长期吸烟有哪些危害

长期吸烟会对身体造成很大的危害，首先降低人体的免疫力，从而增加患上疾病的风险，例如诱发心血管疾病、中风等等。除此之外，吸烟的过程中会产生大量的烟雾，烟雾中的有害物质会进入肺部，这会危害肺部健康；而其中的一氧化碳会对大脑造成影响。

现在很多人因为生活和工作压力越来越大，或经常出现紧张的情况，就会想要通过吸烟的方式来缓解，如果抽烟的次数并不频繁，通常不会对身体造成很大的影响。对于一些长期吸烟的人来说，很容易患上各种疾病，这对身体会造成很大的危害。那么，长期吸烟有哪些危害呢？
　　1、降低人体免疫力
　　对于长期吸烟的人来说，身体的免疫系统会下降，会更容易使细菌或病毒入侵体内，从而增加患上疾病的风险，例如血管硬化。此外，烟草中还含有大量的有毒物质，这对神经会造成损害，其中所含的一氧化碳含量非常高，长期吸入会造成大脑缺氧。
　　2、诱发心血管疾病
　　长期吸烟很容易诱发心血管疾病，因为香烟在燃烧的过程中会释放大量的氰化物和一氧化碳。这些物质吸入体内后，会使血液中的含氧量减少，从而出现心跳加快、血压升高的情况，如果本身患者心脏不好，很可能会诱发心脏疾病。而且根据大量的数据表明，长期吸烟的人患上冠心病和高血压的几率会比不吸烟的人要高得多。
　　3、危害肺部健康
　　在吸烟的过程中会产生大量的烟雾，这些烟雾中含有焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物质。这些有害物质会随着烟雾进入肺部，所以对于长期吸烟的人来说，毒素在肺部会越来越多，从而导致肺功能紊乱，还会引发多种肺部疾病，严重危害到肺部健康。
　　4、诱发中风
　　香烟中含有大量的尼古丁，长期吸入尼古丁会促进甲肾上腺素的释放，很容易引发血管痉挛或收缩，从而使血液的流通压力增大。如果不及时的戒烟，就会造成血管壁损伤，导致动脉硬化，从而诱发中风。
　　5、危害大脑健康
　　香烟在燃烧的过程中会释放大量的一氧化碳，随着呼吸会进入肺部，吞噬血液中的氧气，从而降低大脑氧气含量，还会影响血液循环。如果长期吸烟就会危害到大脑健康，很容易患上一些脑部疾病。

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咽喉炎会传染吗

导致咽喉发炎的原因有很多，其中就有细菌感染。而如果咽喉发炎的时间过长，还可能会引发肺炎、心肌炎等疾病，并且生活中的一些小问题都能够导致咽喉炎反复病发。我们都知道细菌的传播速度很快，那么咽喉炎会传染吗？

一、咽喉炎病因
　　1.空气质量较差
　　咽喉属于极容易被细菌感染的器官，周围空气粉尘过大，空气较为干燥，空气不流通等问题，都容易引起咽喉炎。
　　2.上火、过度燥热
　　中医认为体内虚火过重，伤津耗气，容易将火气遗留在咽喉部位，导致咽喉过度燥热，从而引起慢性咽喉疾病。

3.不良的生活习惯
　　抽烟酗酒除了会伤害肝脏、肾脏等器官以外，还容易将毒素留在咽喉部分，长期堆积下去，容易造成慢性咽喉炎，会经常出现干呕、干咳、反胃的情况。
　　4.饮食不当
　　咽喉较为敏感的患者最好不要吃多过辛辣刺激的食物，吃太多太辣、太咸的食物，会使得咽喉受到严重刺激，增加感染咽喉炎的可能性。

二、咽喉炎会传染吗
　　咽喉炎不存在任何的传染性，虽说咽喉炎是因为细菌感染导致，但由于细菌传播只针对个人，并不会传染给他人，就算亲密接触也不会传染，另外每个人生活习惯不同，饮食习惯不同以及身体素质的不同，所以就几乎没有被传染上的可能性。
　　三、咽喉炎怎么治疗
　　咽喉炎属于慢性咽喉疾病，这类疾病极容易反复病发，受到外界一点点刺激就会病发，并不能通过药物和手术来痊愈，病发时只能通过药物来进行消炎处理，治标不治本，最好可以通过食补的方法来提前预防咽喉炎的病发，平时需要在饮食方面多加小心，在换季时注意保暖，感冒病菌也是引发咽喉炎的主要病因之一。

咽喉炎喉咙痛怎么办

经常吸烟喝酒、吃辛辣刺激食物的人很容易患上咽喉炎，此时不但会有咳嗽，咽喉疼痛，声音嘶哑的症状，咽喉中有异物感，咳不出来，咽不下去，特别的难受，严重时，甚至还会有失声的表现，那么，咽喉炎喉咙痛怎么办呢？

一、香蕉
　　因为香蕉吃起来比较软，特别容易吞咽，不会刺激到嗓子，再加上它含有丰富的维生素c和钾，咽喉肿痛的时候适当的吃一些香蕉，不但不会导致疼痛加重，还对病情有一定的缓解作用。
　　二、鸡汤
　　鸡汤有一定的抗炎作用，咽喉炎患者有咽喉肿痛症状时，适当的喝一些鸡汤可以起到治病的效果，如果在鸡汤中能加一些胡萝卜，洋葱，芹菜，大蒜等食材，治病效果会更好。

三、炒鸡蛋
　　咽喉炎患者有咽喉肿痛症状时可以炒鸡蛋吃，这样不但可以为身体提供优质的蛋白质，还可以缓解嗓子炎症和疼痛的症状，但是要注意炒鸡蛋的时候不要加调料，以免导致嗓子疼痛症状更加严重。
　　四、生姜茶
　　生姜茶有很好的消炎止痛的作用，所以咽喉炎患者咽喉肿痛的时候可以用生姜片泡水喝，多喝几次就可以缓解症状。
　　五、蜂蜜茶
　　蜂蜜茶也有很好的消炎作用，所以咽喉肿痛的时候，喝一些凉蜂蜜水，可以让疼痛症状迅速缓解。

六、燕麦片
　　燕麦片中含蛋白质和可溶性的纤维素，常吃燕麦可以降胆固醇，减肥瘦身，如果在燕麦片中能加入一些香蕉或蜂蜜，对于咽喉肿痛就能起到很好的缓解作用。
　　七、水煮胡萝卜
　　咽炎患者咽喉肿痛的时候可以用水煮胡萝卜吃，或者清蒸胡萝卜吃，对病情有很好的缓解作用，但是要注意此时不可以生吃胡萝卜，以免导致咽喉疼痛更加严重。
　　当咽喉炎患者咽喉肿痛，声音嘶哑时，要注意多喝水，少说话，戒烟戒酒，保护好嗓子，可以让病情恢复的更快一些。

咽喉炎吃什么好

咽喉炎是特别常见的一个疾病，在平时经常会因为各种原因出现在我们的身上。平时上火后或者是因为发烧感冒等情况，都会导致自己患上咽喉炎，它并不会对患者生命造成威胁，但是它会影响到患者日常的心情和工作，所以很多患有咽喉炎的人都想要将这个疾病尽快治愈，那么咽喉炎吃什么好？下面为您介绍几种适合患者吃的美食。

1. 枸杞粥
　　枸杞是大家都不陌生的，枸杞的营养成分非常高，在制作枸杞粥的时候需要使用到的食材就是枸杞和糯米，而且制作枸杞粥的过程也是比较简单的。只需要将枸杞和糯米清洗干净，然后将其一起炖煮，这样就可以了。枸杞粥有着滋阴润喉的功效，特别适合咽喉炎的患者食用。
　　2. 荷叶粥
　　荷叶有着独特的清香而且清凉解毒，能够有效的患者咽喉炎患者嗓子疼痛的症状。它制作起来简单，就是在粥中加入一些荷叶就可以了。这些粥不光有着难以言喻的清香，还对咽喉炎的患者有着不错的疗效。

3. 山药炖排骨
　　山药是特别有营养价值的食材，山药对很多的疾病症状都有明显的改善作用。对咽喉炎的患者也有非常多的好处，将山药和排骨炖在一起，不光有着美味的口感，还能够增加食用者的抵抗力，对身体的好处有很多。所以咽喉炎的患者可以吃一些山药炖排骨。

4. 罗汉果泡水
　　咽喉炎的患者可以在平时将罗汉果切碎后，泡水喝。这样有利于缓解咽喉疼痛的症状，这是因为罗汉果有清肺化痰，止渴润喉的作用。所以咽喉炎的患者可以在家中常备一些罗汉果，平时没事做的时候就可以食用罗汉果泡水来喝。

嗓子痒咳嗽吃什么药

一到冬天，许多人就会出现咳嗽的症状，若是白天咳嗽还好一些，多喝一些水，可以抑制咳嗽的情况，但是一些人经常因为晚上咳嗽严重，影响了休息，导致白天无精打采，没有办法正常的工作，需要用药治疗，那么，嗓子痒咳嗽吃什么药？

1、普通处理
　　一般的咳嗽用药不能太大，担心会破坏到人体原本的免疫力。若是咳嗽不严重，而且只是喉咙痒的轻微症状，可以先不用药，观察一下。因为身体的免疫力需要在和病毒的抗争中得到锻炼才能加强，若是凭借自身免疫力把咳嗽治好了，这样再患上咳嗽的几率会非常小。
　　嗓子痒的情况，可以用一些治疗的药物，有清热解毒的中药，在治疗炎症同时起到抗菌的作用。平时饮食方面需要多吃一些胶原蛋白多、富含B族的维生素等食物，比如猪蹄、动物肝脏以及瘦肉等，当然新鲜水果与绿色蔬菜也是不能缺少的，经常吃这些食物对于嗓子痒给咽部造成的创面有修复的作用。

2、药物治疗
　　当然，若是咳嗽严重，就得马上用药物治疗，患者不可以自己用药，因为治疗咳嗽有选择性用一些药物。比如细菌与病毒诱发的咳嗽都可以用抗生素医治，但是不能盲目的使用抗生素来治疗。应该选择抗生素含量低的药物，也可以用中药来治疗咳嗽，同时也能让身体身体得到调理，效果比较好。

咳嗽用药方面分不同的情况，选择中药时，也要注意。若是咳嗽有痰伴有喉咙痒，建议使用蛇胆川贝液，本品有驱风镇咳、除痰散结的作用，多用于风热咳嗽、咳嗽多痰的治疗，适用于风寒导致的咳嗽。
　　若是干燥的咳嗽，建议选择鲜竹沥，本品药性偏寒，有清热润肺、化痰止咳的功效。如果咳嗽严重者，需要立即到医院看医治，对症用药进行医治。

嗓子哑了怎么办

嗓子是我们身体的重要器官，如果不注意保护的话很容易出现沙哑症状，对身体是一种很大的伤害。那么，嗓子哑了怎么办？
　　一、喝蛋花汤
　　嗓子哑了可以喝些蛋花汤来缓解，准备一颗新鲜的鸡蛋，打到碗里变成鸡蛋液，用刚烧开的开水冲开，变成鸡蛋花儿，加上适量的白糖和香油，然后趁热喝下，可以有效的缓解嗓子沙哑的症状。

二、吃拌银耳
　　准备适量的银耳，将其撕成条块，然后用开水烫一烫，之后再用凉开水漂洗一下，沥水之后加上适量的醋拌一拌，每天吃两次，两天之后症状就会大大好转。
　　三、冷敷脖子
　　如果嗓子哑了，可以准备冷水浸湿干净的毛巾，拧干之后敷在前颈喉头上，大概待20分钟的时间，一天敷三四次，症状会大大的减轻。

四、吃拌芹菜
　　拌芹菜也可以有效的缓解嗓子哑的症状，准备一些新鲜的芹菜，清洗干净之后切成小段，然后用开水烫一下，加上适量的醋来拌一拌，每次吃一小盘，每天吃两次，两三天就可以缓解嗓子的不适症状。
　　五、热熏气疗
　　如果嗓子出现了沙哑疼痛等不适的症状，甚至还伴随严重的灼烧感，那么可以采用热熏气疗法来治疗。准备一杯开水，将口腔对着开水当中冒出的热气呼吸，几分钟就可以缓解嗓子的不适症状。

六、多喝白开水
　　嗓子哑了很有可能是上火导致，此时应该要多喝一些白开水，这是最好的润喉方法。尤其是早晨刚起来的时候，嗓子干痒难受，说不出话，一定要先喝上一杯白开水，症状立马就能缓解。
　　七、药物治疗
　　如果嗓子沙哑的症状比较严重，那么最好是用药物来治疗，可以吃一些清咽利喉的药物，如果是感冒的话还要吃感冒药，疾病好了，症状也会随之减轻。