消除黑眼圈的最快方法

2020-07-14

爱美的心每个人都有,美丽的外表可以给日常生活中交朋友和工作带来更多的好处,但黑眼圈这种麻烦几乎每个人都有,为了有一个好的状态来面对工作或朋友,黑眼圈的快速消除方法应该是每个人都要学的。接下来,介绍下消除黑眼圈的最快方法。

1、自制眼膜
  银耳熬成浓汁,放入冰箱冰中,滴3-5滴于眼角、眼周,可以滋润皱纹,增强肌肤弹性,每天一次。
  把苹果切成薄片,贴在眼睛下面,最好先在冰箱里冷藏。
  用棉布蘸脱脂牛奶,放在眼睑上,每天两次,每次10分钟可消除黑眼圈、眼袋。
  将鸡蛋煮沸,剥皮,用手帕包好,在黑眼圈前后加热,加热按摩,使皮下血液循环,一天一次。

把柿子切块,挖出柿子肉捣烂后涂在眼睛上,10分钟后用湿毛巾擦掉。
  取未成熟的丝瓜,去籽,捣泥,抹眼,有抗过敏、清洁美白效果。
  在热水中泡一点茶,用棉片浸泡茶叶水15分钟敷在眼睛上,一周两次。除红茶外其他的茶叶都可以消除黑眼圈。
  当起黑眼圈太严重时,用热毛巾遮住眼睛,重复多次,用冰茶袋敷几分钟,然后涂眼霜。
  2、膳食调理
  鸡蛋富含优质蛋白质,能促进细胞再生,并能缓解黑眼圈的形成。但由于人体每天只能吸收两个鸡蛋的营养,因此不宜多吃两个鸡蛋。

海带富含铁,可以定期食用,以缓解黑眼圈的问题。
  维生素A能维持上皮细胞的正常功能,改善黑眼病。胡萝卜是增加维生素A摄入量的最佳途径。
  芝麻富含维生素E,常常食用能滋养眼睛和眼部肌肉,对于缓解黑眼圈的形成十分有效。除芝麻外,其他富含维生素E的食物也有相同的功效,包括花生、核桃、向日葵籽等等。
  绿茶可以补充特定的植物营养素,对于消除电脑辐射引起的黑眼圈行之有效。



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吸烟究竟有多大危害

吸烟有害健康,这是大家都知道的常识。可是烟民依旧是呈逐年增加趋势,这些烟民没有意识到这个危害性有多大。更有甚者,前段时间在网上疯传的一段两岁小孩每天吸烟40根的视频,其熟练程度,让众人唏嘘。

目前全球有13亿吸烟者,其中3.5亿人在中国,占吸烟总人数的1/3.烟草是全球第2个主要死亡因素,每年大约导致500万人死亡,在中国每年有120万人因吸烟而死亡,占全球吸烟有关疾病死亡人数的1/4.现在我想说的是,众所周知,吸烟与口腔癌、鼻咽癌、食道癌、肺癌、胃癌、肠癌、乳腺癌等多种癌症有关,吸烟何以致癌大家恐怕知之甚少。减少吸烟或不吸烟,可大大减少患癌的机会。因此,了解香烟的致癌作用和机理,对帮助人们减少吸烟,尽早戒烟大有裨益。

新近研究表明,吸烟之所以致癌,主要在于以下三大因素:

一、是破坏细胞基因。香烟含有许多致癌物质,这些致癌物无孔不入,最拿手的把戏是会“钻入”基因碱基中。破坏脱氧核糖核酸(DNA)的结构。如果被损害的DNA没能得到及时的修复,就会将有病的基因转交给子代细胞,成为潜在性的癌细胞,当受到其它因素的作用后,癌细胞就发生大量增殖而形成癌肿。香烟烟毒溶于水或食物中脂质过氧化物所产生的“活性氧”,可直接作用于DNA,使DNA链断裂成碎片,特别是对存在有癌基因细胞的DNA破坏更明显,从而促使基因突变,发生细胞癌化而形成癌肿。

二、是放谢性损伤。烟草在生长过程中,较其它植物容易从土壤肥料、水和空气中摄取放射性物质,致使烟草中含有较多的放谢性元素。其中危害较大的是一种叫做钋210的放射性物质,这种物质在人们吸烟时挥发,并随着烟雾流入人体面貌一新体内积聚,不断地放射肉眼看不见的a射线,损伤机体组织细胞。据估计,如果每天吸30支烟,a射线对人体产生的年照射剂量,相当于拍100次x光所累积的剂量。这种照射会影响组织细胞的代谢,可引起基因突变,透发并促使癌肿的形成和生长。

三、是损伤免疫功能。吸烟可引起人体免疫功能的损伤,这种损伤与吸烟者感染和肿瘤发生率升高呈因果关系。人体免疫系统中有一种天然杀伤细胞——NK淋巴细胞,它可直接抑制和杀灭癌细胞,癌细胞遇见NK细胞,就像“老鼠见了猫”一样必死无疑。而吸烟则会导致NK细胞活性降低,吸烟越严重,其活性就越低。有资料显示,每年累计吸烟150包以上的重度吸烟者,NK细胞活性比不吸烟者明显降低。

黑眼圈预示什么疾病

所有老化的迹象最容易从眼睛周围开始产生。自额头第一道皱纹出现之后,所有眼睛肌肤的问题便会一一呈现:眼袋、皱纹、缺水纹、黑眼圈。那么黑眼圈又揭示了身体的哪些疾患呢?

黑眼圈→肝脏

黑眼圈画像:面部、眼眶周围都有色素沉着。

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”。

应对:慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主,要减轻肝脏负担,同时给予充分的营养,以便修复被损害的肝细胞,恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质,以保证肝细胞修复和再生的需要,多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要,碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食,这样不但可减轻肝脏负担,而且有利于恢复健康。

黑眼圈→月经

黑眼圈画像:长期存在。

对于女性来说,如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多或患有功能性子宫出血的女性,也容易出现黑眼圈。

应对:如果是月经不调导致了黑眼圈,那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的建议下进行调理和治疗。

黑眼圈→鼻子

黑眼圈画像:打喷嚏打出的黑眼圈。

黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水,就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎,想不拥有黑眼圈是不太可能的。

应对:除了积极治疗你的鼻炎之外,你还需要注意以下几点。不要待在充满烟雾弥漫的环境,避免给鼻子额外的刺激;同时,早晚注意冷空气刺激到气管,而引起过敏的打喷嚏;而且打喷嚏千万别太用力,因为那会压迫到肌肤的微血管。

黑眼圈→胃

黑眼圈画像:黑眼圈颜色会较深,呈浅蓝色,范围也较大。

慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退,胃炎反复发作,黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人,也会出现黑眼圈。

应对:慢性的胃肠疾病除了治疗之外,更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食,并且注意饮食卫生,不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃。

黑眼圈→肾

黑眼圈画像:双目无神,眼圈发黑。

传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈。

应对:要防止过度劳累,不能熬夜,拥有规律的生活,同时加强内心修养,保持心情愉快,防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物,如骨头汤等,或者清凉食品或药品,如山药金银花绿豆决明子等。

8个“食疗”方法根治你的黑眼圈

黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题,工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。特意搜罗了8个用食疗来根治黑眼圈和浮肿的办法,希望能对大家有帮助。

方法1:准备冷水、鲜奶和纸巾,先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合,再用纸巾沾湿,贴在眼睛的下半部15分钟,就可以消除恼人的黑眼圈了。

方法2:用纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟,眼周的皮肤就能喝饱水,这样有利于抑制黑眼圈。

方法3:把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁,同样可以达到功效。

方法4:热鸡蛋按摩:鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环。不过注意,用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

方法5:苹果片敷眼:苹果洗净切片,敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片,当然也不能再食用。

方法6:洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。

方法7:刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。

方法8:蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去,每天敷1 次,1星期见效.

从脸色辩健康

算命先生可以从面色看出你的吉凶,中医也讲究“望”诊。其实,人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。

额头皱纹突然增加

出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

眼圈发黑,脸色晦暗

早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果。

鼻子发红

鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。

上嘴唇肿胀

这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。

皮肤过于白皙

这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。

面颊呈褐红色

面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。

耳朵发红

耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。

六种有毒的日用品

现在很多女性出门包包里都会装有湿纸巾,在有需要的时候能让我们弄脏的手或者其他什么擦干净,很多人都会有这种习惯,就是不管什么东西都会用纸巾拼命的擦拭,但是这样真的是卫生的吗?湿纸巾有毒?

你可能会觉得那是劣质品牌生产的湿纸巾才会有,其实则不然。其中含有一种石油化工溶剂,它会慢慢的危害到你的身体……以下这些都是会危害人们身体健康的,千万要注意啦!

1、湿巾中的丙二醇。不管是普通湿纸巾还是婴儿湿巾中,都含有一种常见原料丙二醇,它是一种容易渗透到皮肤中的石油化工溶剂,对身体的危害不容忽视。它会堆积于心脏、肝脏和肾脏中,导致它们畸变和损伤,还会削弱免疫系统。此外,它还会损伤细胞膜,造成皮疹、皮肤干燥、接触性皮炎和皮肤表面损伤。

2、牙膏中的氟化物。市面上的牙膏或多或少都含有氟化物,它能起到预防蛀牙的功效。但氟化物也是一种潜在的”毒药“,即使只摄入极小的量,也会对健康造成不利影响,甚至引起中毒,且毒性可以日渐累积。一定要正确使用含氟牙膏,成人每天别超过3、4毫克,7岁到15岁儿童别超过1.9毫克到2.1毫克,3岁以下的孩子刷牙时容易误吞牙膏,建议暂时不要使用含氟牙膏。

3、面包中的防腐剂。面包松软可口,在很多人看来是顿健康早餐。但你知道吗,面包除了含小麦、牛奶和糖以外,还有一种名叫丙酸钙(E282)的防腐剂。这种防腐剂在20多年前被悄悄引入面包中,它是种无色、无味的白色粉末,人们无法通过外观、气味和味道分辨出来。它对人体的危害是一点点慢慢积累起来的,研究证明,它与上肠道失调和偏头痛有关,还会导致孩子学习困难和持续性疲劳。

4、漱口水中的酒精。漱口水能帮助清洁牙齿和口腔,带来清新口气。但其中一种必不可少的原料:酒精,却可能使身体更容易受到致癌物质的伤害。澳大利亚国家癌症研究所2009年公布的研究报告表明,漱口水的酒精含量为25%或者更高,它与口腔、舌头和咽喉的癌变相关。

5、指甲油中的甲醛。近年来,街头的美甲店越来越多,对美丽的热衷让很多人忽视了指甲油散发出的刺鼻气味。实际上,这种气味的元凶就是我们常挂在嘴边、避之唯恐不及的甲醛。接触时间长了,会造成眼睛、鼻子、咽喉发炎,咳嗽、哮喘发作,呼吸急促、恶心、呕吐、皮疹、鼻出血、头痛和头晕等。长期高频率使用含甲醛的物质,会有潜在致癌危险。

6、染发剂中的对苯二胺。时尚男女不断变换头发的颜色、中老年人为显年轻把花白头发染成黑色,殊不知市场上大多数染发剂中都用了一种化学物质——对苯二胺,它能帮助上色、让发色鲜亮,但也会导致皮肤过敏,甚至致癌。如果染发时需要加热,对健康危害更大,因为对苯二胺经加热后,会通过头皮进入毛细血管,随着血液循环可能会引起白血病等血液疾病。

此外,对苯二胺还易诱发皮肤癌、膀胱癌等。染发时,最好在发际旁边的皮肤上涂抹一些润肤露,这样沾上药水后很容易洗掉;如果头发局部花白,没必要全头都染黑,可以只染变白的部位,以减少对头皮的刺激和伤害程度。

长吁短叹有益健康

唉声叹气一般认为是消极的表现,长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时,人体所产生的一种生理现象。但是最近科学研究表明:长吁短叹有益健康,特别是对于多愁善感的女性朋友更是如此。

长期以来,人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解郁的坦然感,在工作、学习紧张疲劳的时候,长吁短叹一番,会有胸宽神定的豁达感;就是心满意足,愉快兴奋之时,长吁短叹一次,也会顿觉轻松愉快。心理学家和医生曾给运动员夺冠前,以及考生进入考场前分别检验了他们的血压,然后让其长吁短叹几声,结果发现他们的收缩压和舒张压都有所下降。呼吸、心跳也较前减慢,心理紧张状态亦得到改善。所以,生理卫生学家指出,每天进行体育运动之前,先来几次长吁短叹,则具有强健呼吸肌及改善呼吸功能的作用,既能强精益神,又可促进锻炼。此外,特别是对于女性朋友内向者居多,往往缺乏沟通的渠道,这时候长吁短叹显得更加重要。

此外,建议女性朋友可以学会雨中散步。人们在晴朗天气散步被认为是正常的,而在欧美一些国家,越来越多的人加入了雨中散步的行列。气象学者认为,雨中散步有许多晴日散步所不可比拟的健身作用。一场毛毛细雨降落大地,可洗涤尘埃污物,净化空气,路面更清洁,空气更清新。此外,雨前残阳照射及细雨初降时,所产生的大量负离子享有“空中维生素”之称,并有助于降低血压。到户外冒着细雨散步,还有助于消除阴雨天气容易引起的情绪抑郁症。至于对那些不加遮盖的散步者来说,霏霏细雨犹如一场天然的冷水浴,能大大增强肌体对外界环境变化的适应能力。

在选择锻炼的时机上专家建议傍晚锻炼有益健康。俗话说:“一日之计在于晨。”大部分人习惯于早晨锻炼,认为这能振奋精神。然而,国外的一些医学保健专家研究认为,傍晚锻炼亦大有裨益。美国某大学健康中心研究后指出:人体的各种活动都受“生物钟”的控制,在一天24小时内,人的体力最高点和最低点都有一定的规律性,而体力发挥到最高点的时间,多数是在傍晚,在这段时间里,人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰,心率及血压的上升率也最为平稳,在这段时间内锻炼,引起心跳加速及血压上升率较低,对健康有益。研究还认为,傍晚运动距睡眠时间较短,所产生的疲劳能促使较快入睡。

另外,傍晚锻炼更适于脑力劳动者经过一天的脑力劳动,许多事情都存在于脑海之中,如在晚餐半小时后选择一幽静之处,舒筋展腰,松弛精神,既能使思维清新,又能改善睡眠状态,可谓一举两得。

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