湿热体质怎么调理

湿热体质怎么调理：
　　湿热体质如何调理？湿热体质的患者在日常生活中少甜少酒，少辣少油，饮食清淡，戒除烟酒。饮食上少吃甜食，甘甜饮料，辛辣、刺激性的食物少吃。少喝酒，少吃肥甘厚味，饮食清淡，祛湿，特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物，多喝水。
　　祛湿的食物有绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。不宜吃的食物有甜食，甘甜饮料，辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、八角、葱、酒。肥甘厚味的食物：如肥鱼、大肉。居住的环境宜干燥通风。保持充足还有规律的睡眠。避免居住低洼、潮湿的地方。不要熬夜，过于疲劳，

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湿热型痘痘怎么治

湿热型痘痘怎么治：
　　湿热型痘痘，一般是身体各脏器湿热气比较重导致的痘痘，一般背部长痘痘的都有不同程度的湿热气。首先可以通过运动、泡澡等方法将体内湿气排出。泡澡时可在浴桶中加入少量的中药材，促进湿气快速的排出。也可去理疗馆进行刮痧、拔罐理疗，去除湿气。
　　选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。比如：薇诺娜泡沫洗面奶、露得清啫喱膏等等。局部涂抗菌药或遵医嘱口服抗菌药物。一定要注意防晒，涂防晒霜、撑伞、戴遮阳帽及使用保湿护肤品等方法，否则会出现色素沉着。
　　在饮食上需要注意：少食辛辣刺激的食物，比如：烧烤、辣子、酒、烟等等。少吃光敏性食物，比如：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜等等，多食富含维生素C水果、黄红色水果、坚果。防止日晒对皮肤造成的再次损害，在日常生活中也需要注意防晒。

湿热体质症状

湿热体质症状：
　　湿热体质的症状。湿热体质的患者形体偏胖，或消瘦。常见体征：面垢油光，多有痤疮、粉刺，常感口干、口苦，眼睛红赤，身重疲倦，小便赤短，大便燥结。男性多有阴囊潮湿，女性常有带下增多。病时上述的征象加重。
　　舌象：舌质偏红，苔黄腻。脉象：多见滑数。心理特征：性情急躁，容易发怒。适应能力：不能耐受湿热环境。常见的皮肤病有痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹、湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。易患黄疸、火热证、疖痈等病证。