阴虚症状都有哪些

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”。表现为五心烦热、口干咽燥，尿黄便干、体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着、更年期困扰。此外阴虚还会出现各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低热等。

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爱出汗什么原因

爱出汗什么原因：
　　如果是额头经常出汗，中医上认为是肝肾阴虚。除了额头爱出汗，一般还有头晕目眩、健忘耳鸣、失眠多梦、咽干口燥、腰膝酸软、肋痛等症状，这种情况需要滋补肝肾。头发爱出汗，这个不是因为天气闷热，而是服用发汗药以及其它的刺激因素而常出现汗，称为自汗。
　　多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，常伴有神疲乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。如果是鼻子爱出汗，说明肺气虚即肺气不足。除了脖子经常出汗，还会有气喘吁吁，呼吸气促，人体的抗病能力低下，易于感冒的症状。腋下出汗，腋下出汗是一件正常的事。运动过量或者是吃了刺激比较大的食物，都会刺激皮层的汗腺而产生汗液。

阴虚内热症状

阴虚内热症状：
　　阴虚内热的症状。阴虚内热因精血、津液等耗损所致的虚热。有劳心好色，内伤真阴，阴血既伤，阳气独盛，发热不止，向晚更甚。或饮食如常，头胀时作，脉洪数无力，视其舌大而色赤者。
　　午后潮热或者夜间发热，不欲近衣，手足心热，烦躁，夜寐多梦，盗汗，口干咽燥，舌质红，或有裂纹，苔少，甚至无苔，脉细数。素体阴虚，或者劳心好色，内伤真阴，或者热病日久，耗伤阴液，或者治病过程中误用、过用温燥药物，导致阴精亏虚，阳热偏盛，水不制火，而导致阴虚发热。

阳虚体质怎么调理

阳虚体质的主要症状是畏寒怕冷。在调理的方面主要是补充一些温肾助阳的食物或者药物。食物方面平时可以多吃一些牛羊肉、韭菜以及核桃、栗子等具有补肾助阳的食物。药物方面可以选择金匮肾气丸，如果属于脾阳虚可以选择理中丸这样的药物进行调理，同时要注意平时不要吃太过寒凉的蔬菜或者水果，尤其是夏季要避免服用特别凉的饮料，这些都伤人体的阳气。服用药物，一定要在医师的指导下选择使用，否则阴阳补出差错反而对身体不利，同时平时要注意运动，因为“动则生阳”，所以经常锻炼可以对阳虚体质的改善有很好的作用，同时平时用生姜可以代茶饮，也可以补充人体的阳气。

阴虚火旺怎么调理

阴虚火旺体质的患者在日常生活中首先要按时作息，不要熬夜，规律生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。其次应少吃油炸食物，注意饮食清淡，多吃清心降火的食物，如银耳、莲子等。最后要克制过多的性生活，阴精耗损过多，会加重阴虚火旺的症状。

什么是阴虚火旺

阴虚火旺主要是因为阴虚，不能制约阳气，阳气出现火热上炎的一系列表现。常见症状有口干、嗓子疼、牙疼、大便干、耳朵响等类似上火的症状。阴虚火旺不分人群，和年龄因素无关，其中偏瘦的人和糖尿病人更容易出现阴虚火旺。

什么是阴虚

什么是阴虚：
　　我们中医说的阴虚和阳虚是一个相对的概念。
　　阴虚主要是阴精亏或者说精液亏损引起，比方精液的这种或者皮肤干燥阴虚火旺，这些症状都有，所以我们首先避免熬夜，或者这种上火，少吃一些辛辣的东西，另外阴虚火旺，就是说它能见到跟脏腑，还要症状结合起来变，比方就是肺阴亏虚，会见到干咳咽痒这种乏力，所以我们可以百合固精丸，心阴虚可以天王补心丹，肾虚我们可以用六味地黄丸，阴虚的时候所以一定要增阴，平时另外减少一些阴亏的表现，少熬夜少吃一些辛辣的东西。

阴虚有哪些症状

阴虚有哪些症状：
　　阴虚的症状主要是五行烦热，手足出汗心慌失眠气短，双颧发红，这些都是阴虚的表现。我们比方手足盗汗手足心热，特别建议一些更年期的妇女，就是说比方手足出汗，他说别的地方不出汗，手足心老是有汗，另外有一些就是说昏热汗出，就觉得汗还是忽临抑郁症来然后再走，另外就是说有一些就是说五心烦，烦是无名之势的，没有什么原因，觉得特别的心情比较烦躁。
　　还有就是说阴虚，他还要结合一些我们中医说的脏腑的辩证，比方你是肺阴虚还是心阴虚，肾阴虚肝阴虚还有是胃阴虚结合着一起，我们的肾阴虚的症状就更具体了。

阴虚如何调理

阴虚如何调理：
　　阴虚患者调理方法：
　　第一运动，不要运动出汗过多，因为我们中医说汗为心之液，如果阴虚是在出汗过多伤阴。
　　第二就是说我们在生活作息方面也要注意，比方子午觉对阴虚患者也是很好的一个缓解方法。
　　第三就是说有一些针灸的方法，比方太溪穴三焦，这两个穴位对阴虚的患者也是经常用的一个穴位。
　　还有就是说一些食物，比方百合银耳，还有一些梨的对阴虚非常好。
　　还有阴虚的患者药物有这些方好的方法比方六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸，这些对阴虚也是很好的药物调理方法。

阳虚体质如何调理

阳虚体质患者经常会出现怕冷、手脚冰凉、尿频、出汗多、神疲乏力、皮肤暗沉等现象，调理主要是以补充一些温肾助阳的食物或者药物为原则。饮食方面平日经常食用生姜、韭菜、茴香、肉桂、核桃仁、荔枝、牛肉、羊肉等温阳食物。平时用生姜可以代茶饮，少吃西瓜、橙子、梨、荸荠、白萝卜、菠菜、黄瓜、冬瓜等寒凉食物。药物方面可以选择金匮肾气丸，如果属于脾阳虚可以选择理中丸这样的药物进行调理。运动有助于促进血液循环，而且动能生阳，对于阳虚体质的人群有很大的改善作用。

阴虚内热

阴虚内热是由于体内阴液亏少，人体阴气不足，滋润、制约阳热的功能减退，致使阴不制阳，而出现燥、热、化气太过等阴虚内热表现。由于阴虚体质的人体液亏损，机体得不到相应的濡润滋养，所以这类人多表现出消瘦、面色偏红等一系列干燥不润的症状。

肾阴虚火旺怎么办

肾阴虚火旺的患者有肾虚及烦躁不安等症状，这因患者平时要注意饮食清淡，多吃一些清甜的水果，生活中还要注意精神和生活习惯的调养，可以做一些低强度的运动调理身体，还可以吃一些中成药帮助改善和调理体质。

肾阴虚火旺的患者由于体内的阴液不足，可生内热，从而出现食欲不振、烦躁不安等症状，并伴随腰膝酸软等肾虚的症状。肾阴虚火旺的患者生活中要注意改善和调理体质，帮助恢复身体的健康。那么，肾阴虚火旺怎么办？
　　一、饮食
　　在饮食方面，肾阴虚火旺的患者不能吃伤阴的食物，包括辛辣的、温燥的以及香浓的食物，还有油炸、煎制的食物也应少吃。食物尽量使用蒸、煮、焖、炖的方式，避免损伤体内的阴液。在烹调食物的过程中，还要注意肉类食物中少放一些八角、茴香等香料，以免上火。另外，阴虚内热的人应避免食用羊肉、狗肉等热性食物，可以多吃一些清甜的水果，比如雪梨、葡萄等，莲藕也很适合阴虚内热的患者食用。
　　二、起居
　　阴虚火旺的患者在工作中要尽量避免出汗太多，要安排好工作，做到井井有条，这点对于肾阴虚火旺患者的着重保健十分重要。如果工作忙乱，可导致患者着急上火，更加损伤阴液，形成恶性循环。
　　三、精神调养
　　阴虚火旺的患者往往容易性情急躁，因此，这类患者更应注意精神上的调养，在工作中要少与人急，避免激怒。可以经常到户外走走，呼吸新鲜空气，减少生活中的压力，让自己的心情慢慢平静下来。
　　四、简易方剂
　　肾阴虚火旺的患者可以适当吃一些中成药帮助调理身体，比如杞菊地黄丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等等，如果睡眠不好，可以服用天王补心丸。这些中成药的服用应根据个人体质在医生的指导下进行。
　　五、体育锻炼
　　肾阴虚火旺的患者平时可以做一些小强度的体育锻炼，帮助调理身体，比如打太极拳、快走等等，但不适合高强度的运动，避免流汗太多，伤及阴液。

肾阴虚是怎么造成的

肾阴虚是由生活中很多原因造成的。比如是寒气或是暑气太重了，就会出现肾虚，体力不支的现象。男性大量饮酒，生活没有节制或是性欲过度也会引起肾虚的。或者是常年吃一些带激素的药物，是很容易出现肾阴虚的。现在生活压力大，也有一部分人总是熬夜，就会导致肾阴虚。出现肾阴虚是需要及时进行调理的，才能让身体恢复健康。

肾阴虚是一种比较常见的症状，有的男性如果出现肾阴虚都可能会引起腰膝酸软的症状，有点像可能会导致口干舌燥的现象，有的男性在晚上睡觉的过程中可能会引起盗汗的产生，很多人出现了肾虚，这样的症状都会引起容易上火的现象，也可能会导致其他方面的并发症会引起头晕耳鸣的症状，所以要及时调理。
　　1、寒气或是暑气导致的
　　导致男性出现肾阴虚的原因是比较多的，有的男性可能由于外感风寒导致的这一现象，由于寒气或者是暑气等方面的原因可能会引起肾阴虚的产生，有的男性如果出现了七情六欲波动比较大的情况，也可能会导致肾阴虚的症状。
　　2、 大量饮酒
　　由于外伤也可能会导致局部的损伤，如果食物不干净，也可能会导致消化不良的产生，引起肾阴虚等方面的症状，烟酒过度。烟酒有害，如果长时间大量饮酒抽烟，会导致肾虚。
　　3、 经常吃一些带激素药
　　肾阴虚的患者也可能是经常吃一些激素之类的药品导致的，这一现象也可能是由于一些慢性的炎症或者是感染导致的肾虚的产生，有的人身体虚弱，如果在某一方面病症之后没有得到很好的调养，也可能会诱发肾虚。
　　4、熬夜
　　经常熬夜往往会耗费人体能量，长期以往，容易使人出现肾虚症状。或者是长久坐着不活动容易导致肾虚。如果在性生活方面不知道节制的话，同样会耗伤肾精，从而导致出现肾虚的情况。
　　肾阴虚是一种比较常见的症状，对患者的身体健康影响也是非常大的，是阴虚的患者会出现身体乏力的症状，也可能会导致肺热的产生，所以平时应该多注意锻炼身体，多吃一些补肾强身方面的食物，起到一定的养生保健的作用。

阴虚体质的表现

想要让自己拥有健康的体魄，就需要找到当前的健康问题，阴虚体质是一种生活中比较常见的情况，也有一些比较典型的症状，要大家做到及时发现、尽早处理，阴虚体质的人可能会出现口干舌燥的情况，也有可能会出现暴躁、愤怒、四肢发汗等症状。

很多人在生活中，可能都知道自己存在体质虚弱的现象，只是在中医的眼中，体质虚弱有多种不同的类型和原因，所以也应该要通过诊断之后，才来确诊调理方向，有的朋友可能就存在阴虚体质的状况，那么阴虚体质的表现有哪些？
　　1、形态特征
　　有的朋友总是在抱怨，自己身体非常虚弱，总是会无缘无故的出现一些身体不适的症状，其实应该要知道自己的实际症状，才能够较好的分析实际的问题。阴虚是指人体里面的体液不足，人体肯定就会得不到足够的滋养，因此会出现一些干燥的表现，比如有的人会出现无缘无故的消瘦，有的人可能会出现面色不正常的偏红，有的人可能会经常性觉得口干舌燥，有的人觉得喝了很多水还是不解渴。
　　2、精神特征
　　阴虚的体质，还会有一些异于平常的精神性表现，一般出现阴虚体质的人，都有开朗的性格和外向的性格，在生活中的动作非常的敏捷，反应也非常的快速。但是如果同时，具有自制力比较差，非常容易出现亢奋，也非常容易出现好动的情况，那么很有可能就是阴虚的表现了，有的阴虚患者还会出现很容易暴躁和愤怒的情况。
　　3、常见症状
　　阴虚体质患者，很容易出现面色潮红的现象，四肢非常容易出现发热发汗的情况，常常喜欢踩在冰凉的地板上面。阴虚体质的人，非常喜欢喝一些冰冷的食物，也非常容易出现口渴的症状，经常性会出现口臭或者口腔溃疡的问题。阴虚体质患者，还可能表现在大便非常干燥的情况。
　　关于阴虚体质的一些症状特点，想必你有了一些了解了，如果你也觉得自己符合了上述的一些症状，那么可以通过饮食的方法来进行调理，当然在饮食起居上面，也应该要多加的注意和小心，严重的患者可以在医生的指导下，使用一些中成药。

阴虚吃什么食补

患者出现阴虚时，可以采用首乌进行食补，对于更年期产生的阴虚也有不错的功效，在头晕眼花的时候，可以治疗失眠之症。患者出现性情急躁之时，其也可以起作用，还可用于慢性肾功衰竭。而海参、龟甲、百合等治疗效果也不错，对安神养阴有很好的作用，是治疗阴虚的佳品。

在人们肾虚之时，除了肌体不适之外，最明显的症状就是衰老快，而女性也最在乎此方面。而阴肾虚还会对人们的工作和家庭造成很大的困扰，因此发现阴虚之症要早治疗，那么我们就一起看下，阴虚吃什么食补？
　　治疗阴虚首选首乌，在患者服用首乌之后就可以起到补肝肾的作用，而且首乌还可以益精血，此可用在人们阴亏火旺之上，就是阴虚引发的头晕眼花、虚烦、失眠、性躁等症都可以治疗。此还可用在肾功能衰竭之上，可以说疗效显着。
　　在食用的时候，就是采用首乌肝片，其中何首乌大约50克，采用浓煎取汁之后，取猪肝100克左右，切片炒熟后，放到首乌汁之中，就可以食用了。
　　治疗阴虚还可以吃海参，在患者食用海参的时候，其就具有滋阴润燥的功效，其可以用在女性阴虚引发的经前紧张综合症之上，对更年期综合症也有很好的疗效。其具体做法就是采用海参冰糖羮，用水发好海参大约100克，加水之后煮烂，再加入冰糖后就可以食用了。
　　治疗阴虚还可以使用龟甲，龟甲具有治疗阴虚引发的血热冲任不固出的崩漏之症，还可以医治月经过多的病患。就是慢性肾炎及高血压等也可以治疗。具体做法就是采用枸杞甲鱼，其中甲鱼1只，枸杞大约30克，之后加水炖2小时就可以食用了。阴虚食补的时候，患者可以采用很多的办法，上述办法对患者出现的阴虚有很多的疗效，但是在使用此方的时候，还要听听医生的意见。

阴虚该咋办

阴虚，为中医名词术语，是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。

若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，以并见各脏器的病状为诊断依据。
　　阴虚体质有什么表现
　　总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
　　形体特征：体形偏瘦，容易失眠，手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，面色潮红、有烘热感，目干涩，视物花，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩，大便干结，舌红少津，脉细数。
　　心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
　　发病倾向：易患虚劳、失精、失眠等病，感邪易从热化。
　　适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
　　阴虚体质的人如何养生
　　肾阴是一身阴气的根本，阴虚应多食滋补肾阴食物，以滋补肾阴，壮水制火为总的调养原则。饮食上多选择甘凉滋润的食物，如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、百合、莲子、蔬菜、水果等。少食辛热、香燥、煎炸类食物。
　　居住环境宜安静，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分，不宜洗桑拿。自行按摩三阴交、关元、神阙。
　　推荐药膳：莲子百合煲瘦肉
　　用莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。