月经期间注意事项

月经期间注意事项：
　　月经对女同志来说是生理性的表现，也是一个特殊的日子，在这个期间，每个人表现都各不相同，有一部分人可以说没有任何的症状，有一部分人可以说症状非常的严重，比如说你痛经可以引起面色苍白，可以引起剧烈的腹痛，甚至严重的话都可能有疼痛性休克的表现，还有一部分人就是轻微的下腹痛、下腹坠、腰困，甚至影响工作，影响生活、精神不好、情绪低落等等。
　　所以这些情况就各不相同，那么注意事项也就不同了。所以说在经期首先要注意保暖，要注意下腹的局部的保暖，要注意不能劳累，要注意适当的休息，要注意不吃辛辣刺激的食物，当然了，从其他方面，比如说不要吃大量的巧克力，比如说感冒的时候不要吃激素，总之来说要增强免疫功能，对免疫有影响的都要注意。还有就是不能性生活，更重要的不要接触冷饮、凉水等等，这些都是要注意的。

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来月经吃什么好

来月经吃什么好：
　　月经期我们一般是要吃一些热乎的、好消化的，不要吃辛辣的，也不要吃特别凉的，还有一些比如说冰糕，比如说冷饮、凉菜，当然这个是指的特殊体质的，对这些比较敏感的。我们大部分人还是什么都能吃，如果说你对这些敏感的话，那你就最好不要吃。
　　来月经时应该是饮食是不受限制的，只是从它的温度可能会有一些影响的，不要吃太凉的，因为凉东西有时候对个别人会有很大的影响，大部分人是根据自己的体会或者是感觉去进行调整自己的饮食，这没有什么太特殊的。因此，月经时的饮食要根据个人情况来定。

大姨妈来了吃什么好

大姨妈来了吃什么好：
　　这个问题其实不是问题，为什么呢？大姨妈来了，你是什么都可以吃的。吃什么都没问题，关键是看你自己的体质。一般情况我们在饮食上是不受限制的，我们也没有规定下，一来大姨妈你就不能吃啥了、你就能吃啥了、你就敢吃啥了。
　　关键是看看你的妈妈，或者说看看你以前来月经和这些凉东西有没有关系，如果是有关系的话，那就是避开这些冷饮冰糕，避开冷水，比如说冷水冲凉、冷水洗手、洗碗等等，还有一个就是辛辣刺激的食物也不是特别好，但是没有绝对的禁忌说能吃什么，不能吃什么，吃什么好。所以这个没有什么特别的，但是要知道一些常识，特殊体质的、敏感体质的，不要吃冷那样东西，也不要用凉水。

月经期能喝咖啡吗

月经期能喝咖啡吗：
　　月经期一般情况，如果月经周期正常、经量正常、经期正常，没有什么不适的话，应该是什么都不受影响的。如果说你睡眠不好，或者是经期有痛经等等，影响你的睡眠的话，当然喝咖啡就不一定很好了，所以能不能喝咖啡要根据自己的情况。
　　如果说月经期有什么不适的话，下坠、腰困或者是经血感觉是不太畅，其实这个时候是可以喝点红糖水的，因为红糖水从就说多少年的老人的这种经历来说，比如说我们生完孩子的话，都要常常喝红糖水，其实也是一个从中医的角度来说，可能就是活血化瘀，所以的话喝咖啡主要是和你的睡眠有关系，其他应该没有什么问题的。

胸部胀痛是什么情况

胸部胀痛是什么情况：
　　胸部胀痛经常是广大女性朋友门诊来就诊的原因，认为胸痛很厉害就是患上乳腺癌；实际上胸痛并不是乳腺癌的表现，乳腺癌往往是无痛性的肿块。
　　胸痛通常是跟乳腺增生有关系，或者乳腺有异常，尤其是好多女性来月经之前，胀痛会很明显，来月经之后胀痛会明显缓解，可能跟体内的雌激素水平的变化有关。
　　所以，这时候大家不用过于紧张，患者做一些相应的检查，B超、钼靶等都不会发现明显的乳腺疾病，就可以确诊乳腺增生。所以，乳腺的胸部胀痛，不是乳腺癌的表现，大家要放松心情、调整心态，可能会对胸痛的缓解有一定好处。

安全期怎么计算

安全期怎么计算：
　　正常育龄的妇女每个月会来一次月经，从本次月经开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。如果从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期及安全期。安全期避孕就是只在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。妇女的排卵日期一般是在下次月经来潮前的14天左右，如果女性月经比较规律，那么从下次月经来潮的第一天开始倒数14天或者减去14天，就是理论上的排卵日。排卵日及其前五天和后四天加在一起就称为排卵期。
　　举个例子，如果一个女性的月经周期为28天，本次月经来潮的第一天是在12月1日，那么下次月经来潮就是在12月29日。再从12月29日减去14天，则12月25日是她的理论上的排卵日。排卵日及其前五天和后四天，也就是12月10日到12月19日，是她的排卵期。除了月经期和排卵期之外，其余的时间均为安全期。