意动态观察，而饮食方面也可将活血、理气、散结、益气、补肾的天然药材，配于含有蛋白质、微量元素锌、硒、铁等的食品，以达到既能消散，又能扶正之目的，下列膳食可供选用。

苏芎猪肉汤

配料苏木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，猪肉250克。

制法黑木耳，水发，洗净;猪肉，切块，焯水去浮沫;苏木、川芎、香附、穿山甲，用纱布包后扎紧。将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中，加水、盐、料酒，煮沸后，改小火炖30分钟，加入味精调匀，即可食用。

功能活血祛淤，理气调冲。本膳用苏木、川芎，活血化淤;香附，疏肝理气;黑木耳，补肾;穿山甲，散结破坚;猪肉，补充蛋白质和碳水化合物。此菜以活血化淤为主，合以补虚填精益肾的食物，不单美味，且具攻而不伐的功效。

补气理冲汤

配料黄芪20克，党参12克，淮山药20克，川断肉10克，炒杜仲15克，牛肉200克。

制法先把牛肉切成块，在锅中用水煮沸，捞去浮沫;黄芪、党

参、川断、杜仲、山药，一并用纱布包成药包，与牛肉一起放锅中，加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱，中火烩煮1小时，捞去药包，加入味精调味，再煮15分钟，即可喝汤、吃牛肉。

功能补气升阳，益肾理冲。本膳用党参、黄芪，益气升阳;山药，健脾和中，滋阴润燥;杜仲、川断，补益肝肾，调节器补冲任;牛肉，补中土，健脾胃，且能补充蛋白质。故此膳对子宫肌瘤导致月经量多、神疲乏力、面色不华者，有助其康复。

山楂益母饮

配料山楂30克，益母草20克，郁金10克，红糖适量。

制法先将山楂、郁金、益母草三药洗净，放锅中加水，煎30分钟，取汁，去渣，溶入红糖，分次频温饮。

功能行气消积，活血化淤。本膳用山楂，健脾运中，化淤降浊;益母草，活血化淤，理血调冲;郁金，气中血药，理气活血;红糖，含蔗糖、铁、锌等营养成分。

化积兔肉煲

配料三棱6克，莪术5克，枸杞子15克，黑木耳30克，香菇40克，兔肉250克。

制法先把黑木耳、香菇，用温水泡发、洗净，并去杂质;兔肉，切块后，放锅中煮沸，去浮沫;三棱、莪术用纱布包成药包;枸杞子，温水浸泡15分钟。沙锅中放入药包、兔肉块、香菇、黑木耳、料酒、盐、胡椒等，用中火煲1小时，捞去药包，加入味精、枸杞子，再煲15分钟，即可食用。

功能补益肝肾，化淤散积。本膳用三棱、莪术，活血化淤，消散积聚;枸杞子，补益肝肾，养血填精;黑木耳、香菇，含大量蛋白质、氨基酸和多种微量元素，补虚益肾;兔肉，是高蛋白、低脂肪食品，能补虚扶羸。此汤营养丰富，消补并重，故能消而不乏，补而不滞，适用于子宫肌瘤患者月经失调的康复。

米仁丹参粥

配料生米仁30克，丹参15克，糯米150克。

制法先将丹参加水，煎30分钟，取汁去渣。米仁洗净，糯米淘净，入锅中，加水及药汁，熬成粥，即可食用。

功能活血祛淤，化浊利湿。本膳用米仁，渗湿清热，排毒消积，现代研究认为，其所含米仁脂有抗肿瘤的作用;丹参，活血化淤，通络调经，所含丹参酮、丹参甙等成分，有扩血管和改善血流动力的功能，而具消散积聚的作用。