为什么来月经会腰疼

有许多女性在平时身体并没有异常，但是只要一来月经就会出现腰疼的不适感，难受的不管是保持什么姿势都不能缓解，严重影响到了正常生活和工作，但当经期结束，这样的反应就又会消失不见。那么为什么来月经会腰疼呢？

一、生理性因素
　　来月经时腰部疼痛可能只是生理性因素引起，考虑是原发性痛经的一种，也可称之为功能性痛经，往往是与体内突然分泌大量雌性激素和荷尔等一系列因素有关系，一般可自行缓解，只需要注意做好经期护理，并适当休息即可，不需要进行特殊治疗。
　　二、病理性因素
　　1、子宫位置异常
　　月经期间腰痛可能是一些病理性因素所致，特别是妇科疾病，比较多见的就是宫位置异常，比如患有子宫脱垂、子宫前倾以及子宫内膜异位症等病症，这时应该及时采取措施来矫正子宫的位置。

2、盆腔肿瘤
　　妇科肿瘤疾病是导致经期腰痛的主要原因之一，比如患有子宫肌瘤、卵巢囊肿以及恶性的子宫癌等，就会因为肿瘤组织压迫到神经和盆腔结缔组织，从而诱发腰部疼痛的不适感，此时往往需要做切除手术才能消除。
　　3、妇科炎症
　　慢性盆腔炎、附件炎以及子宫内膜炎等妇科炎症性疾病，会导致盆腔受到较大的刺激性，这时也会让女性在经期时腰痛。

4、子宫内伤
　　若女性之前多次做人工流产，或者生育次数过多，以及性生活过于频繁，就会导致子宫内膜出现内伤，继而引起经期腰痛的不良反应。
　　5、腰椎疾病
　　在身体过度劳累或者久坐久站的情况下，腰椎部位很容易出现一些病症，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，这时的主要症状便是腰痛。

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腰疼怎么治

要想根治腰疼，必须要先检查确诊原发病是什么。只有确定了导致腰疼的原因，才能够根据这个原因来设计针对性的方案进行治疗。在治愈后也要做好预后护理工作，以免腰疼复发。引起腰疼的原因一般有肌肉损伤、脊柱损伤或者是肿瘤炎症。肌肉损伤是最常见的。

腰疼这种症状很容易影响人的日常生活，并且这种疾病表现在临床上非常常见。虽然轻度的腰疼不会明显影响人的活动，但如果轻度的腰疼，不及时缓解重视，很容易会发展为中度甚至重度腰疼。而且有一些严重的内脏疾病也会引起腰疼。那么腰疼怎么治？腰疼原因有哪些？
　　一、腰疼怎么治
　　1.确定原发病
　　引起腰痛的原因有很多，要想根治腰疼，必须要确定原发病。可以根据腰疼的症状来进行判断，比如说腰疼伴随着下腹疼痛，那么很有可能是内脏出现了问题。如果只是腰部疼痛，那么有可能是腰肌劳损，也有可能是骨骼问题。总之要先确定原发病才可以进行后续治疗。
　　2.针对性治疗
　　确定原发病后就可以根据原发病涉及专门的治疗方案。只有进行针对性治疗，才能够更好的缓解腰痛，根治腰痛症状。比如说腰间盘突出的患者要根据症状选择，是保守治疗还是手术治疗。
　　3.做好预后护理
　　腰疼在治愈完成之后也必须要做好预后护理工作，这样才能够防止腰疼复发。平时要注意保护好腰背，不要让腰背受凉，另外尽量不要过度使用腰部肌肉。平时不要经常弯腰。
　　二、引起腰疼的原因有哪些
　　1.肌肉损伤
　　腰部肌肉出现了损伤就会引起腰痛，这是最常见的腰痛致病原因。一般表现为腰肌劳损或者是腰肌纤维组织炎。这两种病需要卧床休息保守治疗。
　　2.脊柱损伤
　　脊柱有异常就很容易会出现腰疼，脊柱异常一般表现为腰间盘突出或者是退行性脊柱炎。这两种病如果发展的比较严重，就需要手术治疗。
　　3.肿瘤或炎症
　　下腹部内脏出现肿瘤或者是炎症就很容易引起腰背疼痛，比如说肾炎或者是脊柱肿瘤，前列腺癌也会引起腰疼。

腰疼吃什么食物好

相信腰疼都是每个朋友都会有过的症状，劳累过度会腰疼，久站久坐会腰疼，腰部受寒会腰疼，女性来月经时也会腰疼，所以说腰疼是我们最常见的症状之一。腰疼的时候我们可以多吃一些补钙的食物，腰疼的时候吃一些温热的事物也是好的，腰疼的时候也需要吃一些补肾益气的食物。

不管是劳累过度还是久站久坐，又或者是腰部受凉这些情况都有可能会引起我们的腰痛。腰痛时有很多人不想吃药治疗，想要通过食疗来调节。那接下来我们就来了解一下腰疼时吃什么食物好？
　　腰疼有可能是劳累过度引起的，这时候我们就应该多吃一些富含蛋白质和能量的食物，比如鸡肉，鸭肉，牛肉，鱼肉蛋类。这些食物能够很好的补充蛋白质和能量，使人们消除疲劳，缓解腰疼。
　　腰疼有可能是腰椎问题引起的，这个时候，我们可以多吃一些补钙的食物比如虾皮，芝麻酱，牛奶，豆浆等等。补钙的食物对腰椎有一定的好处，也一定程度上会缓解腰疼。

腰疼也有可能是肾虚引起的，这个时候我们在吃食的时候，可以选一些补肾气的食物，枸杞可以补肾养肝，中老年肾虚腰疼的患者应该多吃，动物的肝脏除了富含钙质以外，也对肾虚也有一定的补肾益气作用。栗子和核桃这两种坚果也有补肾壮腰的功效，对于肾虚腰疼的患者有很好的作用，非常适合肾虚腰疼的朋友使用。
　　腰疼也有可能是因为腰部受凉引起的。这个时候除了要加强对腰部的保暖保温工作以外。也应该对腰部进行一些热敷。患者可以多吃一些如生姜等生热散寒的食物。

腰疼虽然常见，但如果腰疼的比较持久而又严重的情况下，最好去医院进行拍片检查，看看是不是出现了一些腰椎间盘突出等问题，不能盲目的不去医院检查治疗，讳疾忌医。及时诊断发现腰疼的病症及时治疗以免腰疼加剧，造成不可挽回的损害。

腰闪了怎么办

闪腰是日常生活中发生几率极高的一种急性腰痛，一般多见于老年人和久坐的工作人员，而且是在不经意间发生的，往往会让患者有明显的腰部疼痛等不适反应，所以必须积极接受处理。那么如果腰闪了怎么办才能得到缓解呢？

一、一般护理
　　在腰闪了之后会有腰部疼痛发作的急性期，这时患者最好是选择硬木板床休息，而且要在受伤后两天内使用冷毛巾或者冰袋冷敷腰部，之后则要该用热毛巾进行热敷，这样可以促进肿胀和疼痛症状的缓解，另外，要注意加强腰部保暖，不要让其受凉受寒。
　　二、物理治疗
　　对于发生闪腰的患者而言，物理疗法是不错的选择，可以采用激光、超激光或者磁疗的方法进行治疗，这样可以有效缓解腰部出现的疼痛、红肿和僵硬等不良反应。若腰痛症状一直持续，还要使用腰痛治疗带进行辅助性治疗。

三、针灸疗法
　　腰部扭伤可以采用中医针灸疗法进行治疗，可以起到舒筋活络和消炎止痛的功效，具体需要选取肾俞穴、阳关穴、委中穴以及足三里穴等多个穴位，采用耳针、电针或者穴位激光、微波针灸的疗法进行治疗，这样可以发挥出极为显着的疗效。
　　四、按摩治疗
　　在发病期间可以通过手部按摩来缓解腰部不适症状，手法可以以推、滚以及揉为主，且要用双手手掌进行按摩，在感觉到酸胀之后即可有所缓解，每天建议按摩十分钟左右，且要反复五次。

五、中药治疗
　　患者可以在腰部贴敷具有活络止痛作用的中医膏药，比如消炎止痛贴和黑膏药等，而且可以服用活血止痛胶囊、三七粉一类中成药，以便能够在短时间内达到治愈的效果。

孕妇腰疼的厉害怎么办

女性怀孕之后，身体多多少少会发生一些变化，各种不适的症状也随之出现，其中比较常见的就是腰疼。不过每个孕妇的情况不一样，腰疼的症状也是有轻有重，有些人疼的比较厉害，甚至难以忍受，那么孕妇腰疼的厉害怎么办？

一、注意饮食均衡，补充胶原蛋白
　　有的时候，女性在孕期腰部疼痛，可能是由于体内缺乏的胶原蛋白导致，这个时候应该要注意搭配一下日常的饮食，在保证饮食均衡的同时，要多吃一些富含胶原蛋白的食物，让肌肉和骨骼的支撑力量能够增强，从而达到改善腰痛症状的目的。
　　另外，孕期的时候，胎儿发育比较快速，孕妇对各种营养物质的需求量也会增加，特别是钙、维生素和铁等，所以平时要多吃一些有营养的食物，对自己和宝宝的健康都有好处。

二、调整姿势，放松腰部肌肉
　　1、站姿
　　孕妇站着的时候，要注意挺胸抬头，让腹部稍微向前倾，臀部向前收，腿部稍微弯曲，这样可以放松腰部的肌肉，缓解腰疼症状。
　　孕妈站立的时候要挺胸抬头，腹部稍向前倾，臀部稍向前收，腿部稍弯，这个姿势能放松腰。
　　2、坐姿
　　坐着的时候要让腰部保持挺直，可以在腰后垫上一个柔软的靠垫，不要做太柔软的椅子，坐着的时候也可以准备一个矮凳，把双脚放在上面，这样有助于腿部的血液循环，减轻腰疼症状。

3、睡姿
　　晚上睡觉的时候，如果也有腰疼的情况，建议采取左侧卧位的方式，并且弯曲双腿，这样可以减轻腰部的负担，缓解疼痛。
　　三、按摩缓解
　　孕妇腰疼的厉害，可以采用按摩的方法来缓解症状，但是按摩的时候不要使用精油，也要避免点穴按摩。最好到医院请专业的按摩医生帮忙，这样可以达到一个比较理想的效果。

月经腰疼腿疼怎么办

很多女性朋友在经期会有很多不好的症状，例如，很多女性会有腰腿痛的现象，对于女性来说其实是很痛的，经历了经期后，会继续很沮丧。月经期间，身体会十分虚弱，那么月经腰疼腿疼怎么办？

月经腰疼腿疼怎么办
　　1.不要捶腰！很多人觉得腰酸会去捶自己的腰，认为这样可以缓解腰酸。但事实并非如此！因为腰酸是由盆腔充血引起的，捶腰只能使充血更严重，而且还会造成月经量过多的现象，时间也会延长。
　　2.热水泡脚！姨妈期间用热水泡泡脚会加速血液循环，一定程度的缓解腰酸。不过记得水温不要太高哦！

月经期间注意什么
　　1、 月经要注意保暖，不要洗澡，一定要保持阴道干燥，所以要经常换卫生巾，不要让经血和阴道接触太久，很容易滋生细菌，增加患妇科疾病的风险，最重要的是，在月经期间，不能发生性行为。
　　2、 月经期间，饮食要讲究，不要吃辣的食物，如辣椒、花椒、咖喱、芥末等食物，也不要吃海鲜，如带鱼、黄鱼、鳗鱼、扇贝等，喝热水和红糖水，有利于血液循环，提高解毒效果。
　　3、 月经期间，注意保暖，不要着凉，不要吃生冷食品，如果是夏天，不要长时间在空调房内，容易太冷，多吃蔬菜和水果，如青菜、鸡毛菜、萝卜、桔子、猕猴桃、苹果等，不要喝咖啡。

月经要注意身体各方面的调理，对妇女的健康有很好的调理作用，为了避免妇科疾病的发生，妇女在月经期间最好不要吃一些冷的食物，平时应适当增加营养，缓解身体不适的症状。预警期应多注意休息和合理的保健，最好多注意腹部的温暖，能有效避免痛经的症状，对女性经期保健有很好的效果，避免严重并发症，防止不孕。